标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:49
标题: 冬 泳 三 字 经
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通* t, g  O) |% c, E1 R/ C! Q% W

# t/ f$ L& J7 @) I/ m增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神
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肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
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$ K3 t) d4 |( E; V6 T4 n抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进
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莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分
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适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍7 U# n6 \6 p3 Y( x: N2 u* b6 G, C
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要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近6 f# ?. m+ `* f8 Y4 S
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防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑
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忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静
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" Q' U- ^, c+ N  g% p* z体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停
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雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明
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; n8 R1 B, |$ A! M8 Y, V9 V快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声0 o: D6 ^' }. S) V; |7 G* j

( k, ^- I% h- c) ?; K相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
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! _4 ^' h" i- a& b9 J0 ?和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊* U0 @7 v8 A; n4 o- b

# y* f- G  u/ C6 M% F待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲
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( `9 A8 N) u9 _1 }8 j1 P. q. n7 a重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵  W9 D2 `$ k0 ]. V
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战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳' n- b7 t; p8 t
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去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城
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最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星            8 ^) o; U1 M4 G( k) E3 X5 t  ]
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                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
作者: 长风    时间: 2010-12-30 23:43
“欲冬泳  首立信  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星 ”说得好
作者: 渊渊    时间: 2010-12-31 10:03
    学习了。很受启发。谢谢！
作者: KK搏浪    时间: 2010-12-31 14:54
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作者: 过江猴    时间: 2010-12-31 16:35
作者: 涌泉    时间: 2010-12-31 16:59
此经堪称为冬泳史上的经典！
作者: 水中草    时间: 2010-12-31 18:02
好帖，学习了！
作者: 自由呼吸    时间: 2011-1-4 20:57
好帖，学习了！

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作者: 清水沟    时间: 2011-1-20 18:26
冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!



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