求知！ - - Powered by Discuz!

标题: 求知！ [打印本页]

作者: 摸错门了 时间: 2010-12-8 20:41
标题: 求知！
时间不充裕了有时一周只能去两次冬泳，可以吗？

作者: 汉水 时间: 2010-12-8 20:47
冬泳一周能去三次为好，一周去2次也没有什么不可，就是间隔时间稍为长了点，怕你适应不了。

作者: 张兴 时间: 2010-12-8 21:29
据一些泳友体会间隔时间最好别超过一周。

作者: 摸错门了 时间: 2010-12-11 19:47
谢谢各位！时间真的不好拿捏。尽量吧！
还有，冬泳时手脚冻得生疼，特别是手指都有些木各涨的了！
网上的动用手套啊脚套啊什么的，能管用吗？

作者: 靖哥哥 时间: 2010-12-11 20:02
有的人不能天天去，所以一去就想把昨天没去的量补回来，多游一下。这不好，你要注意，不要以为一周只能二次，所以每次多游一点。如果冷，你可以第一次下水时间短一点，起来缓一下，再下水。不要游太久，只要达到冷剌激就可以了。通常你这样是不好坚持的，希望你能坚持。

作者: 冬泳快乐就好 时间: 2010-12-11 21:09
坚持就是胜利！

作者: yhx 时间: 2010-12-11 21:13
冬泳手套、泳鞋都管用，我冷的时候用。我一天游两次，非常舒服，根据自己的感觉来，多上冬泳网了解经验之类。我泳龄15年。

作者: 张兴 时间: 2010-12-11 21:31
回复 4# 摸错门了

网上的动用手套啊脚套，是很有必要准备出来的！我是在海水结冰时及海落大潮怕碰到礁石时用它，穿戴后还能多游1~2分钟，多享受水中的快乐。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)