跑马后一周跑步游泳日记 -

标题: 跑马后一周跑步游泳日记 [打印本页]

作者: 新开河 时间: 2010-10-31 17:56
标题: 跑马后一周跑步游泳日记
25日跑了15分3跑了3圈。游泳5分钟。
26日跑休。
27日跑了5圈，15分。游泳5分钟。
28日跑了5圈，14分多。
29日先走了几圈；后跑了5圈，14分多。
30日跑了2400米，用时17分50秒。
今天跑了3200米，用了21分46秒。

作者: 三尺雨 时间: 2010-11-1 08:17
一样的锻炼不同的记录。

作者: 岳阳汉 时间: 2010-11-19 06:38
您的跑步功夫了不起！顶一个！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)