标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹 时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神: d3 J3 p" C% E e! V4 e1 F
! l* l1 T5 p" n# F/ f# W+ d肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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7 G$ M/ j% a5 B) p9 i" M适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍! S- P: W( r# I& K! {4 }4 F
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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1 K2 q. z" ^" x体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停# s" f& \5 ]9 j5 `7 h3 d+ A. y" a
4 _$ R9 d( V. V' a雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明& O( C% t& W) H
- d* Z3 R. v; P- U9 V0 g+ C% \% s快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声, B. ?; s8 f$ |4 k7 T% r2 u
2 C, m4 R3 p9 U1 { b h' g/ X相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒, t/ l& d) i# O
/ T; O$ e9 ^( ~6 J和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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) ^$ U$ G0 C8 [待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲1 x' l; l- i# H H" `0 e) v6 m
; H9 h% ]( @- s0 ?重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳0 c. Q" y4 {' V, p6 D6 `8 y
7 p0 p4 V: L# D2 l- w& Q- Q+ Y7 K去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ) g# Y3 I/ p4 f+ d$ w, F ~
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风 时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳 首立信 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊 时间: 2010-12-31 10:03
学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪 时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴 时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉 时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草 时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸 时间: 2011-1-4 20:57
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作者: 清水沟 时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!
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