加大运动量，备战宜都 -

标题: 加大运动量，备战宜都 [打印本页]

作者: cisco-c 时间: 2010-9-27 19:57
标题: 加大运动量，备战宜都
下午5：30，老龙堤队员还是如常一样来定时麻澡。

今天几个要去宜都参加比赛的“幸福小区”“雅拉索”等都到了，还有“紧泡”、“排长”、“老陈”、“电台”几个老队员都准时到场，刘浩提议要加大运动量游，而且全程希望都搞自由泳式来游，以提前适应比赛时短距离的速度要求。

后来，一致同意：先游到江中对齐火星观和襄阳太子那条线的航标船那里，再向上顶水游到过二桥，接近灰包嘴那条线的上一个航标船那，逆水400左右。

我稍微去晚了一点儿，小区他们都已上岸，他们催促我也要完成任务，小区帮我计了一个标准：他在两个航标船之前全部自由泳，划水550次，估计在16-18分钟之间。

等到我完成任务上岸时，已经是18:30,明天还要练出发动作和再加大一点运动量，我们要提前适应一下。

作者: 大北门之歌 时间: 2010-9-27 20:21
cisco-c 训练很苦，我知道航标船很难顶的，你们把次数都记得这么清楚，不错！希望你们在宜都的比赛中取得好成绩！

作者: 龚贺新禧 时间: 2010-9-27 21:04
祝贺李星明，陈世超等十九名协会会员在9.22号选拔赛上以优异成绩获得代表襄樊冬协参加“宜都清江秋季游泳接力赛”资格！你们是真正的精英！我佩服更羡慕你们。请带上我们襄樊冬泳人的美好祝福，换回大江南北冬泳人的友谊！期待着大家胜利凯旋的那一刻！祝大家一路顺风，国庆节开心！

作者: 龙虎 时间: 2010-9-28 08:46
老龙堤队正在备战宜都,向你们致敬!

作者: 汉水一沙 时间: 2010-9-28 09:30
祝勇士们马到成功！

作者: 冬泳快乐就好 时间: 2010-9-28 10:27
回复 1# cisco-c

作者: 桃李不言 时间: 2010-9-29 06:41
回复 2# 实在凶人

哈哈哈！重在参与！我们宜都见，对远方的客人不能“实在凶人”哟！ 。

作者: 桃李不言 时间: 2010-9-29 06:43
回复 1# cisco-c

希望宜都可以看见你娇艳的泳姿！老弟！加油！

作者: 杨凯202 时间: 2010-9-29 08:22
我相信你是很棒的！

作者: 不怕老猫的鱼 时间: 2010-9-29 08:43
我们去给你们当拉拉队，勇士们一定能奋力拼搏，取的好名次，加油加油

作者: 汉水一沙 时间: 2010-9-29 11:04
向勇士们学习，祝你们旗开得胜，马到成功！因要值班，拉拉队员是当不成了。

作者: 龚贺新禧 时间: 2010-9-29 12:52

回复 13# 汉水一沙

那豆请“汉水一沙”帮到桌子支好，等到大伙回来支上，不是喝酒，也不卡五星，总结总结比赛得失。

作者: 杨凯202 时间: 2010-9-29 14:16
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作者: 汉水一沙 时间: 2010-9-29 15:20
回复 14# 龚贺新禧

作者: 山水之间 时间: 2010-9-29 20:22
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祝: 赛出襄樊精神！
贺：比出汉江风彩！
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作者: 山水之间 时间: 2010-9-29 20:26
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祝贺，有点搞笑吧？

作者: 江湖情 时间: 2010-9-30 23:44
加油！再加油！！马到成功！

作者: 汉水一沙 时间: 2010-10-1 08:48

加油！再加油！！马到成功！

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