求——科学冬泳的定义 -

标题: 求——科学冬泳的定义 [打印本页]

作者: 541110 时间: 2010-10-20 18:41
标题: 求——科学冬泳的定义
大家都在讲科学冬泳，但科学冬泳的定义到现在还没看见。就像冬泳的定义是——水温在14度以下进行游泳称为冬泳；8度以下称为冻泳；0度含冰水称为冰泳。
科学冬泳的定义（含义）到底是什么？

作者: 541110 时间: 2010-10-20 18:41
科学冬泳的定义为：
科学冬泳是指用科学的理论去指导冬泳队员在冬泳过程中的各个环节。
不知对否？欢迎参与。
问题又出来了，什么是冬泳的科学理论？冬泳的各个环节有哪些？欢迎讨论。

作者: 541110 时间: 2010-10-20 18:42
科学训练的定义（划横杠的是）
科学训练是指用科学的理论指导运动员在训练过程中的各个环节：简单地说，是指运动员从选才到成材的全

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过程。运动员作为一个生物个体，因此在科学训练的理论中，有很多方面都涉及到生物科学：如生物力学、运动生理学、运动生物化学、运动营养学、运动心理学、运动医学等等，同时还包括所有科技手段的应用。

作者: 541110 时间: 2010-10-20 18:43
转载
科学冬泳的理论依据：主要是应激学说，它既适合人体，又适合冬泳运动。应激分主动应激与被动应激，冬泳是主动应激，对机体来说是一种适应性的演习。刺激就是人体组织器官反应的环境变化，包括精神、物质环境的变化，而且刺激具有三个特征：刺激温度、刺激速度、刺激时间。冬泳对人体强冷刺激之大，速度之快，是其他任何运动无法比拟的，但是，在冰水里接受刺激的时间不可太长。

作者: 541110 时间: 2010-10-20 18:44

冬季冷水浴有利也有弊

冬天到了，带来了寒意，这会引起一部分人的生活发生一些改变，其中就有一项———洗澡，下面就谈一下冬天洗冷水澡的好与坏。　洗冷水澡确有好处：首先，增加人体适应气温的能力，特别是适应冷空气的能力，不易感冒；其次，对血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急剧收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可预防心血管疾病的发生；再次，可锻炼意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗冷水澡就要有毅力。　但要注意，有几种人不宜洗冷水澡：　高血压患者皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压升得更高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。　冠心病患者冠心病患者因冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。　坐骨神经痛、关节炎患者神经受寒受凉后，病情发作会更加剧烈。
　对冷刺激过敏者（寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者）在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可实行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不致发病为止。本报综合

作者: 541110 时间: 2010-10-20 18:44

非常好的一个问题
冰水天皇发表于 2010-10-20 16:49

个人看法，现在大家都在说要科学冬泳，也就是说某某人冬泳有的很科学，念起来很别扭，细想起来，这个提法犯了一个逻辑错误。你不能说某人冬泳冬泳有的很科学，某人冬泳有的不科学。就好像是说这个人长的很科学，没道理。
正确的说法应该是：用科学的理论（理念）去指导冬泳。这样说才对。

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