标题:
静漂诀窍
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作者:
浪尖漂石
时间:
2010-10-26 16:07
标题:
静漂诀窍
诀窍：
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1）耳朵一定要在水面以下，这样整个脑袋几乎只有眼睛和口鼻在水面上，口鼻水平高，不影响呼吸；
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2）四肢大开，要完全的放松，尤其是大腿；
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3）多吸气。体内气多，自然浮的高，这个可以很明显的感觉出来，呼气则沉，吸气则起。可以吸满了维持住，憋一会再快呼一口然后马上吸回来，以此换气。
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4）开始时有人托头，可以很好的解决恐惧感。
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