憋气——原地换气——抬头换气——漂浮、滑行——自由浮体是解决放松行之有效的办法 -

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作者: shinaodao 时间: 2010-10-11 21:39
标题: 憋气——原地换气——抬头换气——漂浮、滑行——自由浮体是解决放松行之有效的办法
憋气——原地换气——抬头换气——漂浮、滑行——自由浮体是解决放松行之有效的办法成人学游泳换气是关键，很多成人都是因为换气不会才害怕的。所以首先要解决换气问题。换气问题解决了。就会变得放松了。放松下来后动作就好做了。动作就能做的标准了。所以憋气——原地换气——抬头换气——漂浮、滑行——自由浮体是解决放松行之有效的办法

作者: 冰之雅 时间: 2010-10-11 23:23
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