为什么，动作标准了，就是游得不快？ -

标题: 为什么，动作标准了，就是游得不快？ [打印本页]

作者: 我是胖头鱼 时间: 2010-9-23 12:59
标题: 为什么，动作标准了，就是游得不快？
可能有人说这是鬼话，动作标准了，肯定游得快了。
我来说一下，动作标准了，为什么还游得不快的原因，甚至有人感到退步了。
拿蛙泳的动作来说，蛙泳不爱乎手，脚，呼吸，节奏，身体，教学光盘上讲习得很清楚，游泳的动作，比跳舞都还少，也容易。其实有些人的动作都掌握了，还是在这上面盘旋，纠缠。
我认为，动作要体力作为保证，当你动作没有到位时候，也就是体力达不到。
想着那些运动员，什么一游游那快，50米，只要30秒。我们游得快的，也要近在40秒。知道运动员怎样训练的吗，除了在水里游，就是在岸上做大量的相关的体能训练，就是因为这些相关的体能训练，才能够保证动作的力里，和准确。
蛙泳不可缺少上陆上运动，哑铃扩胸，练划水力量，蛙跳，练腿部力量。
我们游冬泳的人，年纪都在40多岁以上，剧烈的运动，一个是做不到，二是不能做。力量，是原来的底子，有的人以前体质好些，有的人腿长一点，适合于游泳的身材，你用力，他用力相等的话，那么身材好的，适合于游泳的，就比你游得快。这是肯定了的。
综上所述，我认为，问题不在动作上，而是怎样有保持动作力量，这是重要的。

作者: 无名小鱼 时间: 2010-9-23 21:15
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作者: 老马入河 时间: 2010-9-26 21:07
我认为速度与动作的爆发力有直接关系

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