标题:
冬 泳 三 字 经
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作者:
老马驹
时间:
2010-12-30 22:46
标题:
冬 泳 三 字 经
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
# W0 N% L' M1 u0 k) |( @ H
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
- B( K/ B' B) s" V/ _7 |: b- [
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
" ]' X5 _' f- O i Y) C2 _- u
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
* G. T# Z+ ]- v6 r R# N
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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作者:
海鹰
时间:
2010-12-31 11:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
好好学习 科学冬泳
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作者:
爱好冬泳
时间:
2010-12-31 15:15
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
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作者:
海之燕
时间:
2010-12-31 16:17
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
哈哈！我已将此帖转荆门运动人了。好帖！
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作者:
双飞雁
时间:
2011-1-1 10:28
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
好！赞一个！
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