标题: 冬泳前吃什么？ [打印本页]
作者: 寂寞五筒    时间: 2010-11-23 20:23
标题: 冬泳前吃什么？
冬泳前一般吃一些什么？
我一般是早晨5点30左右起床，大约走（跑）10分钟到冬泳地----一条非常美丽、美丽的河流，参加冬泳。请问各位老冬泳应该吃（喝）些什么比较好！？
作者: 一尾鱼fang    时间: 2010-11-23 21:12
早上我习惯喝杯开水就去游泳。
作者: 江南飘雪    时间: 2010-11-23 21:20
我喝蜂蜜茶
作者: 晋中海豹    时间: 2010-11-24 05:09
喝羊汤好！
作者: 江南宜春冬泳    时间: 2010-11-24 08:38
冬泳前最好别吃东西，因为这样会加重肠胃负担，但可以喝一点点水，我认为。
作者: 寂寞五筒    时间: 2010-11-25 19:11
可以喝酸奶嘛？？？
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2010-11-27 23:44
多年来我习惯早上喝杯热开水才去游泳。
作者: 都泳福    时间: 2010-12-21 14:14
起床先喝点白开水，游玩穿衣服后在喝点姜茶，请游友指教。
作者: 义乌冬泳车    时间: 2010-12-21 22:11
起床先喝点白开水
作者: 水门潮人    时间: 2010-12-23 22:56
喝杯咖啡！
作者: njw35    时间: 2010-12-27 10:13
吃点儿啥都行，别空着肚子去！原则是易消化易吸收，我以香蕉为首选！（没有香蕉喝点儿牛奶也行）
作者: njw35    时间: 2010-12-27 10:15
本帖最后由 njw35 于 2010-12-27 10:24 编辑
可以喝酸奶嘛？？？
寂寞五筒 发表于 2010-11-25 19:11



    挺好！（我也常用之）
作者: 洹水花    时间: 2010-12-27 10:34
喝酸奶好点
作者: 浪尖漂石    时间: 2010-12-27 10:39
喝热牛奶可以！
作者: 寂寞五筒    时间: 2010-12-28 15:05
挺好！（我也常用之）
njw35 发表于 2010-12-27 10:15



    非常感谢！
作者: 冬民    时间: 2010-12-29 16:44
多年来我习惯早上喝杯温开水才去游泳。我试过二次，吃过东西去游泳，感觉很不舒服。
作者: 青年教师    时间: 2010-12-29 18:48
起床后，先喝点白开水，在喝点热奶，用以抵抗外界寒冷。冬季一般不能够长游，也不参加比赛训练，还可以游完后再吃点东西，都是自己酌情。
作者: 直播    时间: 2010-12-30 12:23
喝点醋！软化血管！
作者: 冬=泳    时间: 2010-12-30 15:14
作者: 冰上肥鸭    时间: 2010-12-30 21:15
冬泳前什么也不要吃，多喝点开水。
作者: gevala007    时间: 2011-11-11 16:00
喝点水或香蕉。  一般是起床半小时内不要游泳。
作者: 作嫁衣裳4    时间: 2011-12-1 14:06
HOHO~~~~~~











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作者: 悠悠素心    时间: 2011-12-1 15:25
喝点水或喝点流质都好
作者: KTW    时间: 2011-12-1 15:35
江南宜春冬泳 发表于 2010-11-24 08:38
冬泳前最好别吃东西，因为这样会加重肠胃负担，但可以喝一点点水，我认为。

因人而异嘛，什么都不能一刀切，你说呢。



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