天天你做了吗？ - - Powered by Discuz!

标题: 天天你做了吗？ [打印本页]

作者: 蓝色海湾 时间: 2010-11-20 09:45
标题: 天天你做了吗？

  群里有个帖，不错。转来，供参考.

天天督促你
一. 起床时你有没有忘记空腹喝杯白开水了吗？
二.想清扫血管垃圾的朋友今天你熬了木耳黑豆汤喝了吗？
三. 血压高的朋友今天早上8－9你吃了降压药了吗
四.今天你早上起来活动颈椎和肩膀了吗？
五.当你坐在电脑旁之前你要做的事情：
  1.你随着音乐活动身体了吗？
  2.今天你有没有坚持用脚掌做10分钟走路了吗？
  3.坐在电脑旁看健康帖子的时候别忘了按摩你的足三里和脚心
  4.你茶杯里的茶水清淡吗？
  5.后背和颈椎都怕凉，要披上一件薄衣服，腿保持一种姿势的时候你要搭上一块布，保护好你的膝盖

作者: 悠游乐LASR 时间: 2010-11-20 09:50
忘了记，记了忘。

作者: 老大赛利姆 时间: 2010-11-20 10:02
回复 1# 蓝色海湾

很好，拜读了。

作者: 天津老黄牛 时间: 2010-11-20 10:03
谢谢你的提醒。要坚持！才有效果。

作者: 感激的人 时间: 2010-11-20 10:07
回复 1# 蓝色海湾

喝杯凉白开我坚持了几十年啦！其它的以后会做好的，谢谢您了！

作者: 知足者常乐 时间: 2010-11-23 11:08

作者: 旱人 时间: 2010-11-23 21:16
本帖最后由旱人于 2010-11-23 21:18 编辑

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敬呈好心楼主

作者: 莲菊 时间: 2010-11-23 21:28
回复 1# 蓝色海湾

提醒的太好了，以后按这几项作。

作者: 年轻人 时间: 2010-11-23 22:20
回复 1# 蓝色海湾

好贴！我们的健康生活，就是从这些小事开始的。

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