标题:
泳后一跑！
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作者:
海豚大侠
时间:
2010-12-18 10:16
标题:
泳后一跑！
跑步锻炼对心血管功能、呼吸功能有很大的帮助。有多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或下午，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。现在游泳后跑步是很好的选择，冬泳朋友可以试试。
作者:
今来
时间:
2010-12-18 10:49
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1#
海豚大侠
泳后跑步好
作者:
dingding16
时间:
2010-12-18 15:27
跑步锻炼对心血管功能、呼吸功能有很大的帮助。有多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同 ...
海豚大侠 发表于 2010-12-18 10:16
认真读过了，我试试看。。。
作者:
鲨鱼皮
时间:
2010-12-18 18:32
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1#
海豚大侠
引领跑步，越跑越健康！
作者:
醉老虎
时间:
2010-12-18 19:37
学习了！
作者:
晨泳
时间:
2010-12-18 19:41
冬泳后最佳的回暖就是跑步
作者:
我来也
时间:
2010-12-18 23:02
太不好意思了，眼拙看成泳后打一炮！
作者:
醉老虎
时间:
2010-12-19 06:59
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7#
我来也
作者:
张兴
时间:
2010-12-19 08:23
泳后一跑再骑行，众多铁人就是这样练成的~~~
作者:
乐分享
时间:
2010-12-19 20:21
支持您‘泳后一跑’的观点，冬天泳量少，跑跑一举多得。
作者:
冰之雅
时间:
2010-12-19 22:16
实践证明：
游泳后跑步是很好的选择
作者:
冰灵
时间:
2010-12-20 16:35
泳后一跑，[attach]742858[/attach]
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