标题: 预防冬泳后头晕的办法（补） [打印本页]
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 00:17
标题: 预防冬泳后头晕的办法（补）
谈谈预防冬泳后头晕的办法：其实很简单，1）出门游泳前喝一杯糖水，尤其是在早晨冬泳者（稀释血液减少脑血栓发生率）。2）不要过度劳累。尤其在春秋季，气温、水温变化大时。3）上岸前在水中停留10到20秒，调整好呼吸后缓慢上岸。4）上岸后最好坐一到两分钟后再冲头或淋浴。您可以试一试，记得回帖呦！！！
作者: 晋中海豹    时间: 2010-11-30 06:47
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 12:01
回复 2# 晋中海豹
  M# ]. G& C1 {1 Z
& C' a) i5 Y& g谢谢！！！！！！！！！！！！！
作者: 海豚大侠    时间: 2010-11-30 17:07
是经验吗？
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 17:24
回复 4# 海豚大侠
* E/ }, {+ L* W2 Y0 a7 p; G/ S- A  i. F
, @' F* E; N. |
    今年刚开始冬泳，前一阵子出现头晕现象，结合自己医学专业知识，并查阅有关医学文献分析、总结归纳而成。本人采取以上措施后效果很好。基本上是理论联系实际，有不当之处多提宝贵意见，以便更好地归纳总结，供冬泳朋友们参考！
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 17:52
回复 4# 海豚大侠 , P% t. C% C$ s+ j. S! ~9 }- i& o
; x7 E5 u# p- o$ w
( n$ R7 u4 Z5 a: g
    以后会就冬泳对一些疾病如：哮喘、风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等的影响、转归，以及冬泳不同于其它运动对机体健康的益处及其机理做全面、综合论述。
作者: 尔东    时间: 2010-11-30 18:03
学习了，是人体修理工吧，
作者: 快乐在路上    时间: 2010-12-13 10:01
谢谢楼主！
作者: 洹水花    时间: 2010-12-14 07:42
谢谢楼主！
作者: 老洹    时间: 2010-12-14 18:54
学习了
+ l+ K& ^* A$ o8 h/ n  f
: [7 g4 B' r" |0 N) C[attach]733031[/attach]
作者: 颜影嫣    时间: 2010-12-14 19:28
[attach]733069[/attach]
作者: 雨蒙    时间: 2010-12-14 19:32
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:51
回复 7# 尔东
" I- A% k7 _  ^; d1 Z4 I! z" G. ?! s0 C6 |+ P* [
9 H2 D. Y4 `5 k( Z* a/ l6 v/ r' E
    谢谢您！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:52
回复 8# 快乐在路上
2 ~- \9 {! Z& T, F! X  _9 m
" r( i1 J. K; a
- V3 J- b2 i2 F0 l5 M# Q. S    谢谢您光顾！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:53
回复 9# 洹水花
& v' a0 X/ ?( ]! I! f8 L: [* J8 K' i, R; n. `5 T9 Q
: Z+ Z4 F; m* R- P+ j
    谢谢您老朋友！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:53
回复 10# 老洹
2 O8 u/ q$ u2 g3 j! p, P( Y  Y
5 Y+ g5 h' S+ C0 @( q( r) R
) f8 e4 t0 \' m- p' L    谢谢您及美图！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:54
回复 11# 颜影嫣
8 c  Y7 {' ~; X7 g5 c8 W( Z! p/ I9 ~6 e4 A; ^! T- O

4 E! `. A4 X& H: @% y+ T    真漂亮！欣赏了，谢谢您！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:54
回复 12# 雨蒙 8 T( c% ]; r+ P8 C$ |

$ F# ~$ c- f. a8 w- \; c  R6 e; w* g
. A! u3 `& d( }& Z% |    谢谢您老朋友！



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