标题: 转贴冬泳注意事项 [打印本页]
作者: 骑行人    时间: 2010-12-5 14:13
标题: 转贴冬泳注意事项
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冬泳者随着天气变冷，每次冬泳的时间和距离都要依次降低，冬至过后，健康人冬泳也都以不超过5分钟为宜。     1、年老体弱别冒险一是过敏体质的人，冬泳可能引发风疹；二是由于冬泳时血管张缩对心脏压力较大，因此心脏不太好的老年人最好不要冬泳；三是慢性病患者，冬泳可能导 - i0 [3 e: |' O( a
+ A" e) y& ?& u0 z' ]致病症出现。     2、冬泳注意事项一、风天雾天别下水；二、时间最好选在午后；三、下水前用冷水拍打身体；四、出水时用温水从头到脚冲一遍；五、不要独自冬泳，最好结伴而游。 ' |1 W% ]5 B- g. c, D
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