标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹 时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神. ]2 `3 Y( ~, v
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神1 u6 V1 z+ w4 w# t& E/ x/ X J
. n8 S) ^% @8 _6 l( u抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进( v7 |* Y9 [. a' H# H! K
# I4 e9 ^$ n4 H7 }4 l; @: q莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分5 j* S" h z% A9 _9 a4 N& N
2 f, K* Z# z8 W适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑& J: a9 b6 G2 d) c1 Q; {
2 v5 r" Q0 ]2 w6 W忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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; N" c" C3 u# @- J0 r体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停. R. A; s" O% p6 k* U( `
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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6 A8 c f2 M. _7 _2 @# V快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒0 N6 R ~# q( w5 q
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊; `3 r9 u7 P. B3 F/ q
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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! y! g3 F% Y1 e重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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* E& T/ B! A- z: X战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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( r* _: P! a% g去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城( S) j; Z* |" g. M) s
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 / f1 s" C8 k5 z# B4 G3 X& f$ j# K
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风 时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳 首立信 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊 时间: 2010-12-31 10:03
学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪 时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴 时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉 时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草 时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸 时间: 2011-1-4 20:57
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作者: 清水沟 时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!
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