标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]

作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通
" N& N9 ~! |# _2 s* H- S) B. m) D9 p0 @1 R  `  j3 v9 d
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神: d3 J3 p" C% E  e! V4 e1 F

! l* l1 T5 p" n# F/ f# W+ d肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
( ^& X) L0 [  H% q! Q3 _- j  L0 Z5 Q) A4 _3 M9 A: w/ c
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进
7 p& d7 G$ {0 E" A& z2 ~# M- r0 F1 R) \) X0 s& F
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分
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7 G$ M/ j% a5 B) p9 i" M适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍! S- P: W( r# I& K! {4 }4 F
  i8 b- _% v( L& G9 O0 O
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
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防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑
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忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静
1 s" b5 ^% i8 H. H4 Q
1 K2 q. z" ^" x体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停# s" f& \5 ]9 j5 `7 h3 d+ A. y" a

4 _$ R9 d( V. V' a雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明& O( C% t& W) H

- d* Z3 R. v; P- U9 V0 g+ C% \% s快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声, B. ?; s8 f$ |4 k7 T% r2 u

2 C, m4 R3 p9 U1 {  b  h' g/ X相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒, t/ l& d) i# O

/ T; O$ e9 ^( ~6 J和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊
  o/ P3 W3 I  G; r4 F. a
) ^$ U$ G0 C8 [待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲1 x' l; l- i# H  H" `0 e) v6 m

; H9 h% ]( @- s0 ?重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵
  H. S  a: Y0 n7 P( W' M6 v! Y0 E7 d* f' \2 P
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳0 c. Q" y4 {' V, p6 D6 `8 y

7 p0 p4 V: L# D2 l- w& Q- Q+ Y7 K去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城
1 J! e  K3 y+ z9 y  l9 s5 T2 p( P( ?6 e, V& D) L6 h9 w
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星            ) g# Y3 I/ p4 f+ d$ w, F  ~
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                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风    时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳  首立信  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊    时间: 2010-12-31 10:03
    学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪    时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴    时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉    时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草    时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸    时间: 2011-1-4 20:57
好帖,学习了!

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作者: 清水沟    时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!




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