标题: 冬泳对一些疾病的治疗作用及正确理解！！！ [打印本页]
作者: 修理工    时间: 2010-12-21 23:53
标题: 冬泳对一些疾病的治疗作用及正确理解！！！
本帖最后由 修理工 于 2010-12-22 16:42 编辑

      众所周知，体育健身，近些年来参加冬泳健身的人越来越多，冬泳很苦，可是为什么那么多人义无反顾、风雨无阻、坚持不懈呢？与其它运动相比，它究竟有何特殊之处呢？魅力何在？“冬泳者”常常被一些人误解为爱出风头、神经病、逞强等等。可是冬泳的好处只有那些参加这项活动的人才有切身体会！但冬泳对一些疾病治疗作用的原理是什么，许多冬泳人自己也说不清楚。今天，从现代医学科学方面简单谈谈，以期使大家更加清楚和明白该运动的一些理论知识，更好地宣传科学冬泳。1）首先，冬泳区别于其它运动对机体的生理影响主要是“应激反应”。什么是“应激反应”？在现代医学中，“应激反应”是一个基本的病理生理概念。它是指机体在某些强烈刺激（包括畏惧、严重焦虑、剧痛、失血、脱水、暴冷暴热，以及乏氧窒息等）时通过下丘脑引起机体肾上腺髓质激素分泌增加、糖皮质激素分泌增加，脑神经肽分泌增加等，导致机体一系列病理生理反应。相对轻而短暂强烈刺激，通过机体调整一般不会造成损害；反之，长久、持续的强烈刺激可引起严重病理损害，甚至死亡。故冬泳不可过量！2）其次，冬泳时由于冷刺激，前述几种激素分泌增加，引起机体一系列生理变化。如：A）肾上腺素分泌增加引起血管收缩、心跳加快、呼吸急促、支气管平滑肌扩张。长期从事冬泳锻炼者能够增强心脏功能、缓解慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。因可轻度增高血压，有严重高血压、心脏病者不宜。B）糖皮质激素增加，该激素对治疗和缓解一些自身免疫性疾病和过敏性疾病很有好处（尤其是早晨冬泳者，因为早晨六点左右该激素水平最低），如：支气管哮喘、风湿性关节炎、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等。临床上常用此激素类药物（强的松、地塞米松等）治疗这些疾病。该例子很多、很多。本人也患有哮喘、湿疹，今年冬泳后明显减轻。有活动性胃、十二指肠溃疡病者不宜，因该激素可加重病情。C）脑神经肽是体内分泌的一种类似于“吗啡”的激素，可减轻运动后不适感，增加欣快感。这和冬泳后感觉愉悦、轻松、欣快有一定关系！它还有其它一些作用，这里不详细解释了。D）关于增强机体免疫力，提高抗病能力，我已在其他帖子里谈过，不再赘述。3）要正确认识冬泳的益处，冬泳对一些疾病有缓解和一定的治疗作用，但冬泳不能包治百病！有病时一定先到正规医院检查、诊治，听从大夫意见，切忌不可听信别人传说“某某人患什么病冬泳治好了”，自己也照葫芦画瓢。因为每个人的情况不同、疾病程度不同！！！不能一概而论! 以上就常见问题做简单论述，有不当之处请包涵，欢迎批评指正！祝大家冬泳愉快！冬至愉快！晚安！
作者: 白白鲨    时间: 2010-12-22 04:29
喜欢，获益匪浅。
作者: 张兴    时间: 2010-12-22 07:00
正确认识冬泳的益处，但不能包治百病！冬泳不可过量！强烈刺激可引起严重病理损害，甚至死亡！好文章，学习了。
作者: 天下知秋    时间: 2010-12-22 07:54
医说医理，必有道理！
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 08:03
回复 3# 张兴


    谢谢阅读，希望能有帮助！
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 08:04
回复 4# 天下知秋


    请指教！
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 08:05
回复 2# 白白鲨


    谢谢阅读
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 10:13
标题: 想学习
本帖最后由 修理工 于 2010-12-23 21:15 编辑

想学习。勿忘我。

1FB317D56AA9E8D8085D750CCC41E8A3.jpg (13.54 KB, 下载次数: 41)

日偏食，飞机

日偏食，飞机
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 10:14
回复 3# 张兴


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 16:59
回复 4# 天下知秋


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 21:06
回复 11# xlsic


   
作者: 义乌冬泳车    时间: 2010-12-23 08:56
正确认识冬泳的益处
作者: 修理工    时间: 2010-12-23 10:22
回复 13# 义乌冬泳车


   
作者: 海豚HT    时间: 2010-12-23 11:41
好贴！学习了。赞一个！谢谢修理工。
作者: 古月火平    时间: 2010-12-23 13:27
好，冬泳不可过量，长期从事冬泳锻炼者能够增强心脏功能、缓解慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。
作者: 晋中海豹    时间: 2010-12-23 13:48
作者: 修理工    时间: 2010-12-23 14:04
回复 13# 义乌冬泳车

作者: 修理工    时间: 2010-12-23 14:05
回复 16# 古月火平


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-23 14:05
回复 17# 晋中海豹
作者: 洹水花    时间: 2010-12-23 19:10
作者: 修理工    时间: 2010-12-23 19:51
本帖最后由 修理工 于 2010-12-23 19:53 编辑

回复 21# 洹水花
作者: 修理工    时间: 2010-12-23 20:15
回复 23# 汾河魂郭


   
作者: 新开河    时间: 2010-12-23 21:14
有道理！！
作者: 修理工    时间: 2010-12-23 21:18
回复 25# 新开河

谢谢回帖！
作者: 修理工    时间: 2010-12-24 05:42
回复 23# 汾河魂郭

作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-26 17:43
不吝赐教！好人好帖！顶起！
作者: 修理工    时间: 2010-12-26 17:48
回复 28# 岳阳汉


   
作者: 不倒翁！    时间: 2010-12-26 18:38
喜欢，获益匪浅。
作者: 修理工    时间: 2010-12-26 19:26
回复 30# 不倒翁！


   
作者: 海河轻游漂    时间: 2010-12-26 19:36
你好。从医学角度，从科学角度来讲冬泳的特殊性是人们在探讨的，为什么冬泳不列入奥运会比赛项目。有其特殊性。特殊性在那里？请你回答？
作者: jinzhen    时间: 2010-12-26 19:49
众所周知，体育健身，近些年来参加冬泳健身的人越来越多，冬泳很苦，可是为什么那么多人义无反顾、风 ...
修理工 发表于 2010-12-21 23:53



    阅读了！
作者: 修理工    时间: 2010-12-26 19:52
回复 33# jinzhen


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-26 20:10
本帖最后由 修理工 于 2010-12-28 16:19 编辑

回复 32# 海河轻游漂


      与其它体育运动相比，冬泳的特殊之处是：在冰凉的水中游泳时机体处于应激反应状态。“为什么冬泳不列入奥运会比赛项目”我不是奥委会主席，您问错人了！
      你很有想法，与众不同！不知我的回答能否令您满意。谢谢关注！
作者: 靖哥哥    时间: 2010-12-26 22:37
说得好。冬泳要量力而行，要慢慢适应，要注意自己的身体反应，保守一点为好。
作者: 修理工    时间: 2010-12-26 23:05
回复 36# 靖哥哥
作者: 冰蝴蝶    时间: 2010-12-27 06:58
说得好。冬泳要量力而行，要慢慢适应，要注意自己的身体反应，保守一点为好。进入三九，科学冬泳。
作者: 寂寞五筒    时间: 2010-12-27 11:57
科学冬泳，身体安康！
作者: 三尺雨    时间: 2010-12-27 13:00
确实应该正确认识冬泳好与弊，凡事都有利有弊，冬泳是强身健体，不能包治百病！
作者: 修理工    时间: 2010-12-27 15:49
回复 36# 靖哥哥


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-27 15:52
回复 38# 冰蝴蝶


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-27 15:53
回复 40# 三尺雨


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-27 15:54
回复 39# 寂寞五筒


   
作者: 宣城冬泳爱好者    时间: 2010-12-28 08:25
理论联系实际，好！好！好！
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 09:21
回复 45# 宣城冬泳爱好者


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 09:28
回复 45# 宣城冬泳爱好者


   
作者: 文登小青年    时间: 2010-12-28 16:52
在理论基础上.自己才是最了解自己的
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 18:10
回复 48# 文登小青年


    非常对！赞一个！
作者: 黄河情怀    时间: 2010-12-28 19:29
谢谢，学习了!
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 19:34
回复 50# 黄河情怀


   
作者: 铁锚    时间: 2010-12-28 19:41
回复 1# 修理工


   谢谢修理工大夫的文章，多数冬泳人只是跟着感觉锻练，其中的道理不是很清楚。更有一些带病冬泳锻练的人，是为了缓解或减轻病情。有慢性病的人，要科学的锻练，善待自己，听从大夫意见，不能一概而论!健康人，冬泳也不可过量！
作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2010-12-28 19:49
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 19:55
回复 53# 探索真谛543


   谢谢您的五花肉！
作者: xiaorui    时间: 2010-12-28 19:55
作者: 外环线    时间: 2010-12-28 19:56

           好帖子！学习了！
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 19:57
回复 52# 铁锚


    谢谢关注！能为大家服务深感荣幸！
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 19:57
回复 55# xiaorui


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 19:58
回复 56# 外环线


   
作者: 老马识途    时间: 2010-12-28 20:31
本帖最后由 老马识途 于 2010-12-28 20:32 编辑

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作者: 仪征冬泳人    时间: 2010-12-28 20:52
回复  新开河

谢谢回帖！
修理工 发表于 2010-12-23 21:18



    这是在海南冬泳吧？
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 21:09
回复 60# 老马识途


    谢谢！享受了！哈哈哈
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 21:10
回复 61# 仪征冬泳人


    幽默！
作者: dingding16    时间: 2010-12-28 23:08
回复 1# 修理工


    顶顶顶！！！
作者: 修理工    时间: 2010-12-28 23:34
回复 64# dingding16


    谢谢您！得到大家这么多鼓励非常感动！
作者: 冰灵    时间: 2010-12-29 00:04
学习了，牢记！
作者: 四海    时间: 2010-12-29 09:12
不管身体如何，必须加强锻炼，冬泳也是一种锻炼。
作者: 修理工    时间: 2010-12-29 12:10
回复 67# 四海


谢谢您的关注！
作者: 青年教师    时间: 2010-12-29 14:55
能客观说出冬泳的利弊，不夸大其词，值得学习！
作者: 修理工    时间: 2010-12-29 14:59
回复 69# 青年教师


    谢谢您！
作者: 今来    时间: 2010-12-29 15:29
回复 1# 修理工


冬泳的科学解释 看君一帖 茅塞顿开 谢谢
作者: 修理工    时间: 2010-12-29 16:46
回复 71# 今来

谢谢关注！
作者: 知足者常乐    时间: 2010-12-30 12:08


              您能从医学的角度
    分析理解冬泳对疾病的治疗作用
                我们受益匪浅
作者: dingding16    时间: 2010-12-30 17:05
回复  dingding16


    谢谢您！得到大家这么多鼓励非常感动！
修理工 发表于 2010-12-28 23:34



    应该的，我们目前有很多人都是新手，更需要像这样的帖子来提醒和学习，多谢你的及时雨才是啊
作者: 修理工    时间: 2010-12-31 06:03
回复 73# 知足者常乐


   
回复 71# 今来

谢谢关注！
作者: 修理工    时间: 2010-12-31 06:03
回复 74# dingding16


   
回复 71# 今来

谢谢关注！
作者: 广东石头    时间: 2010-12-31 21:48
作者: 修理工    时间: 2010-12-31 23:32
回复 77# 广东石头


    谢谢您！祝新年愉快！
作者: 修理工    时间: 2011-1-1 00:42
     祝所有的冬泳朋友们新年愉快 万事如意 阖家欢乐！感谢大家对修理工的支持和帮助！敬礼！鞠躬！
[attach]764478[/attach]
作者: 修理工    时间: 2011-1-1 00:43
本帖最后由 修理工 于 2011-1-1 00:50 编辑

作者: 修理工    时间: 2011-1-9 08:30
本帖最后由 修理工 于 2011-1-9 08:31 编辑

作者: 了望者    时间: 2011-1-9 10:04
正确认识冬泳的益处，但不能包治百病！冬泳不可过量！强烈刺激可引起严重病理损害，甚至死亡！好文章，学习 ...
张兴 发表于 2010-12-22 07:00
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 00:19
回复 81# 了望者


   
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 00:28
泳友倒立
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 09:23
按我们的话说，到底是老江湖…受益啦…
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 12:42
回复 84# 胖小孩


   
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 14:06
回复 85# 修理工


    您的手势告诉我说…兔年吉祥啊…呵呵呵呵
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 17:20
回复 86# 胖小孩
水中接吻！冰冰！美女！




作者: 修理工    时间: 2011-2-14 17:29
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 18:57

能在那么低的水温里拍电影，不易啊，电影人有时也许就是咱们的好友啊
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 19:01
回复 89# 胖小孩


   
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 19:06
回复  胖小孩
修理工 发表于 2011-2-14 19:01



    没想到各行各业都有咱的同行啊，人家是为钱为名，咱是为健康为快乐。。。
    你说他们就这样下水不会坐下病吧？！
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 19:40
回复 91# 胖小孩

月子病！
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 19:55
回复  胖小孩

月子病！
修理工 发表于 2011-2-14 19:40



    月子病是女人得的，男的在这种场景下拍片的也不在少数的
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 20:24
回复 93# 胖小孩


    开心！
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 20:29
回复 94# 修理工


   
作者: 修理工    时间: 2011-2-14 20:43
回复 95# 胖小孩


    阿弥陀佛！
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 20:47
本帖最后由 胖小孩 于 2011-2-14 20:52 编辑

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呵呵呵
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 20:53
[attach]859620[/attach]
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 20:54
[attach]859625[/attach]
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 20:58
[attach]859620[/attach]
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-14 20:59
不好意思，想发图片失误了，怎么也发不上去



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