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标题: 气温下降防抽筋 [打印本页]

作者: 三省克己 时间: 2010-9-16 19:21
标题: 气温下降防抽筋
从今天起气温连续几天下降，水温也随之下降。泳友要谨防下水抽筋，防止意外。
1、下水前准备工作要从分。
2、结伴而游。
3、放平心态。
4、一但抽筋，尽量把腿蹬直（或伸直胳膊）。
5、发出求助信号。
6、控制好运动量。
7、携带辅助设备。
总之，掌握天气变化，安全冬泳。

作者: 情意无价 时间: 2010-9-17 05:28
安全第一，健康快乐！

作者: 三省克己 时间: 2010-9-17 09:42
安全！

作者: 乐爽爽 时间: 2010-9-21 16:21
发出求助信号是什么，能说清楚点吗

作者: 雨蒙 时间: 2010-9-22 06:22
中秋节快乐！

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