马拉松并不是极限运动 -

标题: 马拉松并不是极限运动 [打印本页]

作者: 龙腾 时间: 2010-12-29 09:49
标题: 马拉松并不是极限运动
马拉松并不是极限运动

   马拉松的距离是42.195公里，这个距离是一个长跑运动员很普通的一天训练量。去年一个法国人要跑步全球，在中国平均每天跑70公里。跑吧跑友都是业余选手，很多一年都要跑3到5个马拉松。一个月连跑3到4个也不是个别现象。我虽然前两个马拉松训练不足或战术失误比较艰苦，但是第三个确是异常轻松，我跑很多次跑马拉松都有打算去证明马拉松不过是一个距离稍微长一些的跑步活动而已，在2006年10月的北京马拉赛中终于证明了这个。什么顽强的毅力人生的挑战坚韧不拔之类，往往言过其实。当然由于是距离稍微长一些的跑步活动，从中得到的满足感与其他距离的跑步有所不同。
   （什么是跑步的极限，对于每个人有不同的标准。马拉松对多数人不是。也许你觉得跑一公里就难以忍受，三公里就是极限，其实事实不是这样。只是练习不够，或者跑步智慧不够没有找到跑下去的方法而已。很多大学期间视3000米测验甚至1500米测验如梦魇很难及格的人，找到跑步乐趣后，可以大幅度超过马拉松的国家三级运动员标准。一个人一天跑多远合适？没有经验的可能觉得5公里就太多，实际上时间允许的话，经过适当的练习和积累，10公里是一个普通人完全可以承受的量，再多也一般没有问题。）
   想起这个事是因为听了河南商报记者宋光华和国际级公路测量员张建宁的一个对话。那是在丈量完郑汴马拉松赛道后去开封金明广场东南侧黄家老店吃灌汤包的时候。原话大致是宋说马拉松是艰苦运动需要巨大毅力，张表达不同意见，他说马拉松在国外是一件很平常的事情，20岁的年轻人可以跑，七八十岁的老人也可以跑，跑马拉松对于很多人来说并非是一个挑战，更多是检测一下自己的心肺能力肌肉耐疲劳能力而已。国外马拉松一般6小时关门，纽约柏林伦敦什么的世界顶级赛事甚至是7到8小时关门。
   对于金钱，有的人斤斤计较，有的人视如粪土。虽然人都需要钱，但是态度各种都有。有趣的是最斤斤计较的人往往不能达到金钱拥有的顶峰，金钱这种东西，你的渴望程度与拥有的数量并没有必然的联系。两个世界首富捐出近全部身家，金钱对他们只是一个成绩单上的数字而非生命的全部。马拉松也是如此，每个跑马拉松的人都有不同的理念，也就有不同的做法。你永远不会是世界第一，甚至自我都不必超越，跑一次马拉松，也许只是为了看看平时看不到的风景，见见平常见不到的朋友，顺便发泄一下过剩的体力，也是一件不亦乐乎的事情。当然对于不断挑战自我自强不息每次赛事都全力以赴的跑者也有他们的道理值得敬佩但并非所有的人都要如此此非最高境界或者说唯一最高境界。同一世界，必有不同梦想。
   国外有一个政治立场测试，我的立场距离原点很近，说明在激进与保守自由与平等方面有一个最均衡的考虑。在对待马拉松这个运动方面可能也是如此，成绩居中，热衷程度居中，付出的努力也居中。个人态度是一年两个马拉松足矣，一个用来玩，一个用来出成绩。就个人潜质来说，能达到波士顿录取标准足矣，我这个年龄段是3：20，工作生活条件允许就多练，兴趣大的时候还要创造条件多练，万一蒙进3：10当然更好。如果赶巧没足够时间练习，也不完全放弃，每个马拉松都是不同的，抓一把臭牌就不玩那是赖皮，还是要打下去，想办法不点炮就是。别跑爆还要跑的尽量好也是挺有学问的一件事情。

作者: 逸人 时间: 2010-12-29 13:42
不管哪项运动，要找适合自己的身体允许！

作者: 韶山风雨 时间: 2010-12-30 09:27
不管哪项运动，要找适合自己的身体允许

作者: 海豚大侠 时间: 2010-12-30 10:35
[fly]锻炼[/fly]

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