冬泳与减肥
我的体重６５公斤／１７０ＣＭ，这样的体重当然不需要减肥了．可是我在冬泳前的体重是８０公斤！之所以冬泳，最直接的原因是我选定冬泳作为我减肥的手段！冬泳减肥，从理论上讲是最好的，但现实如何，众说纷纭，我控制了一条要素－－进食量，就非常成功地减了１５公斤！
我控制了一条要素－－进食量
对，冬泳配合7--8成饱的食量，另外不要饮酒，就会收到一定的效果，我的收获也很大。