泳技练兵
各位泳友大家好:
水温在天气的变化中在逐渐的提高,随着在水中停留时间的增加,大家对水的感悟会更多一些,同时应该把自己的泳技和水感锻炼一下,有人说自己不知道怎样提高,我想大家在一起时可以来共同学习,介绍经验及时纠正错误.这样在增进我们的友谊的前提下,同时也有效的提高了我们的泳技.当然了最重要的需要自己的多游,多练,坚持不懈.<大家可参照练习以下计划>
一 蛙泳
二 自由泳
三 蝶泳
四 仰泳
五 踩水
六 自救和救护
学习方法:自学和纠正相接合
星期一至星期五自学,我把泳技的技巧打印贴在黑板上,大家看着对照自己纠正姿式,找到适应自己的方法.
星期六和星期日集中救正和指导泳技,在结合水中小游戏,两人短距对抗,接力游,使大家对游泳有更好认识和提高驾驭水的能力.
原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 泳技练兵.支持!
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