标题: 冬泳防摔跤 [打印本页]

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作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 10:35
标题: 冬泳防摔跤
我们冬泳人都有一个习惯，冬泳后跑步，锻炼，去除身上的寒气。但是由于冬泳后身体僵硬，手脚麻木，跑步时很容易摔跤，今天早上我跑步时不小心就摔了一跤，半天没有起来，都把我摔哭了。所幸并无大碍，几天前泳友鲁智深也是跑步时摔倒了，几天没有游泳，所以我提醒大家跑步时要先走，后慢跑，等身体适应后，再逐渐加快。

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作者: 我喜欢冬泳    时间: 2010-12-26 11:10
   你的建议很好，提醒了我们，谢谢。

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作者: jinzhen    时间: 2010-12-26 13:30

我们冬泳人都有一个习惯，冬泳后跑步，锻炼，去除身上的寒气。但是由于冬泳后身体僵硬，手脚麻木，跑步时很 ...
冰洁 发表于 2010-12-26 10:35

    谢谢提醒！

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作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 20:24
谢谢大家的关注

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作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 20:24
谢谢大家的关注

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作者: 冰之雅    时间: 2010-12-26 22:56
谢谢冰洁的温馨提示，泳友们一定注意安全，冬泳后穿好衣服，稍事缓一会，再跑步。

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作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-27 09:24
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作者: 尼米兹    时间: 2010-12-27 15:08

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作者: 双飞雁    时间: 2010-12-27 16:42
谢谢！

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作者: 冰上肥鸭    时间: 2010-12-28 22:10

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作者: 冬泳343    时间: 2010-12-29 12:44

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作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-12-29 13:30
回复 1# 冰洁


    感谢您的提醒！

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作者: 快活鱼    时间: 2013-11-21 11:21
感谢提醒，谢谢！

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作者: 夏橙    时间: 2013-11-21 13:48
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作者: 泳远向前    时间: 2013-11-21 18:00
学习了。。。科学冬泳，安全第一。

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-11-25 17:00
言之有理， 经验之谈！赞！

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作者: 雪上飞MA    时间: 2013-11-26 09:00
冰洁，好久不见您好！谢谢你的提醒！

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作者: 回归童年    时间: 2013-12-3 19:25
你的建议非常好，冬泳正在进行，以防摔跤。

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