标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]

作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通
% u; t2 n# W, L# `, l& [7 M! z6 f' c
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神. ]2 `3 Y( ~, v
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肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神1 u6 V1 z+ w4 w# t& E/ x/ X  J

. n8 S) ^% @8 _6 l( u抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进( v7 |* Y9 [. a' H# H! K

# I4 e9 ^$ n4 H7 }4 l; @: q莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分5 j* S" h  z% A9 _9 a4 N& N

2 f, K* Z# z8 W适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍
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要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
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防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑& J: a9 b6 G2 d) c1 Q; {

2 v5 r" Q0 ]2 w6 W忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静
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; N" c" C3 u# @- J0 r体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停. R. A; s" O% p6 k* U( `
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雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明
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6 A8 c  f2 M. _7 _2 @# V快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声
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相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒0 N6 R  ~# q( w5 q
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和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊; `3 r9 u7 P. B3 F/ q
8 M; V0 `/ K( r' c& Y
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲
+ W) I* n, i5 y: |. W. z  O. C. P2 K
! y! g3 F% Y1 e重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵
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* E& T/ B! A- z: X战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳
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( r* _: P! a% g去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城( S) j; Z* |" g. M) s
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最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星            / f1 s" C8 k5 z# B4 G3 X& f$ j# K
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                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风    时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳  首立信  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊    时间: 2010-12-31 10:03
    学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪    时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴    时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉    时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草    时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸    时间: 2011-1-4 20:57
好帖,学习了!

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作者: 清水沟    时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!




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