《激情的跳跃》《江边跳水》 -

标题: 《激情的跳跃》《江边跳水》 [打印本页]

作者: 游泳的鱼儿 时间: 2010-9-14 18:16
标题: 《激情的跳跃》《江边跳水》
本帖最后由游泳的鱼儿于 2010-9-23 18:54 编辑

续上次在老头湾跳水之后，
每天过江的泳友在江北又上演了一场
“激情的跳跃”，请欣赏视频。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjA2MzkxNjMy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjA1MjAyMDM2_rss.html

跳水在游泳比赛中非常重要。

起跳过高会导致入水过深，游泳者游到水面的距离相对较长。而额外的距离浪费了时间。
正确的跳水特点如下所示：
脚离开跳台之前，游泳者应该身体伸直（完全伸展）使重心尽量远离跳台。为了获得空中的流线型，应该保持象矛一样的姿势。这将产生长距离的俯冲。
入水的距离离跳台越远越好。这是跳水最重要的目标之一。
入水水花越小越好（好像用手臂在水里钻个洞，而身体从这个洞里钻过去）。这将使得前进阻力最小同时减少游泳者产生的波浪阻力。水花溅起越大，则跳水效果越差。能量被消耗在推动水而不是推动游泳者前进。
入水角度应该是以最快的速度完成最远的水平距离。当其他的游泳者可能入水很深，不得不再上升到水面时，好的游泳者应该最大化的缩短到泳池另一头的距离。
自由泳入水后的3－6次快速的海豚腿，手臂，头和躯干应该保持静止状态。踢腿动作应该在躯干之下。尽管头部在上臂之间,脸仍应向下看使得头顶向前钻。
避免水下运动轨迹的突然改变。上升到水面应该沿着一个平滑，渐进的轨迹。沿着类似抛物线的轨迹弯曲，有助于校准身体的弯曲和曲线一致而不是保持一味的笔直
跳水后速度下降到游泳速度时就该浮出水面.大多游泳选手在水下停留时间过长,特别是在蛙泳时.除了蛙泳,呼吸之前就应该划臂了.
好的跳水动作会带尽量少的水泡入水,水泡越多阻力越大.一个简单的跳水只要能使选手前进至15米远就是最好的跳水.

作者: 飘STAVA 时间: 2010-9-14 19:30
表演不错，欣赏了！！！

作者: 冰雪乐人 时间: 2010-9-14 19:32
   观道里队朋友们的激情跳水
   日出松花红胜火,
      激情一跃多快活.
      镰刀开雁美无比,
      鲲鹏展翅冲浪波!

作者: 大手璞 时间: 2010-9-14 20:14
回复 1# 游泳的鱼儿

看到自己置身其中感到快乐，谢谢“游泳的鱼儿”！

作者: 白鱼 时间: 2010-9-14 20:23
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跳得好！

作者: 541110 时间: 2010-9-14 21:10
本帖最后由 541110 于 2010-10-27 11:54 编辑

http://file.qlteacher.com/upload/cz2010/medias/1008/04/220044896.mp3
入秋以来，我们波司登冬泳队的队员还有道理队的队员及老头湾游泳队的队员，每天晨泳都是这样，游到对岸光腚岛后就开始跳水，有时还上二道江连游带顺手溜下鱼，然后游回对岸，玩的爽快又开心，有诗为证——

清晨挥臂迎高浪，你追我赶对岸游;
光腚岛上玩跳水，二道江里摸鱼篓;

路岸切磋泳技长，浪里争先竞风头;
天赐黑龙护疆土，秋风送凉快玩透。

作者: 541110 时间: 2010-9-14 21:42
此视频应推荐到论坛首页。

作者: 情意无价 时间: 2010-9-15 06:46
真棒。

作者: 游泳的鱼儿 时间: 2010-9-15 09:47
回复 4# 大手璞

不用客气，在江边游泳的都是朋友。

作者: 游泳的鱼儿 时间: 2010-9-15 09:49
回复 7# 541110

如何推荐呢？