标题: 永遠愉快生活 盡情享受冬泳 [打印本页]
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-7 10:22
标题: 永遠愉快生活 盡情享受冬泳
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-17 12:35 编辑
借鑒自己十二年的冬泳體會，我認為冬泳是長期通過對寒冷的刺激，利用科學、循序漸進的方法，不斷適應、抵禦、改善、增強對寒冷耐受力的一種考驗；同時也是對意志的磨煉、對恒心的鍛煉、對毅力的錘煉。以達到有一個健康、結實、強壯的身心體魄。
進一步認識到冬泳以來，結識了許多泳友，志同道合，經常交流心得、互幫互助、取長補短、成為不可多得的知己，不可離棄的朋友；并潛移默化地感受到生活的艱苦、歲月的艱難、日常風吹浪打的艱辛……
所以，更加珍惜多輩人的不懈努力、也包括自己的辛勤奮鬥,爾取得今天來之不易的幸福！
讓我們共同攜起手來向新年邁進！永遠愉快生活！！ 盡情享受冬泳！！！
（借此新年之際向：子牙河冬泳俱樂部。啓蒙李老師、王教練、馬隊長、董老、老左、大張、小孫等。水上冬泳俱樂部。邱隊長、老石等。現結識的海河北安橋冬泳隊。許隊長、孫隊長、康老、大偉、老謝、大李、還有元子…… 等等泳友們，問候致敬！）
（2001．12．8．）
人生應悟苦與樂 冬泳方知寒和暖 —— 《泳醉不醒》
作者: 白鹅浮绿水 时间: 2010-12-7 10:27
作者: 三尺雨 时间: 2010-12-7 13:58
冬泳是选择，无悔挑战人生的归宿；冬泳是享受，超越自我后洋溢着幸福，冬泳是向往，追逐九天翱翔的鸿鹄。
作者: 桂林2江4湖 时间: 2010-12-7 22:28
冬泳是选择，无悔挑战人生的归宿；冬泳是享受，超越自我后洋溢着幸福，冬泳是向往，追逐九天翱翔的鸿鹄。
作者: 津海冬 时间: 2010-12-12 10:29
欢迎您！
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-20 09:57
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-7-15 10:37 编辑
《白鵝浮綠水》 您好！
對不起 太晚了 白鵝…… 怕萌生“崇上卑友”之嫌…………
—— 泳醉不醒
附後：《白毛浮綠水》一拙作
請批評指正！
白毛浮綠水
—— 寄予第一位網友：“白鵝浮綠水”
☆ 泳 醉 不 醒 ☆
…… 白毛浮綠水，紅掌撥清波。膾炙人口的田園詩，勾起了我美好的童年……
六十多年前，天津衛正南有一座小村落，名叫“西南樓”，當時也是一個小有名氣的地方，和“西樓”、“東樓”、“佟樓”、“小白樓”不相上下。
孩提時期，美好的年華清晰在目，一個個絢麗的畫面不斷地涌上心頭……
……冬季來臨，大雪封地，朔風怒吼。幾個小夥伴在如鏡的湖面上，撐起“冰排子”（雪橇）互相追逐、嬉戲，穿著不厚的衣服個個卻汗流浹背，滿面通紅，迎著夕陽纔戀戀不捨的回家……
……天黑的很早，連小油燈也不讓點，早早鉆進爺爺的被窩。爺爺一手捋著鬍子，一只冰涼的手在我的下身不停地亂摸，還咯咯直笑呢…… 和爺爺猜謎、對對聯、講故事；三國、水滸、西遊記、也講鬼的故事，（聊齋）有時嚇得把腦袋縮進被子裏。最愛聽的還是天津的俏皮話，（歇後語）什麽洗臉盆扎猛子——不知深淺；什麽二小扛房梁——你，頂這了；什麽武大郎放風箏——出手不高；什麽屎殼郎帶花——臭美；屎殼郎游泳——楞充日本小火輪，直到現在還記憶猶新……
……天不亮，父親就把我們揪起來。起！起！起！最厲害的一句話就是“太陽都曬屁股了，還不拾柴禾去。”……平時對我們要求很嚴，還不到上學年齡，就把幾輩人用過都發黃的線裝本，三字經、百家姓、千字文、弟子規，擺在面前，整天不是背、就是寫沒完沒了。“人之初、性本善”“趙錢孫李、周吳鄭王”“天地玄黃、宇宙洪荒”“ ”晃蕩著小腦光兒，也不解其意。閒暇時，講些唐詩宋詞、元曲歌賦；也給講些孔孟之道、老子之說《論語》及《道德經》之乎者也，現在咀嚼起來，還有些味道……
時光如梭，我也當爺爺了。回想起來，六年的兒童、六年的學業、六年的磨練、六年的軍旅、六年的學醫、六年的治病、六年的政工、六年的下海、六年的寫作、雙六年的冬泳…… 啊！文不成、武不就；功不成、名不就。只留下健康的軀殼兒…… 六六大順、九九歸一。
………… ………… …………
星期天和老伴坐上不要錢的公交車，去了“兒童樂園”閒逛…… （第一、乘車入園憑老年證，免費；第二、解放初期，“兒童樂園”前身，是我家的菜園，五三年土地被政府徵用。）故土難離，思鄉心切……
看著活蹦爛跳的小朋友、無拘無束、自由自在地玩耍…… 好像我們也跟著年輕了許多……樂園內除了娛樂場所外，還設有體、韾、美等俱樂部及培訓班。現在的小朋友簡直就是在人間天堂！
兒童時期都能得到“名師”指點。我是可望不可及、太羨慕了……
…… 兩個年齡相仿的母親，在竊竊私語……
……這個說：今年夏天，我們三口之家直飛哈爾濱、在太陽島避暑乘涼，趁興暢游松花江……
……另一個也是毫不示弱，沾沾自喜地顯示：去年冬天雙飛海南，夜暮降臨，大家歡渡椰林篝火，伴著悠揚悅耳的蘆笙跳起竹竿舞，多麼愜意……沒幾年功夫，就遊遍了沿海各大城市的名勝古跡……
聽了她們的交談，也好像把我也帶到了海南島……帶到了哈爾濱……大連、青島、煙台、廈門鼓浪嶼去領略沿海城市風光、去享受那…… 陶醉了……
更有一幕使我難忘：一個年輕的父親，再考一個好像還沒有入學的小姑娘。爸爸考考你……小姑娘不加思索還拉長聲音回答：沒——問——題，將了他一軍。他還沒有說完“夜來風雨聲”她便說“花落知多少”；他剛說：“舉頭……”她搶著說：“低頭思故鄉”。他說：“鵝、鵝、鵝、曲項向天歌。”她急著說：“爸爸、爸爸。不是O、O、O、是E、E、E。”顯得很自豪。還斷斷續續用不標准的英語朗誦：“Goose, goose, geese, crooked Tiange white hair floating to the green water, set aside Shiba Anthurium”此時，我心裡熱呼呼的，更覺得今天的孩子們更加聰明、更加可愛、更加前途無量！
……我眼前一亮，是不是我的小寶貝站在了眼前……
爺爺、爺爺…… 奔跑著來拾我腳下的小花皮球；順便問她，你爺爺是幹什麽的……
……小姑娘打開了“話匣子”……（天津話。）我爺爺可嚴厲了、爺爺可偉大了、爺爺是冬泳健將…… 爺爺就是我的榜樣、楷模 …… 我為她一連串得回話搞笑了，…… 你爺爺是冬泳健將？……老爺爺您還不信嗎？子牙河、津河、水上公園、海門大橋、四新橋、劉莊橋、奉化橋、進步橋、大光明橋、赤峰橋、解放橋、廣場橋、金湯橋、（因以玻璃材料為主體建成，大家都愛稱為玻璃橋，是天津的一風景亮點；更主要的是解放天津時，解放軍會師的地方就在金湯橋，標誌著天津的解放。）、北安橋、獅子林橋、金剛橋、永樂橋…… 都——有我爺爺的身影足跡……
我老伴一把樓住小姑娘，在她的臉頰深深地親了一口…… 簡直就是在說繞口令啊……
把我們公母倆兒被逗得哈哈大笑、差點流出淚兒來、把下巴樂掉……
……冬泳在孩子幼小的心靈中，深深植下了一顆稚嫩的種子……
我想：她一定會開出冬泳之花。
我愿：冬泳之花更加花繁葉茂！根深蒂固！！碩果累累！！！
（2010．12．9．）
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-26 05:44
本帖最后由 houzhaotian 于 2010-12-30 02:06 编辑
☆★《愉快 吉祥》☆★
—— 聖誕來臨之際
—— 泳醉不醒
午夜 時鐘敲響
瑞雪 聖誕臨降
平安夜：
平安人 安康 自足
聖誕節：
聖誕老 愉快 吉祥
（2010．12．24．）
作者: 晋中海豹 时间: 2010-12-26 06:23
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-26 06:28
本帖最后由 houzhaotian 于 2010-12-30 02:05 编辑
回覆 9# 晉中海豹
初次見面：謝謝！
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-27 06:46
本帖最后由 houzhaotian 于 2010-12-30 02:01 编辑
☆★《老圃新花》☆★
——喜逛《天津衛》
—— 泳醉不醒
今日 榮得乘車卡
未乘欲想 怒放心花
圍繞津城轉一轉
別忘 老臨故居
親朋好友 去那……
先去 最高處……
逛一逛 天塔
再去 最遠處……
游一遊 大寺 掛甲
總理紀念館…… 緬懷
平津紀念碑…… 敬仰
永樂橋 天眼 第一處
開發區 空客 第二家
黃昏見霞夕陽落
老圃新育遲到花
（2010．12．27．）
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-29 07:15
回覆 2# 白鵝浮綠水
謝謝！您的鼓勵！！
作者: 旱人 时间: 2010-12-29 08:13
作者: 颜影嫣 时间: 2010-12-29 08:19
作者: 一个人站在湖边 时间: 2010-12-29 08:24
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-29 08:46
本帖最后由 houzhaotian 于 2010-12-29 08:47 编辑
回覆 15# 《一個人站在湖邊》
謝謝！！！
——《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-29 08:53
本帖最后由 houzhaotian 于 2010-12-29 08:58 编辑
回覆 14# 《顏影嫣》
多謝您的鮮花！！！
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-29 08:57
回覆 13# 《旱人》
多謝您的支持！！！
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-30 02:11
本帖最后由 houzhaotian 于 2010-12-30 02:12 编辑
回覆 5# 《桂林2江4湖》
謝謝您的關注！！！
—— 《泳醉不醒》
作者: 不倒翁！ 时间: 2010-12-30 08:19
新年快樂！！！
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-30 17:08
回覆 20# 不倒翁
謝謝您！新年同樂！！！
作者: 广东石头 时间: 2010-12-31 21:49
作者: houzhaotian 时间: 2010-12-31 22:59
回覆 22# 廣東石頭
新年愉快！！！
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-1 06:11
攝影 天津 海河輕游漂
OK 2011 快樂
—— 《泳醉不醒》
作者: 颜影嫣 时间: 2011-1-1 06:43
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-1 08:19
送您一張“賀卡”
回覆 25# 顏影嫣
新年愉快！！！
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-3 13:25
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-4-8 14:35 编辑
不是奶奶 勝似奶奶
—— 寄語現代人
—— 《泳醉不醒》
奶奶離我們而去已六年……活著該九十八了……
提起奶奶……我兒子今年三十七八歲；看看現在想起三十六年前……
我自幼喪母…… 至今，不知什麽是母愛……
看官：一定懵啦，我失去媽媽，我兒那來的奶奶……無稽之談……
……我孩子一歲，當時入托（托兒所）很難。我和愛人都上班，孩子怎么辦……急的象熱鍋上的螞蟻…… 托人繁竅，終於找到托戶，每月十五元，（當時我的工資每月三十幾元。）去了一半工資……
……托戶奶奶家，十分清貧（家家如此。）奶奶一家早點，總是熬些棒面粥（天津話：棒子面即玉米面。）常年如此；只給我們孩子一人，買豆漿、買果子、買豆腦。買鍋巴菜……真是“屎殼郎掉臭溝—— 叼口吃。”天天如此，夫婦兩看在心裡、喜在臉上，十分滿意……
……沒緣份：第一周奶奶累病了，還是堅持下來了；第二周孩子發高燒，兩個禮拜下來，我們忙得不得樂乎……只好罷休…… （我覺得：心愧！是我們違約啊。）
……有緣份，就是有緣份…… 為自己心安，我給奶奶送去十五元，一個月的費用……奶奶死活都不要……我使勁擺列要給、騎虎難下；把錢放在桌上掉頭就走……
……晚上，回家。在桌子上放著十五元錢，愛人說：“奶奶送來的……”我反問“真糊涂，怎么能收下……”“誰要了，放在桌上就走……”我倆為此事爭得面紅耳赤……不歡而散……冤枉了愛人，過後：只有服軟……
…… …… ……
從此，我們成了“一家人”，孩子是奶奶帶大的……
夏天：一天三遍澡；冬天：三新棉襖、棉褲，早已準備好……（三新：新里新面新棉花。—— 豫劇《朝陽溝》劇詞。）熱了：扇扇子；冷了：教孩子蹦蹦跳跳…… 奶奶也離不開孩子……星期天：也要接去，改善改善伙食…… 包餃子、打滷麵……
春節：孩子都上初中了，奶奶家的爺爺還給：買鞭買炮買煙花…… （我要求孩子很嚴，年節從不鋪張，從小就不給買鞭炮煙花。我父親也是這樣對我的。遺傳嘛……）“爺爺買的不能不要—— 拿著拿著……”（實際爺爺是給我施加壓力。）七十多歲的老人，晚上，騎著自行車…… 消失在夜幕中……我站在樓底下，望著背影眼淚直打轉…… 心裡七上八下的……孩子是爺爺、奶奶的命根……
……後話：爺爺得了“肺癌”。晚上下班，無論多晚，孩子每天一定要去探望一下……
……前期檢查：孩子忙前忙后、背上背下……
……治療中：千方百計，尋醫尋藥……
……臨終：拉著孩子的手，微笑著，切切念道，“得記了、得記了……”
……奶奶臨終：一直小聲呼喚著，我孩子的名字…… （已失明。孩子就在他身旁） 奶奶—— 奶奶 ……孩子以抑制不住自己的感情……大聲痛苦…… 奶奶啊！奶奶……
…… …… ……
奶奶、爺爺的孩子們，現在都成了爺爺、奶奶……
每年我們不約而同、聚在一起……《衛鼎軒》《綠色時代》《梅江上島》《鼎泰豐》《喜來登》《水晶宮》有名的飯莊，.一年換一個地方……
輪流坐莊，各個爭先恐后……
……每當此時此刻：奶奶、爺爺的音容笑貌，便浮現在腦海之中……
（2011.1.3.）
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-4 20:57
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-4 22:27 编辑
月霽風光
攝影 侯兆田 於《復興公園》“畫廊碑林”
天津 著名書法家 史學家《馮星伯》
2011.1.4.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-6 11:34
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-6 11:41 编辑
攝影 兆田
驚蛇走虺 綠雨施風
孫其峰 天津 著名書法家 美院教授
2011.1.5.
作者: 三尺雨 时间: 2011-1-7 12:02
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-7 19:05
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-7 19:15 编辑
攝影 兆田 於《復興公園·畫廊碑林》
剛 健
龔望 天津 著名書法家 篆刻家 史學家
回覆 30# 《三尺雨》
謝謝！ 青銅長老版主： 請欣賞！！
2011.1.6.
作者: 冰蝴蝶 时间: 2011-1-7 20:26
人生應悟苦與樂 冬泳方知寒和暖
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-8 15:16
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-8 15:24 编辑
攝影 兆田 於《復興公園·畫廊碑林》
回覆 32# 冰蝴蝶
鐘 鼎 山 林
溥 佐 天津 著名書法家
請冰蝴蝶 欣賞！！
2011.1.7.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-10 09:42
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-10 09:55 编辑
攝影 《YUANZI》
謝謝楊老拍照！
興戲北安前 高枕冰塊眠
心中無憾事 寒盡不知年
—— 兆田
2011.1.8.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-11 06:11
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-11 06:15 编辑
《訓 示》
—— 對待子女二、三事……
……春節即將來臨、寫給現代的孩子們……
以身作則 身教重於言教……
孩子是爸爸 媽媽的影子……
我三伯父 教子有方 以身示範 一次管夠……
……無論男孩、女孩；無論打鬥爭吵
……三爺來了……一句話……
哭得不哭 鬧得不鬧
打得不打 叫得不叫
……一切正常了……聞聲即止……
五八年：—— 一天
把你爸 叫來……
長孫立即去找爸
兒子不敢抬頭見
磨磨蹭蹭把屋進
……
今日幾號了……
你又給多少……
……我和媽媽已講好
還敢犟嘴 過來……
啪！一個耳光……
滾……
（繳工資：一天不能晚；一分不能少。
這是家規，人人如此，誰也不能例外；
尤其是長子，要起表率作用、做個榜樣。）
……六二年，接近春節，入伍通知書下來了……
第一個就去告訴三伯……
……只顧高興……且不知……
當兵的艱難、辛苦、嚴格……
（—— 部隊正流行一首歌兒《那裡艱苦那安家》
……鐵道兵的戰士……最聽黨的話…… 全國流行。）
（—— 解放前，社會也留傳者：“好鐵不打釘……好兒不當兵。”）
……伯父心裡、苦辣酸甜鹹，不是滋味……
……我六姐，風風火火進來……
……爸爸、爸爸我要……
……伯父的邪氣，正不知向那發……
……把手一揚……
……出去
……去……
（我三伯說話，一般不重復；“出去”“去”已經重復了，
也說明了“事情”的嚴重性；這是對待女兒，
要是小子，巴掌就落在臉上了……）
高高興興進來的姐姐……
向我吐吐舌頭、一呲牙、一斜眼
做了個鬼臉……
情不自愿地溜了……
……我順勢爾下……
……伯伯：我走了……
……回來……
我趕緊立在伯伯面前……
……三伯：掏出六元錢
塞到我手裡……
只說一句：聽話……
（六元錢當時的概念：“一人一個月的生活費；
平均不到六元，可以吃民政、工會的補助……”
三伯人口多，并不富裕……
當時理解：拿著錢……要聽話……
……如今理解：到部隊……聽話……
……聽黨的話……
進入社會……聽領導的話……
這是三伯叮囑我的話！
至今、還在耳邊作響……）
三伯：我……
一輩子……“聽話”
六九年……
三伯 生病住天和
兒女侄子排班守護著
我值完夜班準備走了
接我班者……
……誰叫你來的
我爸……
……你爸呢……
……上夜班……
……混……
叫你爸立刻來
……滾
注1：（我是侄子，在醫院值了一夜，
還要去上白班“工作。”；
你是兒子，是上了夜班“工作”，這不是理由。
應該到醫院侍候。不來；大逆不道！！！
侄子做到、兒子做不到，
在伯父眼裡簡直是笑話，不可思議！
我哥心想：兒子不到，孫子到還不行？<孫子十八歲以工作。>
不行，就是不行！！！只要你活著。）
注2：（原一中心醫院為“紡織醫院”曾和“天和醫院”合并而成。）
每年春節 孫男弟女
前來拜年……
先磕頭 后給錢
留下男 放走女
就說一二三……
孝父母 禮為先
言爾信 行必果
勤奮進 別偷懶……
……出力……長力……
自己地……
……各自數著自己的錢……
……不一樣……
……多勞多得……
……論功行賞……
……天道酬勤……
……該多……該少……
自己想去……
注：（三伯，平時、一般不和孩子接觸，犯錯，必究。
大人說話，孩子迴避；
遇到親朋，打招即離。
子不言父，父子不同席。
那規矩可多啦……吃有吃相、坐有坐相、站有站相……）
2011.1.9.
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-11 20:26
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-11 20:27 编辑
和 劉 玲 對 話
2011.1.10.
作者: 雨蒙 时间: 2011-1-11 20:58
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-12 06:33
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-12 06:35 编辑
回覆 37# 雨蒙
謝謝 錦州朋友！
2011.1.11.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-13 06:02
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-13 16:38 编辑
攝影 兆田 《家庭廚藝 獲一等獎》
2011.1.12.
作者: 张兴 时间: 2011-1-13 06:17
回复 1# houzhaotian
讓我們共同攜起手來向新年邁進！永遠愉快生活！！ 盡情享受冬泳！！！
作者: 山水星 时间: 2011-1-13 07:03
冬泳是选择，无悔挑战人生的归宿；冬泳是享受，超越自我后洋溢着幸福，冬泳是向往，追逐九天翱翔的鸿鹄。
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-13 16:35
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-13 16:37 编辑
攝影 兆田 《並蒂蓮》
回覆 40# 張興
您好！ 一定共同攜起手來向新年邁進……
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-13 16:53
攝影 兆田 《金茂廣場·噴泉》
回覆 41# 山水星
您好！ 謝謝支持！！厚愛！！！
2011.1.13.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-14 19:59
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-14 20:02 编辑
答謝青銅長老版主《三尺雨》：
—— 泳醉不醒
三尺雨雨打芭蕉新
一股風風過紅葉落 —— 一股風
三尺雨雨細潤無聲
百丈冰冰峰映有色 —— 百丈冰
三尺雨雨狂風竹直
千里雪雪花飄梅紅 —— 千里雪
三尺雨雨後日西斜
萬朵雲雲端虹東邊 —— 萬朵雲
（ 外二首）
朔 風 伴 晨 曦
赤 身 浴 夕 陽 —— 泳醉不醒
三尺雨雨驟狂竹直
萬里雪雪片壓梅紅 —— 泳醉不醒
（2010．12．9．）
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-15 17:17
攝影 兆田 《金錢豹影》
2011.1.10.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-18 07:00
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-18 07:14 编辑
《元亨利貞·兆田今作》
《冬泳心得·十六字訣》
恢復機能 促進代謝 排泄廢物 吸納新生
以：以毒攻毒 月滿則虧 物極必反 否去泰來 之法
達：無病強身 有疾可癒 健康長壽 頤養天年 之的
《泳醉不醒》
2011.1.11.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-19 07:34
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-19 07:36 编辑
再答青銅長老版主：《三尺雨》
☆ 泳醉不醒 ☆
三尺雨雨打芭蕉新
一股風風過黃葉紅 —— 一股風
三尺雨雨調潤無聲
百丈冰冰峰映有色 —— 百丈冰
三尺雨雨驟風竹直
千里雪雪花壓梅香 —— 千里雪
三尺雨雨停日西斜
萬朵雲雲端虹東邊 —— 萬朵雲
（紅葉落；黃葉紅。雨細；雨調。雨狂；雨驟。飄梅紅；壓梅香。雨後；雨停。為上篇拙作更改之處。推敲再三，認為這樣纔更貼切、更合理、更情趣、更有味道…… 有聲、有色、有香氣。請您指正！）
芭蕉、紅葉、驟雨、冰峰、風竹、雪梅、夕陽、彩霞。這幾幅圖片不知是否合您的心意，獻醜了，請多包涵吧！（為博您一笑，我也是挖空里心思、已黔驢技窮，“泳醉不醒”快成“泳醉驚醒”。此時，我也大笑了，樂在其中也！笑笑有利於健康！！—— 泳醉不醒）
（2010．12．12．）
—— 《泳醉不醒》 2011.1.12.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-20 21:45
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-20 21:49 编辑
攝影 兆田 《北國風光·泳醉不醒》
2011.1.13.
作者: 花亭湖冬泳队 时间: 2011-1-20 22:09
冬泳的人自信，
冬泳的人年轻，
冬泳的人执着，，，，，
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-21 18:56
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-21 18:59 编辑
回覆 49# 花亭湖冬泳隊
謝謝！
自信，
年轻，
执着，，，，，
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-22 08:08
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-22 08:12 编辑
—— 興致未減 《晨書東波先生詩三首·泳醉不醒》
獨子生日 “偷偷”喝上二兩…… 《泳醉不醒》
—— 興奮之餘 喜得一聯
玉兔寒宮舒廣袖 金龍熱池展神通 ——《 冬泳•泳醉不醒》
2011.1.22.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-27 11:58
攝影 兆田 《水調歌頭·蘇軾 —— 泳醉不醒書》
[fly]……千里共嬋娟[/fly]
網友 泳友 新春快樂！！！
—— 《泳醉不醒》
2011.1.25.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-27 14:33
回覆 53# 榮冰川
謝謝您：新春愉快！
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-29 08:35
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-1-29 08:38 编辑
泳後與僧人合影留念
《冬泳心得：一“凍”一靜；動靜結合》
—— 泳醉不醒
2011.1.26.
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-30 20:57
[fly]新春愉快！[/fly]
攝影 兆田 《恭賀新春·泳醉不醒》
回覆 56# 鳳凰園
作者: houzhaotian 时间: 2011-1-31 04:08
攝影 兆田 《天津·塔樓》
冬泳心得：一動一靜 乾坤永恒
—— 《泳醉不醒》
2011.1.30.
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-2 08:37
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-2 11:54 编辑
[fly]網友 泳友 新年好！[/fly]
攝影 兆田 《福魚·富裕》
把富裕贈予天下人……
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-2 12:06
回覆 1# 張興
謝謝您厚愛與關心！
給您拜個早年……
《冬泳心得：
高度興奮 高度抑制
高度集中 高度放鬆
相輔相成 缺一不可
冬泳如此 樂在其中》
—— 《泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-3 06:18
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-3 12:30 编辑
攝影 兆田 《新工藝 高科技永不分梨》
碩大雪果酒中臥
瓶小梨大新別特
誰知鮮貨怎入甕
奉送該箱此節過
——《泳醉不醒》
2011.2.3.（初一）
-
永不分梨.JPG
(396.38 KB, 下载次数: 43)
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-4 19:55
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-4 21:43 编辑
摄影 海河轻游漂
辛卯初一祭禮隆
百十餘人喜相逢
真心祈禱來年豐
虔誠參拜眾神靈
——泳醉不醒
2011.2.4.
作者: O大地O 时间: 2011-2-5 22:10
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-7 06:45
回覆 61# O大地O
[fly]五星紅旗永遠飄揚在祖國的大地上！！！[/fly]
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-9 04:17
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-9 04:20 编辑
攝影 兆田 《天津海河·白龍戲虹》
假日閒暇 遊覽海河
夜景迷人 陶醉在此
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-12 12:47
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-12 12:52 编辑
攝影 《引灤光環·兆田》
天津引灤工程紀念碑·鄧小平題詞
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-14 18:07
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-14 18:10 编辑
攝影 愛人 《冬泳預熱·泳醉不醒》
[fly]今天是情人節！愿天下有情人健康！！[/fly]
-
無所謂.jpg
(146.66 KB, 下载次数: 50)
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-14 22:03
回覆 66# 老崔
[fly]謝謝您 心如頑童！[/fly]
作者: 老马识途 时间: 2011-2-15 07:10
人生應悟苦與樂 冬泳方知寒和暖！
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-15 18:24
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-2-15 18:27 编辑
回覆 68# 老馬識途
[fly]人生應悟苦與樂 冬泳方知寒和暖！[/fly]
[fly]謝謝您版主的支持與厚愛！[/fly]
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-25 05:14
變 遷
☆ 泳 醉 不 醒 ☆
改革大潮剛剛涌起，社會上就流傳著這樣一句口頭禪：五十歲打蔫；六十歲冒煙……（進火化場。） 我嗤之以鼻、也隨之哈哈一笑……“是煤就會發熱；是金子就永遠發光……”箴言警句，也時常在腦海里浮現……
“與天斗，其樂無窮；與地斗，其樂無窮；與人斗，其樂無窮。”毛澤東的鬥爭哲學……也在心中涌動……
正值五十五的我，真是十五個竹筒打水，七上八下…… 下班坐在廠班車裏，昏昏欲睡，開到了洪湖里站。我本來沒有到站卻下了車……沒有目的、隨便走走…… 夕陽西下看見子牙河畔，許多男女老少在輕鬆愉快地暢遊…… 已是深秋時節榆槐無神、楊柳落葉；他們卻迎風飲露、赤身浴霞……真是不可思議……細細打聽才知道，這些人都是“冬泳愛好者”……
…… 我萌生了冬泳的念頭…… （從此，和“冬泳”結下不解之緣，一遊就是十二多年，興致不減當年，樂在其中。）
……不知不覺，走到市郊結合部，田園的清新氣息撲鼻而來……小河的潺潺水聲，冬蟲不甘死亡的斯鳴……交織在一起，奏出一隻“無名交響曲”……
眼前的景象是那麼的熟悉、那麼的親近……朦朦朧朧地走向家鄉、走入童年……
門前有一條小溪、還有一獨木橋橫在上頭；蘆葦蕩漾、蒲棒點頭、紅蓼輕輕搖晃著自己心愛的小尾巴；野菊也不示弱，白的、黃的、紅的、藍的爭先怒放，不得不讓你眼花繚亂……
邨姑在溪旁、一邊洗衣裳、一邊哼著悅耳動聽的小曲……“一十三省的女兒呀、唯有我蘭花花好……”至今，還在心中迴蕩……
解放前。我家有自蓋的三間土坯房，一到連雨天，屋裡也是大雨大下、小雨小下、外頭不下、屋裡還下……
孩子們放學了，不能空手回家，順路拾些柴草，夏天做飯、冬天取暖……四九年天津解放。東拼西湊蓋起一間紅磚房，當時在全村是顯眼的……
我放學后，還要到垃圾堆拾煤核兒。（核Hu）用來取暖做飯，補貼家用……小夥伴的手個個凍得通紅，卻爭先恐后，拾少了回家家長還要訓斥，說你是——“費股鷄”。（天津話：不會下蛋的鷄。）家裡連煤球也沒錢買……
五八年。土地被徵用，搬進“中山門”新邨。一個菜市場、一個百貨部、一個衛生院，一個小花園、一個小學校，各區都是一個模式千篇一律。水費、電費、房費加在一起不過兩元錢，使用水電不受限制。這樣，還都不愿意去，故土難離啊！…… 也出現一些謠言：什麽白天就有狼出現、晚上還鬧鬼……（磷火。）我父親不迷信、不信邪率先住進寬敞、潔白、明亮的新房。家家有廚房，用上了煤球爐。煤球也不斷的更新、從人工手搖到機球，機球到蜂窩煤，一直到淘汰……
六八年。復員後，在“向陽樓”分到一套樓房。向陽真是向陽啊，陽光直射屋內，輝煌耀眼。冬天感到十分溫暖……用上了洋爐子（躍進爐。）帶煙筒，預防煤氣中毒……用的是開灤、陽泉煤，甭提多暖和了……還可以考些餑頭、饅頭、山芋、那味道至今也沒有忘懷……
七八年。廠裡分配給我一套煤氣灶具，高興之下，又買了高壓鍋，十幾分鐘、不到半小時，就可吃到一桌豐盛的晚餐……到局裡開會途經南京路，看見第一幢高層（不過十幾層。）“勁松樓”拔地而起…… 心裡就盤算著，我什麽時候纔能住上這樣高級的房子啊！（人心無舉蛇吞象！）就算交再多的管理費、也心甘情愿……
八八年。夢想實現了，比勁松樓要好上十倍。西青道十五層高樓造型美觀大氣、色調新穎、直聳雲天、以優美的身姿，展現在世人面前，雄偉壯觀…… （繼勁松樓、海光新邨、第三批“高級”住宅。）煤氣管道二十四小時供應、電梯電話、廚房、衛生間、客廳、居室。廣陽臺就有十二平方米，還是封閉的。進駐後興奮地幾宿都沒睡好覺…… 在市民眼裡是可望不可及的好地方……多少人在羨慕著……
（ ……零八年。兒子在開發區又給老兩口，購置了一套別墅，美不勝收……想盡天倫之樂……）
太晚該回家了。纔剛想起，今天是重陽節…… 我一口氣一步一步爬到十二層樓、心中默默數著一 —— 二 —— 三 —— …… 一共三百六十五級臺階……
站在窗前向南瞭望、凝視著遠方的天空，天塔閃爍著光芒，月牙當空；低頭看看眼前，車水馬龍、已是萬家燈火……
……我明白了、我還不老……
……堅持十二年的冬泳，彌補了我心靈上的空虛，讓我活的充實、活的美滿、活的瀟灑、活的健康……
2010．12．18．
作者: 不倒翁！ 时间: 2011-2-25 07:58
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-25 12:38
回覆 71# 不倒翁
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-26 05:05
攝影 《天津·獅子林橋·泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-27 06:52
《醉鬼·泳醉不醒》
作者: 宿迁冬泳 时间: 2011-2-27 07:48
作者: houzhaotian 时间: 2011-2-27 08:02
回覆 75# 宿遷冬泳
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-1 19:22
《2011·02·27·04·32·52·泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-3 02:13
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-3 02:16 编辑
《今日新照·牽牛花·含苞欲放·兆田》
去年丟一種 今春吐艷濃 生命永延續 野生最頑強
《泳醉不醒·2011.3.2.18.18》
《今日新照·牽牛花2·含苞欲放·兆田》
老成僊人球
中收珍珠果
青吐含苞放
新生最可愛
《泳醉不醒·2011.3.3.2.18》
作者: 山水星 时间: 2011-3-3 06:10
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-3 09:08
回覆 79# 山水星
[fly]謝謝版主 厚愛與支持！！！[/fly]
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-4 05:00
《今日新照·牽牛花3·夜半含羞·兆田》
夜半纔伸展
粉色一丁點
是否還含羞
只因差貴顯
《泳醉不醒·2011.3.4.4.18》
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-4 18:54
《今日新照·牽牛花4·一枝獨放·兆田》
一枝獨怒放
冷熱不怕燙
酸堿何足懼
性格如此犟
《泳醉不醒·2011.3.4.6.18》
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-6 05:09
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-6 05:10 编辑
《牽牛花5·花謝不敗·泳醉不醒2011·3·5·8·8·》
一天養足精
翌日立閉合
維護子孫福
自心甘墮落
《花謝·泳醉不醒》
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-11 20:19
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-11 20:22 编辑
《心情愉快 情緒穩定 心胸開朗 志向遠大》
冬泳心得 （一）
☆ 泳醉不醒 ☆
長期觀察、結合自己多年冬泳的經驗體會、不斷思考而總結出點滴不成熟的心得，以飧泳友、網友。
凡是能夠長期堅持冬泳的泳友們，都有一個共同點，就是能吃、能喝、能睡，心情好……才能達到精力充沛、體格健壯；心情愉快、情緒穩定，才能達到頭腦清醒、思考敏捷；無論性格是內相或外向，都會潛移默化、不知不覺、慢慢逐步做到，心胸開朗、志向遠大、意志堅強、毅力堅韌、百折不撓…… 逐漸形成對任何事物，想得開、放得下、笑傲江湖、笑傲人生、無所畏懼、徹底覺悟……
冬泳 —— 有一個好心情很重要！
預祝 —— 泳友們天天都是好心情！
（2010．12．18.）
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-13 20:07
《冬泳前的準備 —— “預熱”》
冬泳心得 （二）
☆ 泳醉不醒 ☆
下面把我的冬泳“秘訣”公布於衆：（只是我的冬泳方法，不見得都適用。）
冬泳，是從起床開始的。要按時起床、盤坐三分鐘；洗漱後、一口白開水、八八六十四下梳頭、排空大小便；開始冷水浴、（三盆冷水。）一盆四肢、一盆軀體、一盆頭部，順序最好不要顛倒。（我從六二年入伍以來養成習慣，至今無論春夏秋冬從不間斷，已四十八年了。）然後，所謂的“風浴。”即打開室內的門窗，進行晾曬五分鐘。穿褲衩、背心，根據天氣情況，倒退蹦跳、或小步慢跑、或急速快走；姿勢要挺胸、收腹、均勻呼吸、步調輕鬆；約二十分鐘到達泳區，換泳裝，用雙手上下摩擦全身，大約五至十分鐘。（凌晨黑天無人時，或雨天也可裸泳，感覺就是不一樣。）準備程序完畢，入水，大功告成！
我是三慢：入水慢、泳水慢、出水慢。 感覺不同滋味，體會各種真諦、盡情享受……在最寒冷時，（三九天。）只游一分鐘、六十下，三十下去、三十下回；還能游、也不多游，保留些體能和熱能。這樣，更有利於身體健康。
（但我也不反對，大喊大叫一下入水、狂奔猛游、急忙出水，各有好處、各有所得、各有千秋。我一遊就是十二多年，從不間斷，樂不思蜀啊！）
不要學我，太教條、太認真、太頑固……
還是自由自在、輕輕鬆鬆、無拘無束地，去領略冬泳吧！
愿：泳友、網友，永葆青春！！！
（2010．12．28．）
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-15 03:30
《冬泳後的回覆與調整》
冬泳心得 （三）
☆ 泳醉不醒 ☆
上岸後，正值“發熱期或返熱期”，全身通紅、十分舒適，但不要貪戀……趕緊晾乾或擦乾全身上的水跡，進行原地跳躍儘量快速產生熱量，便於著裝，衣服不要過厚過多。根據自己體能，快跑或慢跑至少二十到三十分鐘，感覺到全身沒有涼意為止，但遠遠沒有結束。
己見，（不見得正確。）冬泳是有“寒顫期”，但儘量不要出現在自己身上。如果出現寒顫，可以說明：不是準備不到位，就是體力透支，身體熱能跟不上，應該十分注意；也不絕對的，偶爾、輕微、短暫的寒顫，對人身體也有好處，可以提高人的“應激力”及“抵抗力”、“免疫力”。注意分寸、自己掌握好尺度為妙。
……爲什麽沒有結束呢？回覆了正常的體溫，穿好日常衣服，還要進食一頓科學合理、乾稀搭配、葷素都有、營養豐富的早餐。
有條件要適當休息，或坐或臥要心靜，有利於對體力的回覆。因為，冬泳是一項消耗體能很大的一種體育運動。
保證要有充足睡眠。反過來說，冬泳的人也不會失眠。
精神飽滿、榮光煥發，有條不紊地去迎接新的工作、學習……
最重要的一條：保持愉快的心情，處處都是美好的景色……
社會上的殘渣餘孽、陰暗面是永遠存在的…… 我們要遠離他、拋棄他、視而不見、聽而不聞……
扯的太遠了，太啰嗦了，該結束了。
愿天下百姓：幸福安康！吉祥如意！！
（扎西德勒！—— 笑談。）
（2011．1．1．）
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-16 14:23
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-16 14:25 编辑
《冬泳益處 顯現易見》
冬泳心得 （四）
☆ 泳醉不醒 ☆
冬泳益處顯現易見，肯定說是一項健康的體育運動，強身健體。
…… 是一項平衡運動。（陰陽平衡、酸堿平衡、代謝平衡；胖瘦平衡、營養平衡……等等。要想健康，注意平衡。）
……是在浮力下、一種全身運動。從四肢、軀幹到頭部的各個關節，無一不在活動，延緩衰老。
……對心、腦、血管、循環系統的作用，增加心臟的血流量、擴張血管加強彈性、改善血液粘稠度，增強腦部的供血。（用我們冬泳人的話說：給血管按摩，忽冷忽熱，熱脹冷縮嗎。）
……對呼吸系統，增強肺活量，排除肺部多餘的分泌物，使呼吸道通暢。如：鼻涕、粘痰、病菌等
……促進代謝系統的新陳代謝，尤其是熱量的消耗。現代人吃得多、動的少是疾病的根源（口頭語：要管住嘴、邁開腿。我在加一句：想冬泳、快下水。 —— 泳醉不醒 ）可起到排毒解毒的作用。
……對免疫系統的激化、激活。提高免疫力，減少疾病，起到吞噬病毒的作用。
……對消化排泄系統的作用，改善食慾、增進消化和吸收改善營養。
……對神經系統的作用，改善大腦的興奮性，促進內分泌正常化。
……對男女生殖系統也有好處。增強腎臟活力，寒冷利尿；調節女性雌性激素、改善男性睪丸的血液循環。
從總體上就有這麼幾大塊，關於疾病問題、還是請教醫師去吧！要麼到“海河醫院”，去冬泳吧，海河醫院可以治療你的百病……
（海河醫院：是海河冬泳俱樂部基地。是我們天津冬泳愛好者，對“母親河—— 海河”的昵稱！）
不化一分錢，治好多種病，何樂而不為！
我勸：有輕度疾病者、尤其是老年人試試。冬泳，有益無害！！！（要用科學地方法。）
我愿：泳友們、網友們、老年人，身體健康！多福多壽！！
附：注意事項 溫馨提示
1、
不要勉強。2、不要攀比。3、不要逞強。4、惡劣天氣可以少游。5、雷雨天不可游。
6、心情不佳少游。7、有心臟病者不游、身體不適不游。（包括性生活後。）8、酗酒後不易游。
（2011．1．2．）
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-17 04:39
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-18 23:13 编辑
《冬泳貴在堅持 堅持就是勝利》
冬泳心得 （五）
☆ 泳醉不醒 ☆
三天打魚兩天曬網…… 絕對不不可能會冬泳！
《水下一分鐘 岸上十年功》 —— 這是我的“座右銘”。
冬泳：除了循序漸進、就是堅持！堅持！！再堅持！！！貴在堅持、堅持就是勝利！
游泳是我每天的必修課，無論春夏秋冬從不缺勤。無論是好天壞天、照游不誤……泳隊中有這樣的說法：“游雪不游風。”（有一定的道理我不反對。）但是，我卻反其道而行之。越有風、越有雨、越有雪、越是惡劣天氣越要加強鍛煉，從不間斷。
一晃就堅持了十二多年…… 說來也不易。也有列外…… 老娘過世（享年九十八冬，可惜沒能過百，是我終生的遺憾！）冬泳只停了三天，以示哀悼！
冬泳使我化悲痛為力量！
會冬泳的人，無論乾什麽事情，都會有始善終、持之以恒、絕不會半途而廢……
會冬泳的人，都會吃苦、不怕嚴寒、不怕艱辛、以苦為樂、以苦為榮……
會冬泳的人，都意志堅定、說一不二、上進好學、百折不撓……
會冬泳的人，都身心健康、體魄健壯、思維敏捷、頭腦清醒……
會冬泳的人 ………… 好處說不盡、舉不勝舉……
我還要繼續堅持下去，直到生命最後一刻……
（在實踐中我認為年齡最好是：三十試游、四十始游、五十暢遊、六十慎游、七十少游、八十不游、特殊人物永游。 —— 泳醉不醒 ）
（2011．1．6．）
作者: 三尺雨 时间: 2011-3-17 07:50
三十試游、四十始游、五十暢遊、六十慎游、七十少游、八十不游、特殊人物永游。 —— 泳醉不醒
哈哈 但愿我们都做八十还在游。
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-18 05:17
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-18 05:29 编辑
回覆 89# 三尺雨
謝謝您的關注：您是特殊人……
[fly]特殊人！永游……[/fly]
攝影 兆田《天津·塔樓·泳醉不醒》
同上 《時間：2011·3·16·6·06》
贈予 版主 祝您 身心安康！
作者: 老马识途 时间: 2011-3-18 05:46
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-18 16:58
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-3-18 17:03 编辑
回覆 91# 老馬識途
謝謝版主 囑咐！
攝影 兆田 《天津·塔樓·泳醉不醒》
贈予版主
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-18 23:15
《冬泳交誼朋友 團結互助 相互學習 取長補短》
冬泳心得 （六）
☆ 泳醉不醒 ☆
只要是冬泳隊，隊中就有好人、能人、怪人、麗人、強人……都是豪杰……
冬泳隊中職業俱全，醫師、教師、講師、教授、文化人居多、身居要職的官員，為數也不少……
從愛好講：攝影、音樂、體育、美術、旅遊、騎行、京劇、書法、撲克、象棋，最多的還是踢毽子……
大家在預熱時，（被譽為“話療”）無所不談、海闊天空、國內外形勢、大事、新聞、消息；笑話、故事、警言名句，應有盡有…… 有時樂的肚子疼、都貓不起腰……
冬泳隊的隊長，多都具備以下條件：有豐富的冬泳知識；吃苦在先、享受在後；來得最早，歸得最晚；負責場地衛生；負責鑿冰開泳道；有組織能力并起表率作用；人緣好和大家打成一片；助人為樂……等等、等等。
…… 我們海河北安橋冬泳俱樂部，許英隊長就是最好的例子……
以上這些，也是對隊員們起碼的要求。我最大的收穫是，交了許多新老知心朋友，團結互助、相互學習、取長補短、共同進步！共同提高！！
我新參加到天津海河北安橋冬泳隊，時間不長，不到一年…… 可是有許多老隊員、提醒這、提醒那，注意這、注意那，得到無微不至的關心、處處提供方便與幫助…… 雖然是天寒地凍，心裡却總是暖乎乎的……
……借此機會，向全體冬泳隊員致敬！—— 祝愿泳友們、網友們新年快樂！！身心健康！！！
最後：望不足之處，批評指正。謝謝大家的關心厚愛！
（心得完。再見！）
（2011．1．8．）
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-22 05:00
祖 國 醫 學 與 冬 泳
續冬泳心得之一
☆ 泳醉不醒 ☆
作為一名醫務工作者、連自己的身體都沒保養好，何況他人…… 無論從事中醫、西醫（現代醫學），作為一名“醫師”首先自己要有個好身體，否則不稱職…… —— 泳醉不醒
祖國醫學（中醫）有幾千年的歷史，源遠流長……從中醫學角度來認識冬泳，做一嘗試，以拋磚引玉……
中醫的指導思想：整體觀念、辨證施治。
中醫的理論體系：陰陽五行、臟腑經絡。（精、氣、神，時辰等等。）
這一指導思想與理論體系，適合一切事物，是規律、是顛之不破的真理。所以說：冬泳也毫不例外。
冬泳的人都有這樣的體會，從寒冷的冰水中一出來，凍得全身都有感覺。（是這樣吧！都會笑，這不是白說嘛！）肯定這種感覺是一個“整體”的，不是那一部分的；是均等的，只是因為個體本身部位、感受力或耐受力、承受力不同而不同。
長期冬泳者都有這樣的共識：頭部不好受。因此，冬泳時頭部入水還是不入水，有不同的看法，要辯證去看。初學者，可以不入水，這是可以理解的，也是必要的。實際真正會冬泳者，頭部必須潛入水中才起到，冬泳真正的作用。因為，頭是司令部、神經系統的指揮中心……是冬泳首選的部位。在此，也告訴大家：冬泳時仰泳姿勢儘量少，（也不是絕對的，冬泳時我就喜歡仰泳。）要根據自己的實際情況，要辨證嗎！爲什麽? 我喜歡仰泳呢。是因為後頭部是延髓（或稱延腦。）是生命中心的中心……保護層也少，突然、直接、立即、大量承受過度的寒冷刺激，會有生命危險，所以要：慎之又慎。還是那句話：辨證嗎！如果你能承受，而且感到舒適、自在，就要堅持下去，只有這樣就會更加延長生命，給你一個更加強壯的體魄！
再一個不好受的部位就是手腳：四肢，末梢神經、末梢血管都很豐富、而且感覺靈敏、感受力極強；但耐受力較弱，承受力較差。所以，冬泳之人要保護好手腳。（也不是讓你，把手腳都裹起來，再去下水。泳後，儘量、快速“蹦跳、摩擦。”回覆正常知覺，再戴上手套，跑步去吧！）
今天只說到頭腳，其餘下次分解。
謝謝大家，不足之處，請批評指正！
（2011．1．8．）
作者: houzhaotian 时间: 2011-3-28 04:28
陰 陽 學 說 與 冬 泳
續冬泳心得之二
☆ 泳醉不醒 ☆
在整體思想、辨證施治思想指導下，再從理論上（陰陽學說）看看與冬泳的關係。
什麽是陰陽：阴气与阳气的合称，事物普遍存在的相互对立的两种属性，阴阳相反相成是事物发生、发展、变化的规律和根源。
《素问·阴阳应象大论》说"阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始"。阴阳学说是我国古代朴素的辨证唯物的哲学思想。
一般来说，阳代表事物具有动的、活跃的、刚强的等属性的一方面，例如，动、刚强、活跃、兴奋、积极、光亮、无形的、机能的、上升的、外露的、轻的、热的、增长、生命活动等。阴代表事物的具有静的、不活跃、柔和的、等属性的另一方面，例如，静、柔和、不活跃、抑制、消极、晦暗、有形的、物质的、下降的、在内的、重的、冷的、减少、肉体等。
陰陽的四大特點：
1、 阴阳的对立统一。
2、 阴阳的互相依存。（陰陽互根。）
3、阴阳的互相转化。
4、阴阳的互相消長。
氣與血。這是祖國醫學重點之重，這一理論基礎貫通一切，基礎的基礎。他與冬泳有密不可分的關係。
“氣為血之帥；血為氣之母。”古人曰。
……各種文章講了一大堆，什麽什麽好處、什麽什麽好處，我都贊成。冬泳最大的好處就是：“通氣理血”。（—— 泳醉不醒自創。）
冬泳者有一勇氣，骨氣、神氣、血氣、精氣這都是陽……相應地說：血流、血運、血質、血量、血管等等，這些都屬陰……
冬泳：通過陽氣的升華、以達到陰血的充實、飽滿；反過來說：因為冬泳者的陰血充實與飽滿，更加促使陽氣的進步生華，更加有精氣、神氣…… 以此，長期、不斷無始無終地循環，是一箇良性地循環。這一良性循環逐步地、慢慢地、點點地、使我們的身體達到健康強壯！
氣通暢、血纔能流動、豐滿；血滿、血壯、氣纔能通暢、使氣更加有推動力……相輔相乘、始終如一。所以說：通氣理血是冬泳者的最大的收護！
冬泳可使人：氣通、血足、精滿、氣壯、神爽…… 何樂而不為之！
今天，只說說氣血。且聽下次分解。
（2011．1．12．）
作者: 不倒翁！ 时间: 2011-3-28 08:32
作者: 冬泳牛 时间: 2011-3-28 14:49
人生應悟苦與樂 冬泳方知寒和暖
作者: houzhaotian 时间: 2011-4-1 20:56
回覆 97# 冬泳牛
[fly]謝謝您的支持！[/fly]
作者: houzhaotian 时间: 2011-4-4 05:36
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-4-4 06:50 编辑
[fly]永垂不朽！[/fly]
攝影 兆田 《天津解放紀念碑·泳醉不醒》
祭奠“媽媽”
—— 在天堂等著我
辛卯·清明
—— 《泳醉不醒》
六十六歲的姐姐，不！是“媽媽”離我而去已整整十周年了……
姐姐長我十歲，今年我也是六十六歲！
天空暗霾，窗外不時下著犀利的小雨，氣溫較低、寢室陰冷、心情沉重……
夜不能寐，一件件往事，在腦際魂牽夢繞……
清明時節：萬物復蘇 桃紅柳綠 杏粉梨白
……思念姐姐、思念媽媽……
……只能敬獻一束鮮花……
（黃菊、白菊、布朗、百合還有兩隻“天堂鳥”·泳醉不醒）
……年年如此，寄托哀思……
姐姐臨終微笑著對我說的最後一句話：
“……我想‘奶奶’了……”
誰能知道這話的含意……
只有我，只有弟弟我知道……
我只是不停地點頭、再點頭……
我知道，只有弟弟我知道……
……說不出一句話，我強妝笑臉
……我的心，在流淚、在滴血……
我朦朧地意識到：
“我想‘奶奶’了”
……這是姐弟倆：
一世絕別的話語……
姐弟都在微笑……
笑對大地……
笑對蒼天……
笑對人生……
…… …… ……
轟轟轟 轟 轟轟……
轟轟 轟 轟轟轟……
炮彈紛飛，轟隆作響……
一九四九年一月十五日前夜……
天津解放了……
老天津衛的人們叫“響大炮那年……”
就是響大炮那年，媽媽病逝……
姐姐十三、我三歲……
從此，從此，從此……
從此：
……我心中最好奇的事，就是“媽媽”……
……一生最遺憾的是沒見過“媽媽”……
……一輩子最大的傷痛就是沒有“媽媽”……
從此：
我就收集有關媽媽的信息……
三歲，給你戴“孝帽子”你死活不戴……（我大娘的話）
爹媽死了不戴孝帽子——你是個寧種……（我大娘的話）
為什麽叫你“小星子”你是“掃宿星”……（天津風俗不吉利·妨人精·我大娘的話）
別看大娘嘴厲害，熱心腸也很疼我，不就因為我沒了“媽媽”……
家裡沒有畫像，更沒有照片……
我糾纏著奶奶三番五次地問：媽媽長得什麽樣……
“看你姐什麽樣，你媽就什麽樣……”（我奶奶的話·奶奶倍加疼愛我）
從此：
在我心底深深埋下種子：姐姐就是媽媽！
不僅容貌象，還把我拉扯大……
把我培養成人……
給我成了家……
把我當成自己的孩子……
…… …… ……
生命最後時刻……
姐姐也想媽媽啊！
忒別是即將離開世間……
最想的一定是“媽媽”啊……
嘴說：想奶奶……
心想：媽媽啊……
怕觸動我那嬌脆的心靈……
怕掀起我那致命的傷疤……
怕勾起我那悲痛的身世……
怕……
連死都不怕……
還怕什麽！？
這就是姐弟之情！！
這就是母愛！！！
淚流滿面
泣不成聲
姐姐 媽媽
在天堂等著我……
《2011.4.5. 酒後醉記·兆田》
作者: houzhaotian 时间: 2011-4-5 07:18
攝影 兆田
《金茂廣場·冰清玉潔·泳醉不醒·2011·4·4· 16：08》
作者: 雪上飞MA 时间: 2011-4-7 14:32
回复 26# houzhaotian
人间真情！
作者: 雪上飞MA 时间: 2011-4-7 14:45
大哥，这是您吗？
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