标题: 都来谈谈冬泳好与坏 [打印本页]
作者: 银光鱼嘉 时间: 2010-10-20 21:50
标题: 都来谈谈冬泳好与坏
都来谈谈冬泳后的好与坏
我们都是冬泳朋友，大多数人都游过了寒冬，但也有新来的冬泳爱好者们，他们没有过冬，也不太清楚冬泳后，对自已的身体到底有什么好处，在那些方面起到了什么作用或者是疗效。再就有那些方面对自身不好或者不利。请大家结合自已的实际情况，一一道来哟！
作者: 银光鱼嘉 时间: 2010-10-20 21:53
本帖最后由 银光鱼嘉 于 2010-10-21 07:56 编辑 # ~4 [3 ]) R' z8 v E
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我在95年，得了一个叫“非特异溃疡性结肠炎”。没学医的人可能对这病不是很了解。做内肠镜检查图象描述为：（降结肠/脾曲粘膜弥漫性充血肿胀，密布浅表溃疡及糜烂，触之出血。散布多个大小不等的炎性息肉。乙状结肠以上肠腔狭窄，粘膜高度充血肿胀，肠壁增厚。直肠粘膜弥漫性充血，散布浅表溃疡及糜烂）。以后基本每年9月到次年2月间都要住院治疗。住过省同济、协和、附一、中医院。费用都是上万元。据医院教授讲：此病国外多，近年国内也开始增多。病因及病理还没有找到真正的原因。在2003年，是我病得最重的一次，在家休息近五个月时间，基本没有能力出屋下床都很少。那痛苦就不提了。
我参与冬泳，开始于2007年，要算过冬还算是去年。07年11月27号，我参与了嘉鱼冬泳队横渡长江活动。没想到第二天旧病又发作。只好停止了冬泳，这项我爱好的运动。这一停就是一年多。在去年夏天又开始了游泳。在最冷的冬至到立春的四十五天时间内，我真正只游了十多天，因为怕旧病复发，所以注意到悠着点。总算是过冬了。
经我游泳及冬泳的经历和感受是。一是能增强人的免疫力，对抗病能力有所加强。二是能解决睡眠不好，这个有大多数人都有这体会。三是对脑、人体内脏都有一定程度的抗病性，我感觉特别是对血管有软化作用。四是能提高人的精神状态，特别是冬泳后一天都感觉很舒服。五是有一定的抗严寒能力。这基本是我参与游泳及冬泳后的感觉和感受。也许还有没有发现，或者总结不到位。
不过，有好的一面，也有不太好或者是不合适的哟。一是有少数人，在冬季游后有得鼻炎的，这可以防范。二是耳朵不小心进水得中耳炎，这也能防治。还有没有，到目前我还没有发现，等发现了再告诉大家哟！
作者: 姜子牙 时间: 2010-10-20 21:55
冬泳的好处嘛，只有自个儿知道，一般人我不告诉他
作者: 涌泉 时间: 2010-10-20 22:25
老姜在卖关子，不说我自己体会去！
作者: 老大军哥926 时间: 2010-10-20 23:35
等我今年过冬了，就能体会到冬泳的快乐。
作者: 过江猴 时间: 2010-10-21 08:52
冬泳的好处用浯言难以表达,湿身后才有体会.
作者: 冲锋舟 时间: 2010-10-21 10:55
适合自己的健身活动才是最好的，冬泳我选择我喜欢!
作者: 长风 时间: 2010-10-21 12:12
银光鱼嘉 ：冬泳的好处大家闺秀体会最深！
作者: KK搏浪 时间: 2010-10-21 14:31
适合自己的健身活动才是最好的，冬泳我选择我喜欢! s- {# @6 _( ~1 v" F }2 H
冲锋舟 发表于 2010-10-21 10:55 
2 d9 Q( m0 n7 C- R# d9 x% Y5 k7 |. A) z* P1 g
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=113789&from=favorites
作者: 三湖人 时间: 2010-10-21 15:01
请大家（尤其是今年加入的新队员）把9楼KK搏浪的回帖连接地址打开，答案就在其中。
作者: 霞客 时间: 2010-10-21 18:23
冬泳的最大好处是增加人体的免疫能力。
作者: 三湖人 时间: 2010-10-21 22:48
长年坚持冬泳的好处：
/ v1 W- z# l. D7 M. f) ?' D 练就坚韧的毅力；
( x/ W7 v% Y |1 t$ O& ~ 宽容的胸怀；
! Z, G8 j6 ]) G m! L" F- V* M) v 豁达的性格；2 ?( r& {% E+ p$ ^
健康的体魄。
6 ~ Y+ C7 i6 S6 C; P 冬泳是一门科学，有其内在的规律可循，) p8 p ?, g! x
因此，它也是双韧剑，用其不当亦会伤身。
作者: 渊渊 时间: 2010-10-22 15:52
冬泳的利大于弊，好处多于坏处是肯定的。作为一名新手，只有在此洗耳恭听各位的别论了。谢谢银光鱼嘉的倡议！
作者: 长江海巡 时间: 2010-10-23 20:34
我同意冲锋舟的说法 适合自己的健身活动才是最好的 冬泳我选择我喜欢!
作者: 可可虾 时间: 2010-10-23 20:38
冬泳的好处嘛，只有自个儿知道，一般人我不告诉他
2 k# d7 j0 V) I+ n姜子牙 发表于 2010-10-20 21:55
N S- n3 V& q& U ?0 z0 g, e/ M( {& ?+ D' q! D$ P
[attach]665720[/attach]我是二班的！
作者: KK搏浪 时间: 2010-10-23 21:09
热烈欢迎可可虾走进嘉鱼专区！
+ w% a2 J% E7 ?1 q并诚邀来我地共同畅游美丽三湖！
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