标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:46
标题: 冬 泳 三 字 经
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 ) t+ B9 q; Y# L( o( j增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 " j& F! @! y: R- l3 w肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神8 \5 o( B5 R8 @3 z 抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 , F; C7 P0 q) P6 i: G莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分 9 h, j# _" L" V1 d9 U; r适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍8 d {0 \% `( v5 R1 U! i$ O. B 要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近- ~2 B1 o2 n& }7 ^4 W. w' ~: [. r g 防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑. W7 n2 M% e- L 忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静 L% U+ Y8 ?2 } 体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停9 k$ y& G* G; x, |4 {+ C 雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 $ a# B5 `/ V8 x0 c: x0 _( f快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声- W1 ^! J. `, E, p, `! z 相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒: v V: ]- Y. n, M0 z) P- \ 和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊 6 }2 G, o! c/ q5 y4 j待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲 - X- k2 b# |# U重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵# P; _: o0 r7 u: D: G 战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳 " C. f* p" P6 j9 ?. m% q& }' B2 H: [去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城 " A. Y3 l7 T# \ V$ r1 P最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 " y% s. _9 M. z4 C9 G8 f/ { 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上7 `9 T! d/ u+ e1 C$ h - C V4 L& P! R% C, H' x SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▄注任何游戏顶级信用▄提现即时到账SO.CC
作者: 海鹰    时间: 2010-12-31 11:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

好好学习 科学冬泳0 w! E: S8 f3 {% R* v' S , F, S2 Z$ s! ^9 ~/ f( V3 v) I SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぎ注任何游戏顶级信用ぎ提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2010-12-31 15:15
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

4 O4 [2 A# e% q4 f' y6 ] # q( J# f3 {+ x2 @4 j6 f; a SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投δ注任何游戏顶级信用δ提现即时到账SO.CC
作者: 海之燕    时间: 2010-12-31 16:17
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

哈哈！我已将此帖转荆门运动人了。好帖！ s6 p3 W2 a+ p o& c. [3 j8 u. H* B " H& h* N3 J: Z( @' d) Q$ Z& G) n( i SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ī注任何游戏顶级信用ī提现即时到账SO.CC
作者: 双飞雁    时间: 2011-1-1 10:28
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

好！赞一个！ + u( ], D0 W: j! s( { 5 O# q7 |- x2 v: `( f8 c! D q7 j( ~& I SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投タ注任何游戏顶级信用タ提现即时到账SO.CC



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