标题: 请高手指点一下自由泳，谢谢了 [打印本页]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:42
标题: 请高手指点一下自由泳，谢谢了
本帖最后由 秋寒 于 2010-12-25 07:04 编辑

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作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:43
谢谢了.............
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:47
我的换气头是不是高了呀？再者，打腿太散了吧？
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-12 09:46
怎么没人理俺呀
作者: 鱼童    时间: 2011-1-7 22:09
回复 4# 蜻蜓点水


    增加腿的练习---打腿！
坚持一年的自由泳打腿练习，效果会非常明显耶！
  
     烟台打腿一族   敬  
作者: 洹水花    时间: 2011-2-13 20:36
回复  蜻蜓点水


     增加腿的练习---打腿！
坚持一年的自由泳打腿练习，效果会非常明显耶 ...
鱼童 发表于 2011-1-7 22:09



    谢谢学习了
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-2-13 21:52
是啊，现在再检查自己的动作，已经能够感觉到自己的成绩，
作者: 松鼠    时间: 2011-3-24 15:56
谢谢了.............
蜻蜓点水 发表于 2010-12-10 12:43



    这个打腿看清楚了，如果按照全浸打腿好像不是二次腿。是四次腿，这样不如二次腿省力。如果变成两次腿更省力，同样也走水。俺其实有许多的全浸游的个人体会，只是不知道对否。但俺的划水效率还行，50米32划，但这样不能保证你的速度，但很省力。全浸游的动作俺不敢这里对你进行过多的点评。但全浸游的宗旨是‘保证一定速度的前提下放松地长游不累’。俺就是按照这个宗旨来学的，游中也能体会出这个感觉来。俺现在能自由泳比俺用蛙泳得快，而且比蛙泳省力多了。个人看法，仅供参考！
作者: 秋寒    时间: 2011-3-24 23:00
这个打腿看清楚了，如果按照全浸打腿好像不是二次腿。是四次腿，这样不如二次腿省力。如果变成两 ...
松鼠 发表于 2011-3-24 15:56



    蜻蜓快来谢谢高手，我知道松鼠是最棒的游泳高手。
欢迎松鼠的到来。
作者: 天地一沙鸥    时间: 2011-3-25 15:45
首先俺是不高手，是低手说一点自己的拙见：一是打腿确实有点散，要改进一下；二是划水效果不是很好，动作略显僵硬。建议您把打腿和划水分别加以训练（扶板和夹板），等动作改进后再练全身配合效果会更好。不过这些问题您已自己说出来了，俺就没有什么好说的了。祝游泳快乐！~~~~
作者: 海豚大侠    时间: 2011-3-25 22:18
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作者: 秋寒    时间: 2011-3-26 00:47
[quote]首先俺是不高手，是低手说一点自己的拙见：一是打腿确实有点散，要改进一下；二是划水效果不是很好，动 ...
天地一沙鸥 发表于 2011-3-25 15:45 [/qu
等我买了航母就拉着去找低手学打腿
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-4-19 00:19
这个打腿看清楚了，如果按照全浸打腿好像不是二次腿。是四次腿，这样不如二次腿省力。如果变成两 ...
松鼠 发表于 2011-3-24 15:56



    天版您好！久闻大名！幸会之至！！久没上线，不好意思，怠慢了！您说的很中肯，我去体会.........谢谢老师
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-4-19 00:22
蜻蜓快来谢谢高手，我知道松鼠是最棒的游泳高手。
欢迎松鼠的到来。
秋寒 发表于 2011-3-24 23:00



    言语中关爱之情溢于言表！谢谢！谢谢秋版的关爱爱护和帮助！感动在心！庆幸一生！.........
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-4-19 00:25
首先俺是不高手，是低手说一点自己的拙见：一是打腿确实有点散，要改进一下；二是划水效果不是很好，动 ...
天地一沙鸥 发表于 2011-3-25 15:45



    欢迎！欢迎天地一沙鸥有一天能来拜访！！！不胜荣幸！...........................
作者: KTW    时间: 2011-4-19 10:28
要不断总结经验，才能提高技能。
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-4-19 21:10
是的！回头看能看到那种不足，是否也是一种进步？
作者: KTW    时间: 2011-4-26 15:46
这些天，进步了没有？
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-4-26 19:29
这些天，进步了没有？
KTW 发表于 2011-4-26 15:46



    有些迷惑！怎么感觉没有进步反而退步了呀？
作者: KTW    时间: 2011-4-27 10:05
要找知感觉，慢慢来。
作者: 松鼠    时间: 2011-5-4 10:48
蜻蜓快来谢谢高手，我知道松鼠是最棒的游泳高手。
欢迎松鼠的到来。
秋寒 发表于 2011-3-24 23:00



    秋寒，俺也不是游泳高手。如果硬要说俺是游泳高手，那就是俺知道俺存在哪些游泳的问题。俺的右腿打水同样散。俺一直想找一个明白人指点一下俺的自由泳啊！只是我也俺琢磨，也有许多问题不能解决，能理解同样想提高自己的泳友心情。所以才发了自己的看法。
作者: 鱼童    时间: 2011-5-4 11:18
回复 1# 蜻蜓点水


  拭拭  右手划水至胸部时，再做呼吸！
  ----天地一沙鸥才是真高手，就是太低调了！我就在偷学他的自游泳！
作者: 鱼童    时间: 2011-5-4 11:21
回复 12# 秋寒


    秋寒大姐：有航母，俺也去啊！省得沙鸥版主装低手！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-5-4 13:25
回复  蜻蜓点水


  拭拭  右手划水至胸部时，再做呼吸！
  ----天地一沙鸥才是真高手，就是太低调了！ ...
鱼童 发表于 2011-5-4 11:18



    好的！谢谢！谢谢指点！
作者: 怕冷冬泳    时间: 2011-6-5 12:10
上肢太紧张,下肢太松散.控制好腰,减小打水的弧度.
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-6-6 00:39
学习了............................
作者: 老马识途    时间: 2011-6-6 10:11
谢谢!学习了!
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-10-17 22:18
谢谢!学习了!
老马识途 发表于 2011-6-6 10:11
作者: 349622705    时间: 2011-11-15 09:20
谢谢!向高手们学习，收获很多。
作者: 罗大海    时间: 2011-11-15 20:42
真是个肯下工夫的有心人，虚心人。把自己的游泳录下来，求教于人。佩服，嫩一定能成为游泳高手。向您学习。
作者: 悠悠素心    时间: 2011-11-16 18:34
高手们的心得我学习了，收藏了。
作者: 无相    时间: 2011-11-24 07:25
细看了一遍，受益非浅
作者: 晋中海豹    时间: 2011-11-24 16:33
作者: 蜻蜓点水    时间: 2011-11-27 07:17
谢谢鼓励！现在正检查自己这段录像，倒真有些佩服自己的勇气-----献丑的勇气！但也证明----时过一年自己已经进步了
作者: 渤海辽河    时间: 2012-3-9 16:39
O(∩_∩)O谢谢学习了
作者: 刀锋    时间: 2012-5-21 04:52
通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，拉柔推刚，大腿夹住，小腿如簧
作者: 混元太极    时间: 2012-6-2 14:03
业余算高手了！俺看到的缺点是手运行到中间应该是手心向后推水到大腿，拇指与大腿接触时也是手心向后，你这段是手心向上撩水；腿上确实是散了。
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-7-15 21:34
混元太极 发表于 2012-6-2 14:03
业余算高手了！俺看到的缺点是手运行到中间应该是手心向后推水到大腿，拇指与大腿接触时也是手心向后，你这 ...

谢谢您的点评！俺又发了一段视频，请给与指点
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-7-15 21:36
谢谢老师们的指点！
作者: 渤海辽河    时间: 2012-10-10 07:09
作者: 流口水的兔子    时间: 2012-10-23 13:11
顶你一下吧












鞍山旅游
作者: 磊哥很低调    时间: 2013-1-31 00:17
学习了，赞一个。
作者: 越过山    时间: 2013-2-3 23:53
很怕自由泳，十几下就觉得累得不行。而且，打水很僵硬。不过，今年打算要有个飞跃，多学多练多总结。



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