预防冬泳后头晕的办法 -

标题: 预防冬泳后头晕的办法 [打印本页]

作者: 修理工 时间: 2010-10-31 19:15
标题: 预防冬泳后头晕的办法
关于冬泳后为什么头晕前几天已发贴，今天谈一谈怎么预防冬泳后头晕 其实很简单： 1）冬泳前喝一杯热糖水。2）冬泳后不要立刻上岸，在岸边水里停几十秒钟，调匀呼吸后缓慢上岸。有此毛病的泳友可以试一试。记得回帖呦！

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作者: 中华鲟 时间: 2010-10-31 19:35
多谢指导。

作者: 旱人 时间: 2010-10-31 20:20
无论是否冬泳很多人喜欢最后用力游就像跑步冲刺一样这样就容易造成脑部缺氧从而形成头晕
由此可知离上岸一二十米远时一定要放松慢慢游放松就不会头晕了

作者: 黄河之子123 时间: 2010-11-1 07:42
冬泳前吃颗糖，据泳友说也挺有效的。

作者: 修理工 时间: 2010-11-1 08:40
回复 4# 黄河之子123

糖是不错，但不能增加血容量，尤其在早晨。早晨喝杯水能稀释血液，减少脑血栓的发生率！

作者: 武穴江边 时间: 2010-11-1 10:21
谢谢热心的修理工，我就经常有这种情况，学习了！

作者: 青城泳士 时间: 2010-11-1 11:20
学习了。

作者: 网事悠悠 时间: 2010-11-1 13:20
我每天早晨下水前喝一杯豆浆,感觉挺好的.

作者: （smx）温暖 时间: 2010-11-28 20:08
关于冬泳后有头晕现象的帖子很好，我就有这样的现象，现在虽然不游，但是也基本找到原因。觉得这是一个很值得注意的现象，楼主的帖子很值得拜读。

作者: 修理工 时间: 2010-11-28 20:42
回复 9# （smx）温暖

谢谢你，祝愉快！

作者: 猎豹222222 时间: 2010-11-29 09:22
谢谢修理工的提醒，回去试试。

作者: 修理工 时间: 2010-11-29 10:05
回复 11# 猎豹222222

祝冬泳愉快

作者: 冬河缘 时间: 2010-12-3 20:27
感谢旱人经验谈，这点我也有体会：
上岸前的二十米一定要放松慢慢游放松从容上岸，就不会头晕了。

作者: 修理工 时间: 2010-12-3 20:29
回复 13# 冬河缘

作者: 冰之雅 时间: 2010-12-3 21:01
学习了，谢谢！

作者: 修理工 时间: 2010-12-3 21:07
回复 15# 冰之雅

版主晚上好

作者: 乐分享 时间: 2010-12-3 21:08

学习了！遇到有此情况的人，就把您说的介绍给他们。
谢谢朋友！

作者: 修理工 时间: 2010-12-3 21:09
回复 17# 乐分享

冬泳愉快

作者: 乐分享 时间: 2010-12-3 21:10
回复 3# 旱人

您说的很有道理！

作者: 修理工 时间: 2010-12-3 21:17
回复 3# 旱人

最主要原因是血压调节机制，人有个体差异，从平卧位转站立位时，下肢血管快速收缩，以便更多血液供应脑部，调节慢者易头晕！

作者: 修理工 时间: 2010-12-3 21:17
回复 19# 乐分享

最主要原因是血压调节机制，人有个体差异，从平卧位转站立位时，下肢血管快速收缩，以便更多血液供应脑部，调节慢者易头晕！

作者: 乐分享 时间: 2010-12-3 22:21
回复 21# 修理工

看到了您的回帖，又让我增加了不少医学知识。
谢谢您啦！

作者: 修理工 时间: 2010-12-4 08:35
回复 22# 乐分享

祝冬泳愉快

作者: 老娃哈哈 时间: 2010-12-4 11:45
上岸前的二十米一定要放松慢慢游放松从容上岸，就不会头晕了.
这个办法好

作者: 修理工 时间: 2010-12-4 15:24
回复 24# 老娃哈哈

作者: 修理工 时间: 2010-12-4 19:26
回复 24# 老娃哈哈

作者: 修理工 时间: 2010-12-4 19:27
回复 22# 乐分享

作者: 修理工 时间: 2010-12-4 19:28
回复 19# 乐分享

作者: 开心快乐 时间: 2010-12-4 19:32
学习了，谢谢！

作者: 修理工 时间: 2010-12-4 19:33
回复 29# 开心快乐

作者: 漉猪儿 时间: 2010-12-6 16:34

谢谢！

作者: 修理工 时间: 2010-12-6 17:10

认识您很高兴！

作者: 一尾鱼fang 时间: 2010-12-6 20:42
学习了，谢谢！

作者: feng-yuyun 时间: 2010-12-7 09:46
学习了，好贴！

作者: dingding16 时间: 2010-12-7 16:09
您的建议非常有用，谢谢你…我会帮着推广的…

作者: dingding16 时间: 2010-12-7 16:10
您的建议非常有用，谢谢你…我会帮着推广的…

作者: 修理工 时间: 2010-12-7 17:42
回复 33# 一尾鱼fang

谢谢！！！！！！！！！！！！

作者: 修理工 时间: 2010-12-7 17:43
回复 34# feng-yuyun

谢谢回帖

作者: 修理工 时间: 2010-12-7 17:43
回复 36# dingding16

谢谢回帖

作者: 修理工 时间: 2010-12-22 17:26
回复 40# 百度人生

作者: 修理工 时间: 2010-12-22 21:09
回复 42# 汾河魂郭

和我一样

作者: 盘锦大米 时间: 2011-2-15 19:02
请问短暂性脑缺血发作患者能冬泳吗？

作者: 冰蝴蝶 时间: 2011-2-15 19:41
学习啦我冬泳我快乐

作者: 修理工 时间: 2011-2-15 21:13
回复 42# 盘锦大米

“ 短暂性脑缺血发作”一般是指脑动脉痉挛，也可见于一部分老年人患脑血栓病的前期症状表现。建议先到医院详细检查，根据检查结果在决定是否游泳！若是年轻人有类似情况，症状缓解后可以游泳！

作者: 凌云壮志 时间: 2011-2-15 22:55
学习了，感谢楼主！

作者: 修理工 时间: 2011-2-16 05:30
回复 45# 凌云壮志

您好！[em:3:]

作者: 小马哥龙行天下 时间: 2011-3-22 17:13
谢谢指导！！！！

作者: 修理工 时间: 2011-3-22 17:38
[attach]937641[/attach]

作者: 爱国龙 时间: 2011-3-22 20:18

学习了！

作者: 颜影嫣 时间: 2011-3-22 20:41

作者: 韩水冬游 时间: 2011-3-22 21:00
[fly]实用的冬泳常识学习了！[/fly]

作者: 小湘子 时间: 2011-3-23 07:30
我也是觉得在上岸前慢慢游一会儿，就不会头晕了。

作者: 悠游乐LASR 时间: 2011-3-23 07:43

作者: 扶绥老实人 时间: 2011-3-23 10:38
这样一个不起眼的细节，竟然有那么大的作用，我们以前学习救生时教练就有讲过这点，因为我们没有遇到过这些情况，所以一直没有注意到这个细节，感谢提醒。

作者: 修理工 时间: 2011-3-23 10:48
回复 54# 扶绥老实人

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