标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹 时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通1 p" U# o5 s7 j
b) ]5 ^# p$ q% Y
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神- g8 }2 b3 R# F# D1 p7 h
. I A; ?1 L. Q* w! O; K' u/ Z肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
; U1 i: T) g8 h |
& G; Z4 ]. g$ h* Q* t抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
$ v; R7 T3 G$ O6 b, h, N8 [8 v- q' `
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
! Z$ i h8 l2 Y/ d m# K+ \( `# y- Z S3 ^. k) `
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍4 ?% z" }/ j" o0 q/ W% T
2 z1 I$ V: a- R要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
) R) L3 G/ b q) O$ F# I6 b" n: `% t, ^5 Z* i% V( Q }
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑- W3 S/ o5 ~6 g% ?4 [9 w9 {* H! F6 ~/ R
% X" y! x2 r( E, @2 J忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静: `( c5 F; N. }9 K- _6 B
B3 j! J5 W: W. ^- ?+ w体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停! n' k" c! H3 Z' U; h! T' v
+ d/ l1 I# f7 b1 G* G
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明- D, n1 H) p2 \/ \# C
" L) B$ {0 c. ^, i0 x' b& ?
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
& w; ~$ ]' F% R, t- L8 o
3 `: w) s6 f9 c6 S相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
7 u1 `. S- a; E4 l! i& J! G, Z
! J% l& P3 f8 s0 T) ]5 M: C7 J ^和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
' |; C$ F, C2 b6 T+ \! @3 B; h: b! ~: O* ~) R9 q/ z* g
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲, Q$ N% t1 ]7 l
" n$ [1 e8 U3 S, R% v/ d重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
/ x3 N" B. m! U4 A9 H4 @2 V4 u& w( i- f( Q! k3 b
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳* c1 f9 {/ f) X0 ^
# k+ q- h8 O" \
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
- e: A G% H+ o& ~3 E8 a2 r% l' b" L& w( R( X( \
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
9 d6 i9 a" K5 r' ?4 g C+ d5 d) x- J
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风 时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳 首立信 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊 时间: 2010-12-31 10:03
学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪 时间: 2010-12-31 14:54
[attach]763261[/attach]
作者: 过江猴 时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉 时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草 时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸 时间: 2011-1-4 20:57
10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)
- X/ _9 j' z7 z m6 u0 ^; t4 l6 e
下载次数:0
( O4 c ]$ ]$ }' p) \4 ]2010-12-31 18:025 E; U7 w9 e! A) B
9 v- {9 B: @: R0 K, N9 N
+ b( `: a% p! v. w1 _' e# ^* l: b) {# j
# ~' {: Q% W( I1 S1 o! d1 `
; H' a& O. l- i9 G4 M5 n/ h* L
作者: 清水沟 时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |