标题:
冬 泳 三 字 经
[打印本页]
作者:
老马驹
时间:
2010-12-30 22:46
标题:
冬 泳 三 字 经
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
7 n& s Y( r, T* L% t' G
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
! e" z F9 G' m1 G
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
/ [; ?, O6 P4 j$ t, v) {
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
" f! T4 t+ K2 z9 J0 r
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
}( {+ K# g0 Y' {
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
/ Y* s3 d! G1 E- w4 v
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
+ w7 V. j/ u- a" @5 z
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
: W1 q8 N9 b/ ^ I& i7 g9 z
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
& U' L# Y, ]6 X. [* S; ^
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
9 ]- ]( g+ S+ t) s
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
. I" G& Y: h$ Z0 J
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
" Y9 C' O3 J0 ?# s% E$ e0 \8 [
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
7 {* u z8 t1 `# J* E; ~
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
* D- R$ P; m& f1 ^% C* t* ]
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
& a+ X: }& g1 p4 P0 S- T; u$ Z4 f
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
2 [4 j+ T! |) |; L$ E8 z
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
& |* i, x' l$ w% r' m! |1 Q7 b
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
+ }; F2 U- \ G: q! O2 U% a. Q
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
# a5 |- U* W9 F% G5 {$ R( l
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
! H1 u# H- D2 _! H5 C5 Y
. Q& @) l" G% x% d0 k! {
SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▄注任何游戏顶级信用▄提现即时到账SO.CC
作者:
海鹰
时间:
2010-12-31 11:40
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
好好学习 科学冬泳
2 U9 z _0 y' W8 I7 A
0 N; a" ?4 x! v0 s& _0 Z: H
SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぎ注任何游戏顶级信用ぎ提现即时到账SO.CC
作者:
爱好冬泳
时间:
2010-12-31 15:15
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
! g& J: H, X7 \" z( l' N& @; K
3 ]4 t7 f: y$ o* W# N
SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投δ注任何游戏顶级信用δ提现即时到账SO.CC
作者:
海之燕
时间:
2010-12-31 16:17
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
哈哈！我已将此帖转荆门运动人了。好帖！
9 u1 F9 }5 f- V9 m5 X0 u y0 J
3 s$ G1 W& d" T ]/ g" ]# I
SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ī注任何游戏顶级信用ī提现即时到账SO.CC
作者:
双飞雁
时间:
2011-1-1 10:28
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
好！赞一个！
7 N8 O. ^4 Y1 }3 W8 j. c
' U# V; F9 P v4 @
SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投タ注任何游戏顶级信用タ提现即时到账SO.CC
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
3 ]4 t7 f: y$ o* W# N