[转贴]通往幸福的九个台阶 -

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作者: 米奇妙 时间: 2007-4-7 13:58
标题: [转贴]通往幸福的九个台阶

心理学家们对“主观幸福”的研究提出了新的发现：幸福不分性别，不依赖于年龄，按照美国心理学家哈利.克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，他提出感受幸福的九个步骤：换一种心情看生活。把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友中得到满足感，与好书里的人物共欢乐。　　

控制你的时间。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书。这个原则心理学家们对“主观幸福”的研究提出了新发现：幸福不分性别，不依赖于年龄。按照美国心理学家哈利·克塞克的说法，幸可应用于任何工作。　　增强积极情绪积累。积极的情绪催人奋进，幸福的人做每一件事都是努力消除消极情绪的过程。　　优待身边的人。要学会很好地对待朋友、配偶。能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%比不能数出任何朋友的人感到更幸福。　　面带幸福感。实践表明，面带幸福感的人会感到更幸福，经常欢笑能在大脑中引起幸福的感觉。　　不要无所事事。不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能做的事情中。　　多参加室外活动是对付压力和焦虑的良药。　　好好休息。幸福的人精力充沛，但他们仍留出一定的时间睡眠和享受孤独。　　有信仰的人

更幸福。

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作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-4-7 14:34
有信仰的人

更幸福。

作者: 汉鸭子 时间: 2007-4-7 15:09
我们要沿着台阶走向幸福

作者: 淼 时间: 2007-4-7 19:03

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努力。

作者: 大度英雄 时间: 2007-4-7 19:03

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作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-4-7 22:24
掌握好自己,走好每一步台阶.

作者: 乐水嘉州 时间: 2007-4-8 11:07
沿着台阶走向幸福

作者: 侯哥 时间: 2007-4-8 12:17
"换一种心情看生活".说的好,至理名言呀!

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-4-8 14:27

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作者: 米奇妙 时间: 2007-4-8 15:56
换一种心情去生活，用热爱生活的态度去对待人生，那么生活就会幸福，因为幸福无处不在，是我们很少去体会和发现幸福，这就是一种态度的问题。

作者: 清清明月 时间: 2007-4-8 16:27

沿着台阶走向幸福

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