健康长寿诀
人活百年不足为奇,
健康长寿自有奥秘.
早睡早起贪眠无益,
劳逸适当作息有律.
新鲜空气无比多吸,
环境整洁阳光沐浴.
琴棋书画强心健体.
饮食有节烟酒双忌,
用药谨慎有病早医.
乐观开朗遇事不急.
少停多动增添活力,
武术气功焕发朝气.
跑步做操大有脾益.
游泳健体防病去疾.
健康长寿人人受益!
