据美国侨报报道，哮喘病患者多认为运动容易诱发哮喘，所以对自己的生活严加限制，能不动尽量不动。对此，专家认为，适当的运动，对哮喘病患者的肺部是一个很好的锻炼，尤其是游泳。
游泳对哮喘病人来说，就是一项很好的运动，游泳时所处的环境比较湿润，有助于改善呼吸，而且运动时呼吸规律、运动节奏适中；身体处于卧位状态，受到压力比较小；另外运动中不会接触到各种灰尘，可避免抗原刺激。这些因素对哮喘病患者来说，都是非常有益的。
此外，哮喘病患者也可以选择慢跑、跳绳等运动。为了保险起见，运动前十几分钟可预先吸入平喘药。运动过程中要量力而行，运动5～10分钟就休息一会儿，练练停停，不要让身体太疲劳。
对于哮喘病患者来说，如果因为运动量过大或其他环境、情绪等因素导致憋气、气短等症状出现，一定要马上采取急救措施，赶紧吸入平喘药，一般情况可很快缓解，如果在半小时内症状没有改善，就要马上去医院看急诊了。专家提醒：哮喘病患者无论去做什么，随身携带喷雾型平喘药是安全的最大保障。
由宠物引发的哮喘一定要重视。因为宠物的唾液、皮毛鳞屑和长毛中存在着许多导致哮喘的过敏物质，过敏体质的人尤其是孩子接触了它们后很容易诱发哮喘。所以，要注意尽量不要让宠物进入卧室，经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁。定期给宠物洗澡，减少宠物掉毛。
原文由 [B]海风[/B] 发表: 哮喘简直就是"定时炸弹",适量运动绝对是有好处的.但最好有人伴其左右.
比我年长的朋友有很多得哮喘病的,希望他们也能看到这帖子,适当运动,健康身体!
上面的信息太好了，本人就是哮喘患者，现在增加了冬泳信心。
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