标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]

作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通9 Z4 ~) E- A, ]$ d* }
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增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神( ]$ }5 P2 Y0 c' h6 C5 Q+ G& c
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肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
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抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进
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- L, l  x% ~' G% [2 ~: p6 ^莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分: U0 V: h; s( m3 w! ]% D3 V

. k! I) W! E: x: r  `适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍
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5 j3 ?2 E; O4 y( {: s8 a6 }8 Z4 b要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
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防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑
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忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静; I, z) S. f0 e

8 z+ e1 c1 ]' L体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停; [6 S: p3 _2 f* y6 Q" g

. S5 j) ~2 q* c5 o雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明! [: q% T9 b, D) ~$ A3 i9 c
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快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声
6 ]( s  A+ g2 S' K
- B6 P! L7 d' i/ b! _相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
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) d* I% m& q2 E. X和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊
5 ~. |8 G" [; }( C" _3 o" L9 k0 S+ T2 I3 z* {
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲
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重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵+ ~1 a0 U2 B- ^" @. [" T$ k  C- O
0 K) c6 O4 h! h- Q& @& |1 ~
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳. `) b& o9 B, P5 I
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去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城5 d$ d* F/ d7 u% N

- ?2 B$ {1 v' s% x& s' O' u最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星            4 z' {' Z: S* P
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                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风    时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳  首立信  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊    时间: 2010-12-31 10:03
    学习了。很受启发。谢谢!
作者: KK搏浪    时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴    时间: 2010-12-31 16:35

作者: 涌泉    时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典!
作者: 水中草    时间: 2010-12-31 18:02
好帖,学习了!
作者: 自由呼吸    时间: 2011-1-4 20:57
好帖,学习了!

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作者: 清水沟    时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心!冬泳寿星 ”水中一游,解除忧愁,水中一泡,消除烦燥!




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