标题: 穿保暖衣冬泳行吗？ [打印本页]
作者: 岳阳汉    时间: 2010-10-30 11:39
标题: 穿保暖衣冬泳行吗？
为防万针扎感的初入水阵痛，穿保暖衣冬泳行吗？我在淘宝网上见一件就二百多元。老师们说行，我就实践啦！
作者: 天下知秋    时间: 2010-10-30 12:11
    要么不冬泳！冬泳就是享受冷水刺激和入水时那万箭穿体的感觉！如无此番感受，你就享受不到上岸复温后全身通畅爽快极致的舒适！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-10-30 12:48
谢谢老师真理赐教！我每次就那六十来米初入水时难受，击退了三、四位长年的泳友。他们与我一样，在水温15度以下游，先是前列腺疼痛难奈，他们就上岸不来了。我现在还坚持着，我这湘北山区水库，这几天里，夜间气温八度左右，白天有太阳十五度，水温十五度。我想游到八度以下怕就不敢游了。去年游到十一月七日天下雪，风吹头皮痛就停了。今年想多游点时间。我想穿保暖衣游，均衡吸收冷水温度，但游泳呼吸、体力消耗等未变，也许能长久坚持下去！请教老师们和有过穿保暖衣实践体会的！谢谢！
作者: 三尺雨    时间: 2010-10-30 13:08
你戴上手套、泳帽，缩短下水时间也许感觉好点，但是穿保暖衣冬泳总觉着有点那个，应该克服了心理上的障碍，生理上感觉会逐步消失的。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-10-30 14:17
中午两点半，我刚游泳回来，游十五分钟。今天仍水温十五，我量的岸边水温，我能感觉中间水温低些，边上水温要暖一些。我今天没等到下腹疼痛到位就进入了回暖期。天上有太阳，没风，但我在上岸穿衣服时还是有迫不及待的感觉。天更冷时，更要困难大些。我也许会弄身保暖衣“那个”一下，到时我谈谈体验。谢谢“三尺雨”老师给我悉心评贴！
作者: 一尾鱼fang    时间: 2010-10-30 15:18
回复 2# 天下知秋


    说的对。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-10-31 18:30
今天水温十六，气温二十，有太阳，无风。游泳水还是觉的有些冷，但不刺骨。回来一位泳友，他游了半小时，我只快游了二十分钟。游泳后每晚六点多钟慢走一个小时左右，做点器械活，这就是一天的锻练啦。很想坚持冬泳下去，我力争坚持。哈哈！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-22 16:22
今天气温七度，水温十度。下水游不足二百米。感觉在水里除了冻僵带来的痛苦外，是不灵活，游不动，百来米远，好不容易游上岸。上来不是很冷的感觉，不痛苦。很快我就骑摩托车干活去了。感觉没游泳一样。不过人精神爽朗！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-24 14:39
今天气温六度，水温九度。下水后先潜泳水下猛蹬猛划五下，冒出水面再前行五米，已冻的不肯睁眼。但我还是睁眼辩方向后，继续前进。水里没有人，水上周围也没人的。这时还没感到入回暖期，我边蛙泳边数划水次数，大概六十下了。僵手僵脚中，想起仰泳会快些，又做了几下仰泳。还不明就里中，呛了一口水，被逼只好喝下去一半。我得往回反程了。笨手笨脚地回游了十多米，好象不冷了，数数是划了一百二十下了。我因觉不冷又往远游了不足十米，回头往岸边游，游了划水超一百五十下上岸去。上了岸跑十多米进到小屋里穿衣服。但很快就暖和如常了。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-24 14:39
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-11-24 17:19 编辑

我是在一个大山下面水库里面游，很久没下雨，水库水由十多米深降为五、六米深。水质还很好。感到现在水温低，水质越来越好了！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-25 15:55
今天实测水温十一度，气温十度。泳友李先生回来一起。他四十八岁，下水游了二十分钟，比我多游三倍。由于有泳友在一起，冷的感觉少了许多。但还是觉冷。但我会坚持的。
作者: 我爱蓝天    时间: 2010-11-25 20:20
请教各位朋友，我很羡慕不戴泳帽的冬泳朋友，今冬我也想这样游，开始头在水中有刺痛的感觉，然后将头抬起恢复后，再入水里，这样反复几次就适应了，不觉的痛了，但是上岸后头皮有麻木的感觉，请问这样练铁头科学么？
作者: 洹水花    时间: 2010-11-26 11:20
你可以戴上手套、脚套
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-27 14:54
今天中午气温十三度，水温长到十二度，游有二百来米，有十来分钟。反正游泳的时候是没有在岸上散步舒服。今天没有针扎般痛的感觉，反正凉。大口呼吸奋力划水。上岸后不觉凉，好大的太阳，又没风。但泳后感觉好！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-28 15:17
昨天晚上下了小雨，今下午又晴了。气温十度，水温十二度。在水里前行二十米后，手、脚冷的很痛苦，再前进二十米，痛觉少一些。仰泳十来米，又蝶泳前行。总想进入回暖期，可总不尽然。但慢慢还是好一些了，又往远行想加时游。游了近十分钟就上岸来。习惯了，岸上一点不觉冷又回暖快！哈哈！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-28 15:27
湘北水库
作者: 张兴    时间: 2010-11-28 16:19
回复 17# 岳阳汉


    岳阳汉朋友：湘北小水库真秀丽，在这里游泳是极大的享受，给泳人快乐健康。泳人是松柏人，何必穿保暖衣？我们北方水温已3度，很多人都游10分钟才感到舒畅，哈哈^^^您头一年冬泳，一定要注意下水次数，坚持！坚持！！再坚持！！！胜属于有毅力的勇敢者。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-28 16:25
张兴老师，谢谢您的鼓励！我一定努力。坚持不掉队！
作者: 骑行    时间: 2010-11-28 16:30
我也是第一年冬泳，向你们学习。本地四川内江隆昌，目前气温11~13度，水温14度。
作者: 旱人    时间: 2010-11-28 16:38
这水多好 就是一个人游单调些 坚持的困难大些
作者: 颜影嫣    时间: 2010-11-28 16:56
作者: 张兴    时间: 2010-11-29 14:17
回复 19# 岳阳汉


    岳阳汉泳友：预祝坚持冬泳成功三年以上！您有时间可进入河北版块、秦皇岛冬泳协会“极限运动的水温报告，这里报告了气温、水温及一般人的入水时间，您可作为参改。我们这里有人专题研究冬泳水温对人体的影响。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-29 14:46
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-11-29 15:24 编辑

向张兴朋友致敬，我会去河北版学习的。
今天阴天，气温十度，水温十二度。我约朋友帮我照几张水照，我第一次下水游二百米，他只帮我照一张。我上岸看后没办法，只好又第二次下水，应该有来回总八十米还多。今天只开始冷一下，后来精力转移到拍照上了，有点奇怪，忘记冷了，还第二次下水。下面我把几张今天下午的照片传上来，让大家看看我每天的冬泳环境。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-29 14:59
作者: 今尹    时间: 2010-11-29 20:25
这景色，水也好，水温14—15° 应该坚持得下来冬泳。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-30 15:21
今天11月30日，下午3点，我用一个多小时时间，到湘北清溪水库游了一下。这里气温十度，水温有十四度。水好，没伴，请一个放竹排的农民兄弟帮我摄了几张，请朋友们看看这湘北水库风景。哈哈，以后也难得带像机，好麻烦的。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-30 15:31
作者: 铁锚    时间: 2010-11-30 16:01
好美的地方！我感觉第一年要天天坚持去冬泳，天天去做一件事才能适应。祝你坚持下来！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-11-30 16:54
好美的地方！我感觉第一年要天天坚持去冬泳，天天去做一件事才能适应。祝你坚持下来！
铁锚 发表于 2010-11-30 16:01


谢谢你的鼓励！我会努力的！
作者: 桃花水    时间: 2010-11-30 17:50
我刚冬泳的时候，有位老哥我们经常在一起游泳，一段时间后（进入冬季），他问我：老弟你下水的时候蛋痛吗？我说：不痛。他说怎么越冷越痛哪？

我说，我也是菜鸟（刚参加冬泳不久），你还是问问冬泳的老前辈们吧，他说，老前辈说刚开始都那样，坚持下来就会好的。

这是去年的事，眨眼一年了，他们夫妻仍然冬泳。
作者: 桃花水    时间: 2010-11-30 17:51
2楼老哥说的好，我很赞同
作者: 三省克己    时间: 2010-12-1 06:13
本帖最后由 三省克己 于 2010-12-1 06:15 编辑

采取相应的保护措施是可以的。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-1 16:08
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-12-1 16:37 编辑

今天12月1日。中午，清溪水库气温十六度，水温十四度。我下水后开始百米感觉冷，后来就好了。我一口气游出去近五百米。还是昨天放排农民兄弟帮我拍，他今天没找到感觉，没拍好。但我还是传上来让大家瞧一瞧今日水库风景哈。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-1 16:14
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-12-1 16:16 编辑

远处黑点象狗狗

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远处黑点象狗狗

远处黑点象狗狗
作者: 老马识途    时间: 2010-12-2 05:38
你可以戴上手套、脚套
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-2 16:04
今天湘北天气反常，最高气温二十度。我邀来一位平时的铁杆泳友，到离家十公里的枧冲水库游泳。这里的水温十五度。水质很好，比卖的矿泉水不会差。泳友说象在绸缎里游泳。我们都游了半小时左右。到一个新地方，带相机，照了几张，传上来，请朋友们看看我们这又一处水库。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-2 16:07
作者: 独行侠    时间: 2010-12-2 21:06
这地真好，老哥好福气。我们这时在游泳池游，水质也不如你那好。
作者: 修理工    时间: 2010-12-2 21:19
回复 2# 天下知秋

顶！！！！！！！！！！！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-3 16:07
今天湘北枧冲水库气温十八度，水温十五度。我下水后，不觉冷，游了半小时，把水库游了个直径来回，一千来米。上岸有太阳，只十几分钟就回暖了。看来这是水温高的效果。上岸后，为强拉去的泳友照两张水里照。现传上来，请看看我们这天气多好！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-3 16:10
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-4 16:21
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-12-4 16:24 编辑

今天12月4日，湘北有三级以上风，下午清溪水库气温十六度，水温十五度。三个小朋友来看热闹，我下水前告诉他们拍像。我游了很远。看他们照的。
作者: yhx    时间: 2010-12-4 21:47
我们在青岛海边游泳，气温4-8度，水温九度，游泳时间和水温等同，非常爽。[img][/img]
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-5 06:49
海里游泳，心旷神怡，其乐悠悠！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-5 15:38
今天12月5日，岳阳市云溪区曹冲水库下午晴，气温十八度，水温十五度。我与泳友铁拐分别下水游了五六百米，上岸后我穿的多，十分钟就回暖了。铁拐穿的少，半个多小时回暖。这里水明如镜，我喝了两口。觉这里不如枧冲水库水软。在这照了几张水区风景，现传上来。请朋友们看我们这又一处水库。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-5 15:41
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-7 17:29
今天大雪节气。12月7日中午，清溪水库气温十五度，晚上四度，水温十三度。铁拐游了四百米以上，我游三百米左右。水里冷手指尖痛，别的能适应。上岸后太阳大，回暖很快。下面传两张今天水库的风景照上来。哈哈！
作者: dingding16    时间: 2010-12-7 22:51
为防万针扎感的初入水阵痛，穿保暖衣冬泳行吗？我在淘宝网上见一件就二百多元。老师们说行，我就实践啦！
岳阳汉 发表于 2010-10-30 11:39



    我的经验是，咬牙坚持做好前面的30个动作，待身体适应一些了，就可以挺住了，试试看，我每次就二百个动作，水温2~6度，坚持就是胜利！上来的爽劲。。。。哈哈。。冬泳人的快乐，对吧！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-8 06:11
你是老师，我跟您学，顽强坚持冬泳！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-9 15:17
今天十二月九日，中午，枧冲水库气温十六度，水温岸边十四、中间十三度，风很大，阳光足。我与铁拐同时下水，他游三百米以上，我游一百来米。水冷我手尖痛，他说不痛。上岸后回暖都很快。归途中一路阳光。
作者: 一尾鱼fang    时间: 2010-12-9 15:26
健康冬泳！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-11 14:43
今天12月11日，中午清溪水库阴，气温十四度，水温十二度。我个人朝水库中间游出去二百米左右，再回游，游量够了。上岸没风，回暖很快。自我感觉又一次战胜了自我！
作者: 冬泳快乐就好    时间: 2010-12-11 21:10
作者: aiyou918    时间: 2010-12-11 21:34
老马识途你好，请问哪有卖手套和脚套？
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-11 22:02
我也想买手套、脚套。我到淘宝网看看。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-11 22:27
55楼朋友，到淘宝网分别打字“冬泳手套”“冬泳脚套”就都找到了！哈哈！
作者: dingding16    时间: 2010-12-12 09:49
岳阳汉你好，首先我想说生活在你们那里本身就是一种享受，风景秀美，郁郁葱葱，就像山水画一样美丽。。。
第二我想说，我也是新手，在兰州，现在的气温是6.7度，水温4度左右，我们每次下水后做前二十个动作会感觉到很冷，但过后就慢慢适应了，我每天做200个动作，六分钟左右，上来后浑身舒爽，所以我觉得没有必要买冬泳衣，那样就起不到作用了，还有我刻意的加了很多东北的网友，我想知道他们那里天寒地冻，可冬泳的人数却很多，我咨询了他们的做法，他们每次出水后不是马上穿衣服，而是不停的活动，让体内的寒气释放出来再穿衣服，所以我也建议你加一些那里的网友，和他们多沟通一下，冬泳我认为其实就是战胜自己和对自己意志力的考验，我相信我们都会继续坚持下去的。。。祝你顺利。。。记住 --科学冬泳！！！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-12 10:50
朋友你比我昂，低水温坚持做二百下那太了不起了！我这已降温、阴雨天了，这两天是关键点，我向你学习，坚持过关，快乐冬泳！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-13 13:45
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-12-13 14:01 编辑

今天12月13日，中午阴，湘北山沟里气温十度，水泡里水温十度。铁拐领住房补贴，我怕走远了下起雨来一个人不好办，我就在深水泡里游了百来米。因为知道冷，下水后也就不怕冷。呼吸十分急促，但感觉还好。上岸后回暖很快。哈哈，我觉得今天又战胜我一次。传两张今天照的小水泡照片，说明水 深时能淹没所有踏步。
作者: 海豚大侠    时间: 2010-12-13 14:41
[fly]快乐冬泳[/fly]
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-15 14:07
今天，12月15日中午，湘北大雪，我在小水泡游泳，气温1度，水温八度。我脱衣服后要在风雪中走20米，上岸后也一样。在水里，感觉一样，冷也不冷，因下水前就有斗冷的思想准备。在水里游60来米，反正是一百二十个动作以上。水泡从水里上岸的地方很陡，我一个人怕上不来，是保存了很多体力的。一下子就上来了，上来回暖因下水时间短而不在话下。远处我让黄大个子帮我拍照，他只拍了一张我上岸后的。现把今天雪景传上来。哈哈
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-15 17:55
12月15日17时55分，泳友杨牛、建亚下班后，按平时习惯冬泳来了。都游百来米，杨牛没尽兴，要多游，我大声疾呼别游了，平安健康为最好！他就只好听话啦。今天下大雪，我赶过来帮他拍了几张 ，现传上来，天就快黑了，效果不强，请理解哈！
作者: 义乌冬泳车    时间: 2010-12-15 19:06
好美的地方！今天我们义乌下了第一场雪，去冬泳了，感觉水里很舒服，就是脱衣服时太冷，因为今天风很大。坚持冬泳，冬泳人都是最棒的！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-16 18:44
义乌好地方，义乌人最棒！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-16 18:56
今天12月16日，大雪初晴。枧冲水库气温5度，水温10度。铁拐游500m我200m。照了两张风景照，现传上来哈。

作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-18 15:49
12月18日下午，气温5度。远山雪还没化了，天气有些阴冷。我与铁拐一起去了枧冲水库和曹峰水库，最后在曹峰水库右水面游的。这里水应该只有两、三米深，水温在八度上。铁拐游三百米多，我游百来米。水很冷的，游不动，上岸后回暖倒不在话下。传几张今天的风景上来哈，别见笑！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-20 15:38
12月20日，中午清溪水库气温七度，水温十度。在周围找了很多下水的地方，都不合适，只有在垻上左侧下水，游百来米，今天买了寻龙手套戴上，很管用，水里不冷上岸回暖快。回来时与一位清溪籍周洲朋友一起，很顺利！传两张今天的风景哈！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-22 15:54
今天12月22日冬至，湘北晴，气温最低七度。中午清溪水库水温十二度。我与铁拐游二百米以上，他游二十分钟多，应该有三、五百米。现传两张今天的图像看看。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-24 15:55
今天是12月24日，一九第三天，气温骤降至3度。下午雨夹雪花下的很大，不能走远了，只能在快要干了的小水泡游一下。小水泡水温7度，在水里狗刨50多下就上来啦。各方面都还行。传上来两张今天的气象照片哈。
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-26 15:55
本帖最后由 岳阳汉 于 2010-12-26 15:59 编辑

今天是一九第五天，冬天的第二场雪后第二天，最低气温零下1度，下午三点清溪水库太阳很大，气温十度，水温八度。我一个人下水后“量尺游”很快游出去五六十米，好象不觉冷，回游时用蛙泳数划水数有百来下。上来赶巧没大风，快速穿上衣服，快快地凯旋归来。传两张天气照片哈
作者: 然然    时间: 2010-12-26 21:49
不知道楼主的保暖服穿上了吗?
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-28 16:28
今天12月28日，一九第七天，湘北最低气温三度。中午，清溪水库晴，风三到四级，气温六度，水温九度。铁拐游三百米，我游百来米，上岸时没大风，很顺利。很爽！
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-28 16:37
不知道楼主的保暖服穿上了吗?
然然 发表于 2010-12-26 21:49


朋友问的我不好意思啦！刚开始冬泳时，真想穿保暖性服装避寒！现在一路走来，感到不要啦！保暖衣没用，不抗根本上的冷。再说冬泳就是要找冷、寒刺激！不过，我在荆州买了脚套，在青岛买了手套(都是网购)，很实用的。谢谢！
作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2010-12-28 17:03
找到感觉了
作者: 岳阳汉    时间: 2010-12-30 15:44
今天12月30日，一九第九天，天气阴冷，最低气温三度。中午青溪水库气温七度，水温七度。我一个人在老地方下水，一口气游出去十来米，觉的水凉，想干脆来个痛快的，我就钻进水里潜泳划水三下，一出水来就觉头痛，而且是大面积头表层痛，这才想起唯有今天没泳帽就下水了。我想这了不得，快回游，趁现在还有意识，人先靠岸。因为今天我一个人，这周围不见人影。我就快快游上了岸。感觉今天没游够量，但加起来有三十米以上。上岸后头就不痛了。我不敢再下水，就顺利回来了。
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-1 16:33
本帖最后由 岳阳汉 于 2011-1-1 16:34 编辑

春江水暖予先尝，元日曈曈冬泳欢。今天是2011年元旦，二九第二天。中午，清溪水库气温三度，水温七度，北风四到五级。铁拐游一百五十米左右，我游近百米。上来风大，穿衣服手脚笨拙，但我俩心里很暖和，在北风欢送中愉快而归！
作者: 上海我爱冬泳    时间: 2011-1-1 17:20
山青水秀好风光,在我们上海的泳友眼里真是世外桃园,水温适宜,我们一般是晨泳,7点左右,今天最低气温零下3度,水温2度,西北风2--3级,每天有10来人冬泳,真的非常想往这世外桃园般的冬泳好地方,
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-3 15:59
今天元月三日，二九第四天。湘北今冬第三场雪后第二天。中午，清溪水库空中飘着零星雪花，气温一度，水温七度。铁拐游二百米左右，我游一百多米。今天各方面都好，零星雪花中一路顺利归来！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-5 15:25
今天是元月5日，二九第六天。下午小水泡气温零下0.5度，水温三度。我游三十多下，铁拐游四分多钟。水泡水还有一个多人深，我试了没探到底。天空中下小雨了，天气预告晚上有中雪。今天又取得了胜利！
作者: 回到拉萨    时间: 2011-1-5 19:53
好！加油！我今年也是第一年冬泳，山东邹城。现在这里的水面已经结冰，这几天每天把冰面砸开几平方米做几个动作就算游了。让我们有一个良好的开端。
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-5 20:23
山东邹城好地方！我在诸城11年。第一年冬泳的我现在是隔日出勤，在水里也就分把钟。但我明显感觉身体好于从前，抵抗力强多了，下半年没感冒过。所以我会坚持好冬泳的。
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-7 16:40
今天元月7日，小寒第二天，二九第八天。中午去清溪冬泳，沿途水田有薄冰，途中冷风习习，很是凉快！清溪水库水又下去一些。天空有大阳，气温三度，水温四度。我游了五十几下，铁拐游四分钟。上岸回暖快。归途顺利！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-9 15:59
今天是元月9曰，三九第一天。山沟小水泡水很清澈，这也许是气温低，一些生物相对静态的原因。下午，天空有太阳但不暖和，北风四、五级，气温0.5度，水温二度。我一个人游，也就狗刨四五十下，就上岸来了，跑到屋里穿衣服。一切都顺利！
作者: 上海我爱冬泳    时间: 2011-1-9 17:23
     请教岳阳汉,你冬泳的地方在那里.我是上海的泳友,非常羡慕你那冬泳的环境,怎么和你联系,从上海怎么能到你那里,希望能告知,如方便的话,请拨13801909421,赵先生,谢谢,
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-9 17:45
请教岳阳汉,你冬泳的地方在那里.我是上海的泳友,非常羡慕你那冬泳的环境,怎么和你联系,从上海怎么能到 ...
新手长腿 发表于 2011-1-9 17:23



    朋友，这环境不好，我这是把美的一面拍上来了。我现在主要在两个地方游：一是到十公里外的山区农村水库游，这必须要天气好，路不湿滑。这山区水库确实山美水美。二是天气不佳，和忙碌中，就在厂生活区的水泡里游。这水泡夏天有十来米深，三、四百平方米水面，冬天只百多平方米。这水质是有些污染的，因水库上游有一个化工原料车间。你们上海水面广阔，那才让人善慕哈！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-11 16:05
今天元月11日，三九第三天。清溪水库风和日丽，阳光明媚，气温八度，水温六度。我前游42下，回游觉水凉游不动，应游有六十下以上，上岸来气喘吁吁十分钟不平，确实受了锻练。同伴游有四分钟，他比我昂些！回来时一路阳光，快乐而归！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-14 15:47
今天元月14日，三九第六天。清溪水库阴天，无风，气温3度，水温4度。上次游多了分把钟，身体不适停了一天。今天只游了三十下，同伴游三分钟。顺利而归！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-17 16:01
今天元月17日，三九第九天。湘北天气阴冷，寒风瑟瑟。中午气温二度，水温二度。我一个人在小水泡里游30来下，就上岸来啦！精神上胜利啦！游了！爽了！
作者: 花亭湖冬泳队    时间: 2011-1-17 16:10
很好，
这几天水温好象下降的比较快，
我今天下水，感觉手脚有点凉，，
作者: 金鹿    时间: 2011-1-17 16:22
      勇敢地游吧，没有问题。我们这里气温零下27度，水温0-1度之间，需要砸冰在冰水中游，很过瘾的，有机会欢迎您来这里冬泳，在冰雪中才叫冬泳啊！
作者: 金鹿    时间: 2011-1-17 16:31
回复 90# 金鹿


集体冬泳表演

冬泳比赛

在冰窟窿里

在冰面上

在雪地里
作者: AYA    时间: 2011-1-17 16:52
回复 91# 金鹿


    你们太棒了，欣赏！

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5.jpg
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-17 17:37
谢谢楼上几位老师跟贴鼓励啦！谢谢！！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-19 14:42
本帖最后由 岳阳汉 于 2011-1-19 15:31 编辑

元月19日，四九第二天。湘北下第四场雪，天气预报说大到暴雪，可雪没下的赶长沙、湘潭大，看今天下午和晚上能下不了！下雪出不去，只能在小水泡里游，一个人，划拉三十多下，算游了！今天气温0度，水温3度，自我感觉算游到位了，精神抖擞了！
作者: yhx    时间: 2011-1-20 21:33
非常的棒的！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-21 15:01
元月21日，大寒第二天，四九第四天。湘北第四场雪于前晚上大雪后今日见太阳，小水泡的水十分清洌，象矿泉水一样，这于平时不敢相信。下午，天上有太阳，气温二度，水温二度，我还是游三十来下，同伴游三分钟。今日同伴不在状态，游后显疲惫而觉冷，我反而特别觉不冷。他只着一件衬衣一件夹亦，连毛背心都不穿，也难怪的。自我表扬一下，今天我们又精神胜利一次！
作者: 黄河缘    时间: 2011-1-21 16:02
科学冬泳！健康快乐！坚持就是胜利！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-23 16:18
元月23日，大寒第四天，四九第六天。中午，太阳公公逗我们温暖地到了清溪水库。停下来，太阳躲藏再不露脸。我们在三度的气温、四度的水温范围内下水啦，我游三十下，同伴游四分半钟。上岸后，北风偷袭我们，太阳早吓跑了，可很奇怪我们觉的不冷，很爽！归途里有北风陪伴，只好中途小溪边回暖一会。回到家来感觉真好！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-25 15:23
今天元月25日，大寒第六天，四九第八天。全天不见大阳，阴冷的气温在二度左右。我量水温二度半。同伴到云溪做活去了。我一个人在小水泡划拉三十来下，上岸用自带壶水冲洗一下，亮亮身子。算冬泳出勤啦！哈哈！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-27 16:44
今天元月27日，大寒第八天，五九第一天。这几天是阴冷的天，天气预报浙赣两湖地区有大的雨雪。同伴不接我电话，我也想不游。我也想停泳下来，但耽心会身体病患多起来。要花钱打针吃药不说，人还难受。我就打起精神来，拿起冬泳行头，一个人到水泡游三十几下，先蛙泳后仰泳。就这样，冬泳是连续的，我也肯定不生病，人也精神头足。哈哈，阴冷天的今天里，咱游了！咱爽了！



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