标题: 晚报摘录 [打印本页]

作者: 水陆两栖人    时间: 2010-12-14 19:47
标题: 晚报摘录
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

在晚报上看到一篇文章,我想对大家会有点用处。摘录如下:骨科专家说:“爬楼梯时需要抬起自身100斤左右的身体,这对年轻人来说没什么,但对老年人来说就是负担了。”人体膝关节内有一层3-5毫米厚的透明软骨,叫髌骨软骨,它可以为膝关节缓冲运动时带来的冲击。但髌骨软骨的使用是有一定寿命的,它在青少年时期处于发育阶段,15-30岁时处于最完美状态,30-40岁时就开始磨损了。所以,对于中老年人来说,这时候使用关节就要谨慎了。专家建议是,对青壮年来说一天走路控制在1万步内。而对中老年人,一天走路的步数最好不要超过3000到5000步,爬楼最好避免。我想爬山和爬楼一个道理。软骨垫变薄或磨漏了,走路关节就疼。中老年朋友对于那个有一定寿命的髌骨软骨,要珍惜使用。 听说有楼要动迁,给准备动迁的朋友提个醒:报上说选楼层有科学,专家说空气中存在一个扬灰层,空气中不同大小颗粒的灰尘会在空气中的不同层次稍作停顿 ,然后再往上浮或下沉。根据数据,灰尘的第一停留地带大概是住房的3-4层的地方,一些大颗粒的灰尘容易在此短暂聚集,再继续往上飘浮或往下沉;然后再聚集一个较小颗粒灰尘带,大约在住宅楼的9-10层。对于高层11楼到14楼噪音最大,具体解释我就不摘录了。 SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⒀注任何游戏顶级信用⒀提现即时到账SO.CC
作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-12-14 20:11
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

谢谢大姐的提示!以后按照科学锻炼! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ギ注任何游戏顶级信用ギ提现即时到账SO.CC
作者: 老马识途    时间: 2010-12-14 20:14
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 海豚HT    时间: 2010-12-14 20:59
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 暖心    时间: 2010-12-14 21:07
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 怡海缘    时间: 2010-12-14 21:33
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 张兴    时间: 2010-12-14 22:07
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 老马识途    时间: 2010-12-15 05:12
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 老马识途    时间: 2010-12-15 05:25
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: wrl    时间: 2010-12-15 15:07
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

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作者: 情意无价    时间: 2010-12-15 17:52
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:03 编辑

[tr][td] 谢谢大姐转录的好文章!
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