标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:46
标题: 冬 泳 三 字 经
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 ( _' q# m6 K" \8 ~* i& t增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神9 S4 ]) M8 _& c8 x2 V 肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神$ t. \1 l6 a( k$ ]/ E) ?* V% j. n- W 抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进# l, V$ E7 G* Q1 ~- \1 \ 莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分 * G8 [. c! c9 T- o: Y适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 4 Q: n/ _9 |0 N- i# H要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 4 q4 b2 ?( o0 [7 A, }9 U防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑 1 ?) p; o, U! e( t忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静 ( `" j9 _0 W8 x8 u: v体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停7 ^" A s( [" h, H" s. l- \4 ? 雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明* e) F2 |: U! P) u. U 快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声 . n r5 ?, V+ c7 [! x" }0 f. I3 @相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒' G5 A4 T) i* H, c 和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊4 l( w0 K% t0 h. w6 ] 待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲 3 r1 l, a( k, Q6 ^# n重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵 3 `. N4 A0 w+ b! g$ h8 |4 h战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳: N) s5 ?1 ~4 A) c% U W" K0 K 去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城 q9 x) K7 [/ x 最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 9 N$ X5 `& B% G8 c% ] 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上0 c# K! D0 G" {$ r7 N # `' a$ n: h' R7 R SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▄注任何游戏顶级信用▄提现即时到账SO.CC
作者: 海鹰    时间: 2010-12-31 11:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

好好学习 科学冬泳 . @* F, x& K; l% R # a/ y) I6 p2 P: u" E& c9 h SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぎ注任何游戏顶级信用ぎ提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2010-12-31 15:15
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

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作者: 海之燕    时间: 2010-12-31 16:17
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

哈哈！我已将此帖转荆门运动人了。好帖！( O7 e0 ]- |0 i2 o/ ~3 q . Z: I! ^" y& A3 x+ v SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ī注任何游戏顶级信用ī提现即时到账SO.CC
作者: 双飞雁    时间: 2011-1-1 10:28
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

好！赞一个！1 n k; T6 P1 `) Y & I% W! [2 E' D7 }, H2 S SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投タ注任何游戏顶级信用タ提现即时到账SO.CC



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