这时候还能开始冬泳吗？ -

标题: 这时候还能开始冬泳吗？ [打印本页]

作者: 靖哥哥 时间: 2010-12-12 21:17
标题: 这时候还能开始冬泳吗？
在北方也许是不能了。但在南方，特别是两广一带，我想还是可以的。本人是广西柳州市的，08年我是11月下旬下水（在室内，水很冷），今年我12月5日下水，是在柳江，这次感觉比08年好，因为江边有一口古井，水温高一点。冬季下水，毅力很重要，更要讲一点方法，以我08年下水为例：一是要克服恐惧心理，竖立必胜信念；二是把握好下水步骤。1、活动几分钟；2、下水前用冷水拍打一下四肢和心口；3、漫漫下水到腰部，此时猛扑到水中，并在水下大喊“呵”；三是掌握好下水方法。第一天下水分二次：第一次10米上岸，活动活动（08年我第一次下水阴部、四肢、背部痛到骨头里，冷得气都喘不过来）；第二次再下水，还是10米上岸，活动活动（第二次下水比第一次感觉会好一点），第一天就可以了。四是关键的第二第三天。还是象第一天那样游，冷还是冷，但是阴部、四肢、背部的疼痛感基本消失了。只是看你的毅力了。以后每次下水你都这样：活动活动、冷水拍打四肢胸口、漫漫下水到腰部，然后猛扑进水里，同时在水中大叫“呵”。保证几秒冷的恐惧就没了。

作者: 三尺雨 时间: 2010-12-13 17:04
同感！大呵一声，能减轻冷的恐惧。

作者: 岳阳汉 时间: 2010-12-13 17:23
朋友，你那水温多少？我想应该没到冷的度数。正常十四度以下才有感觉。

作者: 义乌冬泳车 时间: 2010-12-13 19:11
我们好几个朋友12月9日才冬泳，等一天感觉太冷，第二天，第三天坚持下来就习惯了，我们义乌这两天水温10左右。

作者: 老马识途 时间: 2010-12-14 04:48
想游泳、能坚持下来就能成为冬泳人！坚持就是胜利！

作者: 三省克己 时间: 2010-12-14 08:07
一点点来是可以的。

作者: 靖哥哥 时间: 2010-12-14 20:33
回复 3# 岳阳汉

以我的经验判断，水温10度左右。

作者: 老残游济 时间: 2010-12-18 15:49
我今天第一次冬泳，水温9度

作者: 爱好冬泳 时间: 2010-12-18 17:02
本人12.1号下水！

作者: 聪明的阿q 时间: 2010-12-20 19:04

作者: 柳江潭西 时间: 2010-12-21 21:31

回复岳阳汉

以我的经验判断，水温10度左右。
靖哥哥发表于 2010-12-14 20:33

靖哥哥，柳江河水温现在没有10度的，今天12月21日我在四桥下游测到的水温是14.8度；是入冬以来最低的水温了。今天问了水友，说是柳江最低能降到6度这样子，这个冬天我预计最低估计10度左右。

能在赵家井下水真幸福啊！壶西冬泳下水现在真不方便。

作者: 青年教师 时间: 2010-12-21 22:27
试着下，不一定多，下几次就好了。

作者: 靖哥哥 时间: 2010-12-25 23:29
回复 12# 柳江潭西

有幸在冬泳网上见到柳州人，

作者: 富贵荣华 时间: 2010-12-25 23:54
想知道什么是真正的冬泳，去黑龙江中俄黑河专区看吧！

作者: 靖哥哥 时间: 2010-12-26 22:57
回复 15# 富贵荣华

我没有同黑龙江人比的意思。在文中我说得很清楚了，现在下水指的是两广是可以的。其它地方我就没发言权了。说老实话，南方的冷和北方的冷是不同的，据一些北方来南方的人说，南方冷得入骨，因为南方湿度太da.

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