| 游泳是一门课题,现在我们国家的体教部的专业人员都在研究它从理论到实践不断的进化,而我想说的是咱们现在爱好游泳的人包括冬泳,野泳,标池泳大多都是业余游泳爱好者,况且大多都上了一点小年纪了,所以说各人身体状况不同游泳所具备的先天条件不同,而游泳这项运动对每个喜欢游泳的人来说只要量力而行,不管游的快慢,好.坏都是绝好的一件事,只要每天煅炼适可而止哪是别的体育项目所无法比的,但我想重申的是适可而止. 游泳的好处有人体每天浸泡在水中会在失重的环璄下身体各部位充分得到放松..激烈拼游除外.运动时心肺功能的增加有益于上年纪的人周身的血液巡环並可自我撑控,此外游泳能使皮肤滋润任何护肤品都无法与之比美的,而减肥啊,吃得下睡得着可是泳者们都有体会的. 怱视自身的身体素质身体各部位条件而过量过冷的游泳久而久至也会给泳者带来病痛,如关节痛,因为长时期的浸泡在水里人体身上寒气重反映有多种典型的是胃痛或不适,所以我说的是爱好是一回事,煅炼自身适可而止更重要 蛙泳东张西望自由自在. 仰泳抬头望天想心事. 自由泳埋头苦干糊里糊涂. 蝶泳真是与水过不去. |
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