预防流感。 春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有于防流感。
增强体质。 主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、游泳、郊游等。
调节情绪。春天宜酌情增加一些富含笨乙胺、咖啡因的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止‘春困’和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，但是素有旧疾的人，在这个多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对这类体弱的人，可以通过适当的进补和小运动量来提高身体抵抗力，使身体得到康复。
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坐沙发。
是呀，春天里面一定要注意这些健康小常识，好贴。
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[quote]原文由 [B]江猪[/B] 发表:
呵呵,谢谢温馨提醒
石教练上课我们都坐草地，为什么饺子皮坐沙发？
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石教练上课我们都坐草地，为什么饺子皮坐沙发？
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