标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]

作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通1 p" U# o5 s7 j
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增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神- g8 }2 b3 R# F# D1 p7 h

. I  A; ?1 L. Q* w! O; K' u/ Z肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
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& G; Z4 ]. g$ h* Q* t抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进
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莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分
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适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍4 ?% z" }/ j" o0 q/ W% T

2 z1 I$ V: a- R要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
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防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑- W3 S/ o5 ~6 g% ?4 [9 w9 {* H! F6 ~/ R

% X" y! x2 r( E, @2 J忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静: `( c5 F; N. }9 K- _6 B

  B3 j! J5 W: W. ^- ?+ w体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停! n' k" c! H3 Z' U; h! T' v
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雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明- D, n1 H) p2 \/ \# C
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快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声
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3 `: w) s6 f9 c6 S相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
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! J% l& P3 f8 s0 T) ]5 M: C7 J  ^和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊
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待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲, Q$ N% t1 ]7 l

" n$ [1 e8 U3 S, R% v/ d重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵
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战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳* c1 f9 {/ f) X0 ^
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去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城
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最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星            
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                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风    时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳  首立信  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊    时间: 2010-12-31 10:03
    学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪    时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴    时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉    时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草    时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸    时间: 2011-1-4 20:57
好帖,学习了!

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作者: 清水沟    时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!




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