标题: 预防冬泳后头晕的办法（补） [打印本页]
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 00:17
标题: 预防冬泳后头晕的办法（补）
谈谈预防冬泳后头晕的办法：其实很简单，1）出门游泳前喝一杯糖水，尤其是在早晨冬泳者（稀释血液减少脑血栓发生率）。2）不要过度劳累。尤其在春秋季，气温、水温变化大时。3）上岸前在水中停留10到20秒，调整好呼吸后缓慢上岸。4）上岸后最好坐一到两分钟后再冲头或淋浴。您可以试一试，记得回帖呦！！！
作者: 晋中海豹    时间: 2010-11-30 06:47
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 12:01
回复 2# 晋中海豹 + D, Z7 ]; w  K8 l' K5 `/ e) j1 J
5 i$ e0 `/ H) f
谢谢！！！！！！！！！！！！！
作者: 海豚大侠    时间: 2010-11-30 17:07
是经验吗？
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 17:24
回复 4# 海豚大侠
& A' e# e' q0 ^5 b: r0 b
! f' [& v7 l0 U8 Y# g! i! V6 t: e
" ]! e9 @  `( o' n( n    今年刚开始冬泳，前一阵子出现头晕现象，结合自己医学专业知识，并查阅有关医学文献分析、总结归纳而成。本人采取以上措施后效果很好。基本上是理论联系实际，有不当之处多提宝贵意见，以便更好地归纳总结，供冬泳朋友们参考！
作者: 修理工    时间: 2010-11-30 17:52
回复 4# 海豚大侠 # W0 m* @  V/ b# f- D2 e
# K! ^1 e9 U& V2 p+ h

% V3 J( p7 a/ a    以后会就冬泳对一些疾病如：哮喘、风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等的影响、转归，以及冬泳不同于其它运动对机体健康的益处及其机理做全面、综合论述。
作者: 尔东    时间: 2010-11-30 18:03
学习了，是人体修理工吧，
作者: 快乐在路上    时间: 2010-12-13 10:01
谢谢楼主！
作者: 洹水花    时间: 2010-12-14 07:42
谢谢楼主！
作者: 老洹    时间: 2010-12-14 18:54
学习了
# @) R# K) ~  A4 Y) _& p$ `
3 C( A9 V) ~* c[attach]733031[/attach]
作者: 颜影嫣    时间: 2010-12-14 19:28
[attach]733069[/attach]
作者: 雨蒙    时间: 2010-12-14 19:32
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:51
回复 7# 尔东 : g4 E9 w: _) \2 T; s- Q3 k

2 B  v' @6 S8 r) v9 f# V6 a( G) i, m2 l- \
    谢谢您！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:52
回复 8# 快乐在路上
% L  K, u4 r5 M7 R# l) M
- a  G8 U) s) Z3 J; X+ ~) p- h! \) N! `: G+ e8 N
    谢谢您光顾！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:53
回复 9# 洹水花 " I; `  b9 O: M% k- e

) \; t: X8 h8 c* R: F# \2 q; J, E; X( V( R- [: ~8 j/ ]0 s3 a
    谢谢您老朋友！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:53
回复 10# 老洹 ) N. r7 O+ |" ~5 k; h! g

! S( w/ {" K: z! e
/ O3 o6 I4 c/ K, m6 z2 }+ `    谢谢您及美图！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:54
回复 11# 颜影嫣 8 K' i5 L- W' C" X7 @$ Z9 C

: z2 o; u, d; T; _0 j' N. w3 Y2 R& P. t
    真漂亮！欣赏了，谢谢您！
作者: 修理工    时间: 2011-2-21 19:54
回复 12# 雨蒙 + G. ~! Z+ M7 J
( q& A+ }, n# \# V; \  I2 m1 F- a+ l# z
( ?/ ]$ U7 a2 n' e
    谢谢您老朋友！



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3