标题: 预防冬泳后头晕的办法 [打印本页]

作者: 修理工    时间: 2010-10-31 19:15
标题: 预防冬泳后头晕的办法
  关于冬泳后为什么头晕前几天已发贴,今天谈一谈怎么预防冬泳后头晕 其实很简单: 1)冬泳前喝一杯热糖水。2)冬泳后不要立刻上岸,在岸边水里停几十秒钟,调匀呼吸后缓慢上岸。有此毛病的泳友可以试一试。记得回帖呦!

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作者: 中华鲟    时间: 2010-10-31 19:35
多谢指导。
作者: 旱人    时间: 2010-10-31 20:20
无论是否冬泳 很多人喜欢最后用力游 就像跑步冲刺一样 这样就容易造成脑部缺氧 从而形成头晕
由此可知 离上岸一二十米远时 一定要放松 慢慢游 放松 就不会头晕了

作者: 黄河之子123    时间: 2010-11-1 07:42
冬泳前吃颗糖,据泳友说也挺有效的。
作者: 修理工    时间: 2010-11-1 08:40
回复 4# 黄河之子123


  是不错,但不能增加血容量,尤其在早晨。早晨喝杯水能稀释血液,减少脑血栓的发生率!
作者: 武穴江边    时间: 2010-11-1 10:21
谢谢热心的修理工,我就经常有这种情况,学习了!
作者: 青城泳士    时间: 2010-11-1 11:20
学习了。
作者: 网事悠悠    时间: 2010-11-1 13:20
我每天早晨下水前喝一杯豆浆,感觉挺好的.
作者: (smx)温暖    时间: 2010-11-28 20:08
关于冬泳后有头晕现象的帖子很好,我就有这样的现象,现在虽然不游,但是也基本找到原因。觉得这是一个很值得注意的现象,楼主的帖子很值得拜读。
作者: 修理工    时间: 2010-11-28 20:42
回复 9# (smx)温暖


    谢谢你,祝愉快!
作者: 猎豹222222    时间: 2010-11-29 09:22
谢谢修理工的提醒,回去试试。
作者: 修理工    时间: 2010-11-29 10:05
回复 11# 猎豹222222


   祝冬泳愉快
作者: 冬河缘    时间: 2010-12-3 20:27
感谢旱人经验谈,这点我也有体会:
             上岸前的二十米 一定要放松 慢慢游 放松 从容上岸,就不会头晕了。
作者: 修理工    时间: 2010-12-3 20:29
回复 13# 冬河缘


     
作者: 冰之雅    时间: 2010-12-3 21:01
学习了,谢谢!
作者: 修理工    时间: 2010-12-3 21:07
回复 15# 冰之雅


    版主晚上好
作者: 乐分享    时间: 2010-12-3 21:08



      学习了!遇到有此情况的人,就把您说的介绍给他们。
      谢谢朋友!
作者: 修理工    时间: 2010-12-3 21:09
回复 17# 乐分享


    冬泳愉快
作者: 乐分享    时间: 2010-12-3 21:10
回复 3# 旱人


   
     您说的很有道理!
作者: 修理工    时间: 2010-12-3 21:17
回复 3# 旱人


    最主要原因是血压调节机制,人有个体差异,从平卧位转站立位时,下肢血管快速收缩,以便更多血液供应脑部,调节慢者易头晕!
作者: 修理工    时间: 2010-12-3 21:17
回复 19# 乐分享

最主要原因是血压调节机制,人有个体差异,从平卧位转站立位时,下肢血管快速收缩,以便更多血液供应脑部,调节慢者易头晕!
作者: 乐分享    时间: 2010-12-3 22:21
回复 21# 修理工


       看到了您的回帖,又让我增加了不少医学知识。
      谢谢您啦!
作者: 修理工    时间: 2010-12-4 08:35
回复 22# 乐分享


    祝冬泳愉快
作者: 老娃哈哈    时间: 2010-12-4 11:45
上岸前的二十米 一定要放松 慢慢游 放松 从容上岸,就不会头晕了.
这个办法好
作者: 修理工    时间: 2010-12-4 15:24
回复 24# 老娃哈哈


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-4 19:26
回复 24# 老娃哈哈


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-4 19:27
回复 22# 乐分享


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-4 19:28
回复 19# 乐分享


   
作者: 开心快乐    时间: 2010-12-4 19:32
学习了,谢谢!
作者: 修理工    时间: 2010-12-4 19:33
回复 29# 开心快乐


   
作者: 漉猪儿    时间: 2010-12-6 16:34
谢谢!
作者: 修理工    时间: 2010-12-6 17:10
认识您很高兴!
作者: 一尾鱼fang    时间: 2010-12-6 20:42
学习了,谢谢!
作者: feng-yuyun    时间: 2010-12-7 09:46
学习了,好贴!
作者: dingding16    时间: 2010-12-7 16:09
您的建议非常有用,谢谢你…我会帮着推广的…
作者: dingding16    时间: 2010-12-7 16:10
您的建议非常有用,谢谢你…我会帮着推广的…
作者: 修理工    时间: 2010-12-7 17:42
回复 33# 一尾鱼fang

谢谢!!!!!!!!!!!!
作者: 修理工    时间: 2010-12-7 17:43
回复 34# feng-yuyun

谢谢回帖
作者: 修理工    时间: 2010-12-7 17:43
回复 36# dingding16


    谢谢回帖
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 17:26
回复 40# 百度人生


   
作者: 修理工    时间: 2010-12-22 21:09
回复 42# 汾河魂郭


    和我一样
作者: 盘锦大米    时间: 2011-2-15 19:02
请问短暂性脑缺血发作患者能冬泳吗?
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-2-15 19:41
学习啦  我冬泳 我快乐
作者: 修理工    时间: 2011-2-15 21:13
回复 42# 盘锦大米


  “  短暂性脑缺血发作”一般是指脑动脉痉挛,也可见于一部分老年人患脑血栓病的前期症状表现。建议先到医院详细检查,根据检查结果在决定是否游泳!若是年轻人有类似情况,症状缓解后可以游泳!
作者: 凌云壮志    时间: 2011-2-15 22:55
      学习了,感谢楼主!
作者: 修理工    时间: 2011-2-16 05:30
回复 45# 凌云壮志


        您好![em:3:]
作者: 小马哥龙行天下    时间: 2011-3-22 17:13
谢谢指导!!!!
作者: 修理工    时间: 2011-3-22 17:38
[attach]937641[/attach]
作者: 爱国龙    时间: 2011-3-22 20:18
  学习了!
作者: 颜影嫣    时间: 2011-3-22 20:41

作者: 韩水冬游    时间: 2011-3-22 21:00
[fly]实用的冬泳常识学习了![/fly]
作者: 小湘子    时间: 2011-3-23 07:30
我也是觉得在上岸前慢慢游一会儿,就不会头晕了。
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-3-23 07:43

作者: 扶绥老实人    时间: 2011-3-23 10:38
这样一个不起眼的细节,竟然有那么大的作用,我们以前学习救生时教练就有讲过这点,因为我们没有遇到过这些情况,所以一直没有注意到这个细节,感谢提醒。
作者: 修理工    时间: 2011-3-23 10:48
回复 54# 扶绥老实人


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