看谁冬泳到最后-冬泳时间宜少不宜多 -

标题: 看谁冬泳到最后-冬泳时间宜少不宜多 [打印本页]

作者: 白云515 时间: 2010-11-24 14:29
标题: 看谁冬泳到最后-冬泳时间宜少不宜多
本帖最后由白云515 于 2010-11-24 14:34 编辑

小雪过了几天了，涪江河边，小岛湖旁，又增添了不少新面孔。但是，也发现前些年一些铁杆泳友不见了踪影。我想起了冬泳要游过五年，身体没毛病，越游越痴迷的说法。看来，冬泳时间宜少不宜多，出水后能很快恢复体温，就是最适合你的游泳时间。而且，要少游多跑。记住，我们是锻炼身体，不是逞能，更不要耍人来疯哦！呵呵呵！

作者: x小蜜蜂x 时间: 2010-11-24 17:28
说的对,有同感.

作者: 飞蛙 时间: 2010-11-25 09:55
有道理，支持！

作者: 岳阳汉 时间: 2010-11-26 09:55
帖主老师的题目应该“冬泳时在水中的时间宜少不宜多”。我是心里在犹豫，怕冷，今天不想去冬泳而进来看帖的。我以为是谈冬泳出勤率，支持偷懒的帖进来的。帖主讲的还是很有广泛性真理之言！要顶！

作者: 中国笛翁 时间: 2010-11-26 10:44
经受不了的你鼓励他也没有用，喜欢冬泳的你拦也拦不住。

作者: 天下知秋 时间: 2010-11-26 10:46
严格遵照“一度一分钟”的约定。因人而异，量力而行，适可而止。
“记住，我们是锻炼身体，不是逞能，更不要耍人来疯哦！呵呵呵！”

作者: 汉水 时间: 2010-11-27 21:51
本人个人体会，十一二度以上的的水我一般游三五十分钟身体是完全能适应没任何不适（注意对我个人来说），十度以下（尤其是8度以下）我是严格坚持几度就游几分钟+1分钟（所以没有防水表和温度计的朋友，最好去买个）

作者: 俺是东北人 时间: 2010-11-28 15:27

作者: 雪上飞MA 时间: 2010-11-30 14:08
回复 1# 白云515

小雪过了几天了，涪江河边，小岛湖旁，又增添了不少新面孔。但是，也发现前些年一些铁杆泳友不见了踪影
我有同感，我们这冬泳做病的也不少，冬泳宣传上出现了问题，夸大其词宣传好处多了，危害宣传的少了，应该实事求是的宣传，怎么样冬泳对人有好处，怎么样冬泳对人体有伤害，跟大家讲清楚特别新来的朋友，人身体素质不一样，在水里的时间是不能攀比的，冬泳没有统一的标准，掌握好了对身体有益，掌握不好就会对身体造成伤害落下病患。望我们冬泳人都掌握好一个度，快乐健康着。

作者: 山水一族 时间: 2010-11-30 15:12