标题: 晚报摘录 [打印本页]

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作者: 水陆两栖人    时间: 2010-12-14 19:47
标题: 晚报摘录


在晚报上看到一篇文章，我想对大家会有点用处。摘录如下：骨科专家说：“爬楼梯时需要抬起自身100斤左右的身体，这对年轻人来说没什么，但对老年人来说就是负担了。”人体膝关节内有一层3-5毫米厚的透明软骨，叫髌骨软骨，它可以为膝关节缓冲运动时带来的冲击。但髌骨软骨的使用是有一定寿命的，它在青少年时期处于发育阶段，15-30岁时处于最完美状态，30-40岁时就开始磨损了。所以，对于中老年人来说，这时候使用关节就要谨慎了。专家建议是，对青壮年来说一天走路控制在1万步内。而对中老年人，一天走路的步数最好不要超过3000到5000步，爬楼最好避免。我想爬山和爬楼一个道理。软骨垫变薄或磨漏了，走路关节就疼。中老年朋友对于那个有一定寿命的髌骨软骨，要珍惜使用。 听说有楼要动迁，给准备动迁的朋友提个醒：报上说选楼层有科学，专家说空气中存在一个扬灰层，空气中不同大小颗粒的灰尘会在空气中的不同层次稍作停顿 ，然后再往上浮或下沉。根据数据，灰尘的第一停留地带大概是住房的3-4层的地方，一些大颗粒的灰尘容易在此短暂聚集，再继续往上飘浮或往下沉；然后再聚集一个较小颗粒灰尘带，大约在住宅楼的9-10层。对于高层11楼到14楼噪音最大，具体解释我就不摘录了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⒀注任何游戏顶级信用⒀提现即时到账SO.CC

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作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-12-14 20:11


谢谢大姐的提示！以后按照科学锻炼！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ギ注任何游戏顶级信用ギ提现即时到账SO.CC

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作者: 老马识途    时间: 2010-12-14 20:14


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作者: 海豚HT    时间: 2010-12-14 20:59


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作者: 暖心    时间: 2010-12-14 21:07


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作者: 怡海缘    时间: 2010-12-14 21:33


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作者: 张兴    时间: 2010-12-14 22:07


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作者: 老马识途    时间: 2010-12-15 05:12


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作者: 老马识途    时间: 2010-12-15 05:25


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作者: wrl    时间: 2010-12-15 15:07


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作者: 情意无价    时间: 2010-12-15 17:52

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