标题: 食疗歌 [打印本页]
作者: 云蒙山的红叶    时间: 2010-12-12 14:18
标题: 食疗歌
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　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。　　
) h2 f- J5 d7 J2 K　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。　　   Q& ^( o: T* C9 O% W' `+ v
　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。　　 * A# W# ?9 v& H" G# C
　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。　　
5 a# y3 P, i* W6 f$ l　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。　　 0 T9 k4 x8 O  B  c7 e
　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。　　
( Z# c- U; F0 K. W3 G8 o　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。　　
# E4 H# M/ A( k' g　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。　　 ( E( Z0 K9 y$ N
　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。　　
+ I' C7 {) ^/ W  Z: \/ g　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。　　
/ M# K/ G  _- t. y6 J/ ?$ T( {　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。　　 * x+ z4 x- w0 K# q& w' G2 {% c) ~
　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。　　 * ~" o  ^/ N' _9 L
　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
作者: 今来    时间: 2010-12-12 14:47
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　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。　　
6 A, u3 V" k" ^" r4 w2 W　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。　　
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% t! Q0 J, K" e( H& @; c云蒙山的红叶 发表于 2010-12-12 14:18
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& @  f# v# c, ]9 `  G& G" i    食疗更比药疗好
作者: 一石击水    时间: 2010-12-12 15:07
要好好学习，食疗比药疗好！
作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-13 08:09
      白水：冷热开水，多多益善。 * ~. D5 {. X1 L0 W% L
　　米面：巧妙搭配，一碗不多。
# m9 _0 T7 Q/ _8 X# F  d8 v　　蔬菜：绿红黄白，多吃不限。
8 ]! C. i3 i1 d+ C2 A0 G　　水果：糖度高低，区别对待。
' t" ~- C; V8 J$ W　　鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。 & ~% c# A! f4 A5 b8 |* o2 O/ ^
　　鸡蛋：一天一个，刚刚足够。
# ^: B7 t! f: o  m9 i& U) [$ r　　豆奶：每天一次，不能不吃。 % f1 y! A9 K. R, w
　　油脂：一餐一匙，按量为宜。



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