冬泳好 冬泳妙 对人体 有奇效
冷水激 血管操 精力旺 耐寒潮
吃睡香 少感冒 增免疫 病易消
水为友 泳为桥 友谊情 感自豪
冬泳者 身康健 游冬泳 莫间断
夏与秋 开始练 量力行 别冒险
结伴游 别单干 因人宜 别比攀
练冬泳 多消耗 讲饮食 营养调
下水时 别太饱 前后操 不可少
遇病恙 莫等闲 别自信 上医院
冬泳兴 史空前 各阶层 齐参战
有淑女 有猛男 有儿童 有老汉
有平民 有高干 有名医 有导演
大学生 公务员 一带十 百带千
看今朝 百千万 树有根 水有源
毛泽东 带在先 系水情 亲体验
邑江泳 意深远 邑江风 代代传
他号召 新青年 下河海 身心练
又号召 军兵官 识水性 练肝胆
保祖国 泳狂澜 喜泳海 邓小平
冷水浴 寿高龄 新时代 承遗风
带头人 有名声 庄炎林 霍英东
钱文干 蔡卓明 韩秋岩 王龙根
韦锦潮 范学坤 王刚义 张宝昌
董炎义 罗维邦 有王海 有巴风
有张健 有马一 有严爻 有褚景
三字经 难细举 鼓泳劲 多媒体
资助家 深情谊 新曙光 新世纪
大提高 大普及 冬泳花 开遍地
省市县 城与乡 工农兵 政学商
齐上阵 扫泳盲 重科研 泳技强
冬运会 争取上 国际间 大交往
泳外交 国增光 我中华 走在前
领头雁 高飞翔 与世进 谱新章
民康健 国富强 八旬叟 开怀唱
新编三字经，冬泳普篇章.
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