标题: 都来谈谈冬泳好与坏 [打印本页]
作者: 银光鱼嘉    时间: 2010-10-20 21:50
标题: 都来谈谈冬泳好与坏

            都来谈谈冬泳后的好与坏

   我们都是冬泳朋友，大多数人都游过了寒冬，但也有新来的冬泳爱好者们，他们没有过冬，也不太清楚冬泳后，对自已的身体到底有什么好处，在那些方面起到了什么作用或者是疗效。再就有那些方面对自身不好或者不利。请大家结合自已的实际情况，一一道来哟！

作者: 银光鱼嘉    时间: 2010-10-20 21:53
本帖最后由 银光鱼嘉 于 2010-10-21 07:56 编辑 0 ?( m9 t' [2 M) Z5 E: [' V& y( S
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  我在95年，得了一个叫“非特异溃疡性结肠炎”。没学医的人可能对这病不是很了解。做内肠镜检查图象描述为：（降结肠/脾曲粘膜弥漫性充血肿胀，密布浅表溃疡及糜烂，触之出血。散布多个大小不等的炎性息肉。乙状结肠以上肠腔狭窄，粘膜高度充血肿胀，肠壁增厚。直肠粘膜弥漫性充血，散布浅表溃疡及糜烂）。以后基本每年9月到次年2月间都要住院治疗。住过省同济、协和、附一、中医院。费用都是上万元。据医院教授讲：此病国外多，近年国内也开始增多。病因及病理还没有找到真正的原因。在2003年，是我病得最重的一次，在家休息近五个月时间，基本没有能力出屋下床都很少。那痛苦就不提了。

  我参与冬泳，开始于2007年，要算过冬还算是去年。07年11月27号，我参与了嘉鱼冬泳队横渡长江活动。没想到第二天旧病又发作。只好停止了冬泳，这项我爱好的运动。这一停就是一年多。在去年夏天又开始了游泳。在最冷的冬至到立春的四十五天时间内，我真正只游了十多天，因为怕旧病复发，所以注意到悠着点。总算是过冬了。

  经我游泳及冬泳的经历和感受是。一是能增强人的免疫力，对抗病能力有所加强。二是能解决睡眠不好，这个有大多数人都有这体会。三是对脑、人体内脏都有一定程度的抗病性，我感觉特别是对血管有软化作用。四是能提高人的精神状态，特别是冬泳后一天都感觉很舒服。五是有一定的抗严寒能力。这基本是我参与游泳及冬泳后的感觉和感受。也许还有没有发现，或者总结不到位。

  不过，有好的一面，也有不太好或者是不合适的哟。一是有少数人，在冬季游后有得鼻炎的，这可以防范。二是耳朵不小心进水得中耳炎，这也能防治。还有没有，到目前我还没有发现，等发现了再告诉大家哟！

作者: 姜子牙    时间: 2010-10-20 21:55
冬泳的好处嘛，只有自个儿知道，一般人我不告诉他
作者: 涌泉    时间: 2010-10-20 22:25
老姜在卖关子，不说我自己体会去！
作者: 老大军哥926    时间: 2010-10-20 23:35
等我今年过冬了，就能体会到冬泳的快乐。
作者: 过江猴    时间: 2010-10-21 08:52
        冬泳的好处用浯言难以表达,湿身后才有体会.
作者: 冲锋舟    时间: 2010-10-21 10:55
  适合自己的健身活动才是最好的，冬泳我选择我喜欢!
作者: 长风    时间: 2010-10-21 12:12
银光鱼嘉 ：冬泳的好处大家闺秀体会最深！
作者: KK搏浪    时间: 2010-10-21 14:31
适合自己的健身活动才是最好的，冬泳我选择我喜欢!
" Y8 e$ p* D; E+ T2 u冲锋舟 发表于 2010-10-21 10:55
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% E9 M; }+ H2 W! A# v( O# D7 @5 V2 o/ Y, R. y* P6 w4 }
    http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=113789&from=favorites
作者: 三湖人    时间: 2010-10-21 15:01
   请大家（尤其是今年加入的新队员）把9楼KK搏浪的回帖连接地址打开，答案就在其中。
作者: 霞客    时间: 2010-10-21 18:23
冬泳的最大好处是增加人体的免疫能力。
作者: 三湖人    时间: 2010-10-21 22:48
    长年坚持冬泳的好处：
) a# P* p/ H+ q2 r9 X     练就坚韧的毅力；$ x1 ~. @* t9 Z: J6 Q  D2 H
            宽容的胸怀；5 v, X0 _# ?3 o  y9 S1 @
            豁达的性格；
1 [/ i/ s( d8 K' D. n# x% s( w* V            健康的体魄。' O+ O% x, k$ l* F  _# w
    冬泳是一门科学，有其内在的规律可循，
; o/ P3 X: e. d  因此，它也是双韧剑，用其不当亦会伤身。
作者: 渊渊    时间: 2010-10-22 15:52
   冬泳的利大于弊，好处多于坏处是肯定的。作为一名新手，只有在此洗耳恭听各位的别论了。谢谢银光鱼嘉的倡议！
作者: 长江海巡    时间: 2010-10-23 20:34
我同意冲锋舟的说法 适合自己的健身活动才是最好的 冬泳我选择我喜欢!
作者: 可可虾    时间: 2010-10-23 20:38
冬泳的好处嘛，只有自个儿知道，一般人我不告诉他0 ~) G8 j; X: K/ t
姜子牙 发表于 2010-10-20 21:55
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    [attach]665720[/attach]我是二班的！
作者: KK搏浪    时间: 2010-10-23 21:09
热烈欢迎可可虾走进嘉鱼专区！
  j# g5 y. y4 z( X& w  I并诚邀来我地共同畅游美丽三湖！



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