标题: 冬泳防摔跤 [打印本页]
作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 10:14
标题: 冬泳防摔跤
本帖最后由 冰洁 于 2010-12-26 10:16 编辑
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, u: v0 Y* i! C" r& O我们冬泳人都有一个习惯，冬泳后跑步，锻炼，去除身上的寒气。但是由于冬泳后身体僵硬，手脚麻木，跑步时很容易摔跤，今天早上我跑步时不小心就摔了一跤，半天没有起来，都把我摔哭了。所幸并无大碍，几天前泳友鲁智深也是跑步时摔倒了，几天没有游泳，所以我提醒大家跑步时要先走，后慢跑，等身体适应后，再逐渐加快。
作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 10:15
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作者: 峰泳    时间: 2010-12-26 10:23
谢谢提醒。还真得注意。
作者: 寂寞五筒    时间: 2010-12-26 10:23
由慢而快,循序渐进！
作者: 秦川树    时间: 2010-12-26 10:31
安慰下楼主MM。  p7 {5 }3 y3 R% K' l4 Z5 c
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以后锻炼时小心啊！
作者: 冰上肥鸭    时间: 2010-12-26 10:33
跑步也不老实，又蹦又跳类，像猴子似得，不摔你摔谁，摔疼了吧。
作者: 一见如故    时间: 2010-12-26 12:59
回复 6# 冰上肥鸭
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   看看俺冰上肥鸭哥哥虽然嘴上吵你，心里还是非常疼你的。
作者: 山谷    时间: 2010-12-26 13:26
跑步也不老实，又蹦又跳类，像猴子似得，不摔你摔谁，摔疼了吧。% D! Q8 H; C; b) L8 R
冰上肥鸭 发表于 2010-12-26 10:33

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    敢这么说冰洁姐姐，冰上肥鸭，你的胆子不小啊！
作者: 自游.自在    时间: 2010-12-26 15:44
冬泳锻炼，时刻为之。
作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 20:19
谢谢大家的关心我以后会注意的。
作者: 海上花    时间: 2010-12-26 20:50
打是亲骂是爱吗 》没有谁敢这么说她的 。除非？自己的最爱哦。是吗
作者: 冰洁    时间: 2010-12-26 20:55
说的是实话姐姐
作者: 爱好冬泳    时间: 2010-12-27 10:50
作者: 泳往直前！牛    时间: 2010-12-27 11:27
本帖最后由 泳往直前！牛 于 2010-12-27 11:34 编辑 ( Z9 f7 ?: a5 M9 D, q5 E, H
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以后锻炼要小心，循序渐进。
作者: 红刘湖勇者五    时间: 2010-12-27 17:44
，以后可要小心啊，
作者: 冰蝴蝶    时间: 2010-12-27 21:34
作者: 竹子漂漂    时间: 2010-12-28 16:28
作者: 冰上肥鸭    时间: 2010-12-28 22:15
作者: 冰上肥鸭    时间: 2010-12-28 22:15




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