标题: 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了 [打印本页]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:25
标题: 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 ( |1 h+ h* ~, u) S  S9 M

4 k3 Q8 C' y0 Chttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:26
俺想坐坐沙发
作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-10 15:17
[fly]练[/fly]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 15:56
.........................
作者: 嗜水一生    时间: 2010-12-10 20:18
终于有新帖了！
. n2 S/ j$ W; I7 ?8 }1 A6 I% M进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
: `: w2 Q# R, D% s  c5 B+ [' ^) m% {有几点需要改进：+ a9 w9 ^( e; F4 p4 r# @( Z& T
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
7 u2 M0 W8 f. |" |# E6 R    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
: h3 }! X' ?) e# G    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。9 o, H0 a8 P' E& r+ f
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
* D3 |0 U% S. E: N$ Q再接再厉，更上层楼！
作者: 潇湘    时间: 2010-12-10 20:33
师傅你游得多好啦
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 22:06
终于有新帖了！8 S7 G9 A7 {+ N( S9 W  e- h
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！& h7 h. s, _. \& S. B
有几点需要改进：+ l( I* |, `2 u2 {7 G
    1划臂后半段推水动 ...
, C- {7 Y3 U9 W6 ]* A5 b6 `嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
作者: 蛋他爹    时间: 2010-12-11 13:14
弄类多美了！老哥！
作者: 开朗    时间: 2010-12-11 14:37
回复 1# 蜻蜓点水 # E) h9 F, n5 A% f' z
. o6 _" Y5 N' K$ t+ g& G0 u
$ L1 a! q+ y9 b3 z$ ?" y
   进步神速!!" H7 P) A, v' z) m# d/ c
    泳坛神童!!!
作者: 与水相约    时间: 2010-12-11 18:48
哈哈，游的不错，进步神速
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-11 21:14
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
作者: 马蹄    时间: 2010-12-11 22:50
身体要绷紧  就okla
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-12 09:34
身体要绷紧  就okla. R8 E  W6 j. a  S  [
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

- K$ W% E8 u1 U  w) C
) e& t8 l9 o  R8 {  _; x. z* x/ Q$ A8 X0 n
    谢谢主席的指点！领教了
作者: 微微一笑    时间: 2010-12-12 20:59
回复 1# 蜻蜓点水
" Q0 ~6 _$ I- W# Y# ]+ P0 S. P: Y6 S% i4 ?' Y4 m  C% u5 {: r0 e3 ?0 v

5 E- H, o+ V; R# a5 w    虚心使人进步。
作者: 九哥    时间: 2010-12-13 10:32
回复 1# 蜻蜓点水
+ \. |& h- Q/ d
( }! d8 U2 d# N6 b" o- `
0 C5 b8 ?4 ?4 B* _0 G% a    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-13 11:07
回复  蜻蜓点水
* F% k$ p/ }% K% L( \
% [! g3 T' X1 m5 w( o0 _8 a2 L
6 `6 k2 F. K$ h    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
0 V4 |1 A& F, z1 K$ ^9 S& p九哥 发表于 2010-12-13 10:32

5 a% N3 Z. o, V2 m
# C: n2 r9 _2 T! ^; `! e% h
9 i; t6 F% @9 O, {( {) S    哈哈哈哈哈哈..............
作者: 潇湘    时间: 2010-12-14 20:47
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-14 22:29
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-14 22:30
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

2 X  _2 O" p  u+ v6 X" m/ \/ ~4 T; f+ E+ s
+ X3 I" L* H' Y+ M: U+ \+ B4 r1 a
    你把俺笑的不好意思........
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-21 12:43
下面怎么没人了？



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