维生素E大多应用于身体维生素E缺乏时的补充剂，为达到美容效果大量服用维生素E是不可取的。 维生素E是人体必需的一种基本营养素，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。临床医学上被广泛用于习惯性流产、不孕症、更年期综合症等维生素E缺乏症，以及肝胆系统疾病、胃切除患者的维生素E补充。当在人体不确定是否缺乏维生素E时服用维生素E制剂并不科学，更何况目前维生素E制剂延缓衰老的作用尚不确切，因此，广大女性最好不要为了美容大量服用维生素E。
美容好办法，坚持每天锻炼才是硬道理。不要忘记冬泳哦。
