标题: 食疗歌 [打印本页]
作者: 云蒙山的红叶    时间: 2010-12-12 14:18
标题: 食疗歌
　 　　
6 b- W% q+ V- O5 ?/ U9 p　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。　　 ! D- ]3 l& Z9 c6 Z( i
　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。　　   q% X. W/ m! x! S9 D
　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。　　   C: V2 B- X* p- `' @& B7 M
　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。　　
  L1 T3 L! K$ L7 ~. e8 [& Y* P. }　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。　　
$ _2 _  J5 Y- w　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。　　 & g5 ~- r& x9 b6 k9 b
　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。　　 5 ~  k% I4 ?6 \* x$ W( D# ?  |% I8 I
　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。　　
8 E* P/ H" j$ A* J: S" |. M3 ~2 V* ]　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。　　 2 N% p2 t0 r3 v6 t
　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。　　 7 S/ q+ t3 q1 ^7 h
　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。　　   @% S& f, n/ H1 w8 P
　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。　　
0 R( O7 ]' t! X$ }1 k　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
作者: 今来    时间: 2010-12-12 14:47
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　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。　　
& U5 _8 G+ P6 r5 y" S; P4 b! ]: K. S　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。　　
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' j) b- U: W3 K! v0 u云蒙山的红叶 发表于 2010-12-12 14:18
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% W' m$ U2 @" [( }7 a2 N    食疗更比药疗好
作者: 一石击水    时间: 2010-12-12 15:07
要好好学习，食疗比药疗好！
作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-13 08:09
      白水：冷热开水，多多益善。
9 y' J2 e4 W/ y6 b　　米面：巧妙搭配，一碗不多。 9 r& i* t: h/ H5 n3 G1 V# t
　　蔬菜：绿红黄白，多吃不限。 : u6 a8 }- x2 f" C; d* S9 `
　　水果：糖度高低，区别对待。 $ h$ }, o# ?, h; K3 D# `$ u
　　鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。
8 g- |! E; c1 D8 k8 k" u' L　　鸡蛋：一天一个，刚刚足够。
- i4 M5 ?: j! d　　豆奶：每天一次，不能不吃。 " S' n: a5 e1 B, O/ F% k
　　油脂：一餐一匙，按量为宜。



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