标题: 冬 泳 三 字 经 [打印本页]
作者: 老马驹    时间: 2010-12-30 22:46
标题: 冬 泳 三 字 经
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 : i- L: k7 U( H增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 9 G) m/ h$ N, s# |2 B8 T c! W肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 : Y' _: Z9 n0 w: @/ n( j1 P抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 $ j/ v, h: R) x/ S8 w% m莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分8 Y; H O- q, W! B! }: J 适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍' a5 Q5 f0 K) |4 `* K6 q+ K$ a 要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近! f9 x* d6 v9 ]: h8 _ 防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑4 w$ Y: L/ A/ C$ g4 }2 \; J 忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静! A. c: f" Z0 f; ^; I/ L 体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停2 I r+ v. l" k 雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 8 _2 r0 L+ M) C, C0 K) E5 l( d3 }$ B4 ?快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声 * Q) [% i, r) D. e; A- [相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒 " \# T+ w( ~ i4 i0 a" x) H/ Y和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊 : Q( H8 F3 G# U# _待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲 ; Z1 M9 ?' x. n* Z O重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵" r' O0 h- q* j% T7 }% b& U& p3 t4 j 战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳2 P: r, S) z% R# f* o( s. C* Y9 r r. | 去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城+ g. R5 ^/ T, G# w. G 最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 1 V5 s* O% O- E# a3 p. @$ R% A 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上' @5 S8 {8 p9 e# v; [ " @9 C0 g6 m! v9 q3 G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▄注任何游戏顶级信用▄提现即时到账SO.CC
作者: 海鹰    时间: 2010-12-31 11:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

好好学习 科学冬泳 / \9 `) X! t. t; o0 P5 o/ [ M# Z& J0 i0 C$ X6 O8 x+ p" K SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぎ注任何游戏顶级信用ぎ提现即时到账SO.CC
作者: 爱好冬泳    时间: 2010-12-31 15:15
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

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作者: 海之燕    时间: 2010-12-31 16:17
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

哈哈！我已将此帖转荆门运动人了。好帖！ $ G/ }* z2 N# V+ j9 f5 L / `. k) Y5 b/ n' _$ ?8 @ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ī注任何游戏顶级信用ī提现即时到账SO.CC
作者: 双飞雁    时间: 2011-1-1 10:28
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑

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