标题: 花生蜜枣汤补血养颜润泽肌肤 [打印本页]

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作者: 白山龙    时间: 2010-9-19 16:25
标题: 花生蜜枣汤补血养颜润泽肌肤
    很多女性脸色暗沉、蜡黄，没有神采，这其实是气血不足造成的。要想提亮肤色，面如桃花，就要有效补血。杭州市中医院中医内科主任医师姚兰英介绍，气血足才能使面色红润、经血正常、精力旺盛。她为大家推荐了一道滋补气血的花生蜜枣汤。
　　做法
! `! e2 z2 H& Z( j0 D" z% O　　取红枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
: R5 O4 P7 S* W. Y. \% r8 @- w　　另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻富含“造血原料”，对提亮气色也有帮助。

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作者: 自由人    时间: 2010-9-20 15:11
男士也可以试试

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作者: 冰水清人    时间: 2010-9-21 14:42
请教楼主（大佬），桑葚是何种植物。

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作者: 白山龙    时间: 2010-9-22 11:05

请教楼主（大佬），桑葚是何种植物。
) F4 d7 A/ C2 A1 m冰水清人 发表于 2010-9-21 14:42

9 H/ Z; k* w, P' P/ f+ P
   桑树的成熟果实。

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作者: 菊香子    时间: 2010-9-25 09:55
白山龙版主健身单方很好的，科学食疗 ，营养保健！

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作者: 白山龙    时间: 2010-9-25 16:35

白山龙版主健身单方很好的，科学食疗 ，营养保健！
菊香子 发表于 2010-9-25 09:55

& C2 S' X- H$ R  K# \1 H
$ N7 W' m; k: @' j1 O9 d7 m    喜欢就好！

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