标题: 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了 [打印本页]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:25
标题: 俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
% \. G0 u" _, d3 Y1 z- c1 p* i: S2 D( [  q- _" {5 \3 m
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 12:26
俺想坐坐沙发
作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-10 15:17
[fly]练[/fly]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 15:56
.........................
作者: 嗜水一生    时间: 2010-12-10 20:18
终于有新帖了！
1 l  C- [2 B" b6 b进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！7 p$ j# ~5 R0 P  O1 O
有几点需要改进：
- Y* B6 D5 w( v9 M: K    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
  X6 ~& h) q: L/ d  w    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；" }" X6 j- l0 d0 m' M. @0 C
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。) E! _3 ?) C& T2 i0 V
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
1 c1 Z1 J9 T3 E9 k9 b9 Z7 D! X再接再厉，更上层楼！
作者: 潇湘    时间: 2010-12-10 20:33
师傅你游得多好啦
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-10 22:06
终于有新帖了！2 R& g* d& t$ E/ J6 i! U# E
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！' @  e# y5 D% E0 d( A& `0 h
有几点需要改进：/ C" g9 E5 f& B% @1 B2 z
    1划臂后半段推水动 ...& ]  e% v) u) h3 X
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
作者: 蛋他爹    时间: 2010-12-11 13:14
弄类多美了！老哥！
作者: 开朗    时间: 2010-12-11 14:37
回复 1# 蜻蜓点水 $ f/ Q% t0 V! t$ ]: T
4 J2 W. V' }- Q2 K9 q

+ w  B% \4 T6 h7 ^    进步神速!!
- U6 o- P1 K* [& R8 B    泳坛神童!!!
作者: 与水相约    时间: 2010-12-11 18:48
哈哈，游的不错，进步神速
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-11 21:14
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
作者: 马蹄    时间: 2010-12-11 22:50
身体要绷紧  就okla
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-12 09:34
身体要绷紧  就okla
" d' t" ?- p: c# B8 N4 \) k! [马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
. k5 J, ~# C6 q

2 y: i  Q% ?9 M1 _* Z. H' c/ e
: P7 o$ y! w' F, \+ ?7 _    谢谢主席的指点！领教了
作者: 微微一笑    时间: 2010-12-12 20:59
回复 1# 蜻蜓点水
8 l$ b! z; T' N! E! R( E7 A' Y3 ^! S
/ r% h1 w4 \, I# @0 G# e* i
    虚心使人进步。
作者: 九哥    时间: 2010-12-13 10:32
回复 1# 蜻蜓点水
) y5 ?! g4 I3 M2 }, g$ G
' h8 B3 Y; ^3 ~2 U; L: g  x1 f3 ]0 v2 z2 A0 Q6 K
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-13 11:07
回复  蜻蜓点水
& I# D: b0 A4 ~% v. M* ~. Y, |. v! ?( d1 ]- @. x
. ?- I0 F* E$ O3 c" N( y
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
; \; A$ R" N6 Q# Q+ p九哥 发表于 2010-12-13 10:32

7 R, B7 I' B. `! {  H0 ?+ g7 J" F# g1 O: o

6 Y6 N. t9 v, t2 n    哈哈哈哈哈哈..............
作者: 潇湘    时间: 2010-12-14 20:47
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-14 22:29
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-14 22:30
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

6 {9 I- A: d8 z% s9 s' P+ p
9 e% r" g! {' _5 A4 G) ]
$ n3 l5 G/ c$ |6 G9 H    你把俺笑的不好意思........
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-12-21 12:43
下面怎么没人了？



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