标题: 科学冬泳寻康健 [打印本页]
作者: 浪里金身 时间: 2010-12-8 21:33
标题: 科学冬泳寻康健
本帖最后由 浪里金身 于 2010-12-8 21:34 编辑 & x+ |6 R% _ p# G
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0 X$ g1 a7 h8 k8 a) ~ 冬泳原本为康健，锻炼前提是安全。
时刻注意七大险，科学对策记心间。
预防感冒心肌炎，早晚冷水洗身脸。
耗力易得低血糖，泳前摄入碳水盐。
饭后游泳腹痛泻，远离餐时取早晚。
泳前喝酒是大忌，刺激心脏易迷眩。
泳后不宜近高温，烤火易得关节炎。
速冲急擦快穿衣，抓紧运动自回暖。
热身不足易抽筋，撩水浇身洗头脸。
冰凌暗石易扎伤，跳水潜泳最危险。
安全意识钟常鸣，科学冬泳莫等闲。
钟爱生命是人道，远离伤害为本源。
作者: 黄海鲨 时间: 2010-12-9 05:31
您怎么乜么会写诗呀，写的不孬，嗯，俺得好上学学。
作者: 尼米兹 时间: 2010-12-9 06:26
作者: 碧海浪 时间: 2010-12-9 10:43
不错！！！
作者: 海豚大侠 时间: 2010-12-10 14:18
太油菜了
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