标题: 喝豆浆有五大忌 [打印本页]
作者: 汉鸭子 时间: 2007-3-29 11:22
标题: 喝豆浆有五大忌
喝豆浆有五大忌
“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。豆浆营养高，国内外兴起了饮用豆浆热。
女性喝豆浆养颜——豆浆性平味甘，内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“，调节女性内分泌系统的功能. 一忌不煮透 ，二忌喝超量，三忌豆浆冲鸡蛋 ，四忌豆浆加红糖 ，五忌保温瓶装豆浆
作者: 超越 时间: 2007-3-29 12:19
好,学习
作者: 逸人 时间: 2007-3-29 15:07
一忌不煮透 ，二忌喝超量，三忌豆浆冲鸡蛋 ，四忌豆浆加红糖 ，五忌保温瓶装豆浆
作者: 溪水冰花 时间: 2007-3-29 19:00
咱看了，记住了。
作者: 冰然 时间: 2007-3-29 21:17
原文由 [B]医生[/B] 发表: 一忌不煮透 ，二忌喝超量，三忌豆浆冲鸡蛋 ，四忌豆浆加红糖 ，五忌保温瓶装豆浆 切记！
作者: 韶山风雨 时间: 2007-3-31 22:22
原文由 [B]医生[/B] 发表: 一忌不煮透 ，二忌喝超量，三忌豆浆冲鸡蛋 ，四忌豆浆加红糖 ，五忌保温瓶装豆浆
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