标题: 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了 [打印本页]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:25
标题: 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
$ j! R2 ^; I+ Q0 E" G8 N9 b" E8 ~+ i. k& [$ ~* d! `9 I9 }
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:26
俺想坐坐沙发
作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-10 15:17
[fly]练[/fly]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 15:56
.........................
作者: 嗜水一生    时间: 2010-12-10 20:18
终于有新帖了！
, j5 n$ t" R/ G进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
4 ?4 X5 O# M4 D+ \4 Q* b有几点需要改进：
3 V9 m: }4 I% |0 v- h+ ]6 Z1 a. \" J    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
/ K+ K0 X) C# e/ U% `    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；8 @8 j+ ?, p& S# J. _+ h
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
1 j: h1 P+ B$ W% p# W  }8 p有空让冯斌指导指导，效果会更好。6 n3 O% T' ?9 i: L) d* H, i
再接再厉，更上层楼！
作者: 潇湘    时间: 2010-12-10 20:33
师傅你游得多好啦
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 22:06
终于有新帖了！
( K+ J) d0 p4 ~; e  J进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！( {; Y( ~; `+ ?5 |, u
有几点需要改进：* N% |0 B3 L6 G' Q5 w- l* s* d8 V4 m
    1划臂后半段推水动 ...1 i7 W  w5 J) `# S, F
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
作者: 蛋他爹    时间: 2010-12-11 13:14
弄类多美了！老哥！
作者: 开朗    时间: 2010-12-11 14:37
回复 1# 蜻蜓点水
7 m- `* M6 g  y8 i' {- u
+ e) f5 o$ @# k. J+ }0 N) Q; n4 ^5 O4 v9 K( O& T
   进步神速!!4 O6 K: M7 q2 L# _+ ?% r: @
    泳坛神童!!!
作者: 与水相约    时间: 2010-12-11 18:48
哈哈，游的不错，进步神速
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-11 21:14
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
作者: 马蹄    时间: 2010-12-11 22:50
身体要绷紧  就okla
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-12 09:34
身体要绷紧  就okla) F; q$ V) |6 b8 e1 h) u) k8 d$ K
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

' \( P: u7 V  b
3 _1 g: Q; A( }' x1 t2 S( q# S0 ^; U) u- M
    谢谢主席的指点！领教了
作者: 微微一笑    时间: 2010-12-12 20:59
回复 1# 蜻蜓点水 5 b2 Y- s* B! N! l
$ V' I: D6 a7 B% x1 G/ s5 ?% a

3 S. |: f. t( H7 x" J' ?    虚心使人进步。
作者: 九哥    时间: 2010-12-13 10:32
回复 1# 蜻蜓点水 & Q1 a9 a2 p$ D" O. [" Y; f
: c' k8 r- F  Y4 ]
/ d! Z" L6 k2 C- M1 {* ^
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-13 11:07
回复  蜻蜓点水 : x. P( K6 _' A+ W$ p

+ f. _' j* R- R. H. M4 w$ S" S$ k! J: x) i
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚  k1 I9 t& Y: P/ D) \
九哥 发表于 2010-12-13 10:32

+ U2 ?9 ^/ x4 u7 o/ G& @; E
; i% b, i0 ?  L( A6 I3 d  N/ k" G& Q# r# R- O3 o2 w8 c; J
    哈哈哈哈哈哈..............
作者: 潇湘    时间: 2010-12-14 20:47
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-14 22:29
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-14 22:30
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
: k4 K. c, X& W6 q: l' ^

% K% g+ X7 G$ f* Q( n  n' g) Q1 U3 N# p2 ^/ F  {" E
    你把俺笑的不好意思........
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-21 12:43
下面怎么没人了？



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