请问朋友：怎么办好？ -

标题: 请问朋友：怎么办好？ [打印本页]

作者: 乐分享 时间: 2010-9-3 11:41
标题: 请问朋友：怎么办好？
   问题的提出：
   几个泳友相约，于8月30日早七点乘市里公交车去位于山里的水库游泳（只能偷着游），顺便採些野菜回来吃稀罕。
   因坐公交车（1.5小时左右），下车站点离水库下水地点还有7公里之多的绕山公路步行前往。到了目的地，首要任务是游泳。望着夹在两面青山之间诱人的库水，泳友们赞不绝口。
   我是第四次来这里游泳了，看着微带波浪的水面，不由自主的想起了第一次来游泳的情景。没带泳圈，望着近似发黑的水面，心里特紧张。下到水里，被吓得眼都不敢睁，几乎是挤着眼游到了对面的山脚下。往回游时，胆子大了些，就想看看水下到底有什么，但什么也看不见，水太深了，据说有的地方深达几十米。这一次来，我们都带了泳圈，心里很踏实，同样看着这青山碧水却让人有种心旷神怡的感觉。恨不得立马跳进水里，畅游个痛快！
   游完泳，採了野菜，又步行回到乘车点，折腾到家，已是傍晚七点多了。到了家，只觉得两条腿有点不自在了，发僵。人倒还有精神，还又干了不少自认为是必须要处理完的事情。不管怎么说，这次活动要比平时正常有规律的游泳锻炼劳累的多。
   我想提的问题是：(针对以上这种情况)

   1.在家呆着，静养以恢复体能；
   2.继续有分寸的坚持游泳，在锻炼中慢慢消除疲劳，恢复体能。
   请问朋友，哪种做法比较有利？

作者: 千山万水 时间: 2010-9-3 12:22
继续有分寸的坚持游泳，在锻炼中慢慢消除疲劳，恢复体能。% x. V# H4 C' k9 J

作者: 旱人 时间: 2010-9-3 12:56
锻炼的少多吃几次野菜就好了

作者: 有什么啊 时间: 2010-9-3 14:00
过来转转，也帮不上啥忙，前来支持一下．

作者: 天地一沙鸥 时间: 2010-9-3 14:46
我个人感觉不用那么认真，休息一两天也，稍微运动一下也好，只要感到身体和精神舒适就好。

作者: 乐分享 时间: 2010-9-4 09:08

回复‘千山万水’朋友：
谢谢您的关注与支持，有问必答。成绩：合格！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-4 09:16

回复‘旱人’朋友：
言之有理，建议不错，给予特殊嘉奖！但，所答非所问，成绩：不合格。逗乐！可不要影响友情哦！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-4 09:31

   回复‘有什么啊’朋友：
   我已给了您两个答案，您既然来了，就应帮我选个必居其一呀，没完成答卷，没有成绩啦。
   谢谢您的关注与支持！这才是我着重对您说的。

作者: 乐分享 时间: 2010-9-4 10:00

回复‘天地一沙鸥’朋友：
您说的很对，我确实存在灵活变通不足，古板教条有余的毛病。以前表现的比较突出，参加集体活动爬了山，游了泳，第二天照常去游泳，和往常一样的过程。有时候确实也是在一种精神和毅力的支持下去坚持那种‘雷打不动’。现在，随着年龄的老化，有些想法和做法，也在做着有益的调整。这一次，就把第二天应早上去游泳调到了下午。

作者: 乐分享 时间: 2010-9-4 10:04

‘天地一沙鸥’朋友：
还没谢谢您呐，就给按上去‘发表’了，现在补上：
谢谢您的好建议！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-10 10:55

   与朋友敲定，明早带着刚七岁半的小孙女去一个人工湖游泳（今年刚学会，在泳池里可持续游600-800米）朋友也说换个环境见见世面。明天下午市泳协要组织去一个水库游泳（除元旦搞了一次冬泳活动，这是今年第一次集体活动），又不想落下。
   注定明天又是一个既紧张又快乐的一天。
   不管怎样，朋友的约定不能食言，集体活动也要积极参与。
   体能恢复就参照朋友们支持的办吧。

作者: 旱人 时间: 2010-9-10 18:20
回复 11# 乐分享

我讲的多吃野菜就是让你多参加野外活动

明天回来后要好好在网上汇报一下这次的体会

作者: 乐分享 时间: 2010-9-12 15:37
回复 12# 旱人

您说的很对，况且我更有身心受益的亲身体会。去年三月的一天，乘公交去了郊区的麦田和菜地挖野菜，实际是去散心，到了辽阔的田野里，心里突然感到豁然开朗了，轻松了许多。那天挖了不少野菜，还没回到自己家，便敲开邻居家的门，声称：‘送礼的来了’，然后督促他们拿个大口的盆来（免得弄到地上）。看到邻居们的笑脸，听着对我表示感谢的话，心情特好。

作者: 旱人 时间: 2010-9-13 12:15
回复 11# 乐分享

没有看到你参加集体活动的汇报

作者: 乐分享 时间: 2010-9-13 12:41
回复 14# 旱人

请朋友恕我答卷不圆满，令朋友欠悦。要知详情，且慢慢待我下回分解。
谢谢朋友的关注，祝您健康快乐！

作者: 冬泳快乐就好 时间: 2010-9-15 08:19
特别关注！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-16 10:10
回复 16# 冬泳快乐就好

谢谢您的特别关注，祝您幸福快乐每一天！

作者: 龙虎 时间: 2010-9-16 16:08

作者: 冰水飞鱼 时间: 2010-9-17 09:56
换一个新游泳环境能让人兴奋，让人感觉新鲜、刺激。所以冬泳人爱全国各地的跑着去游。到了一个新环境能结交新的泳友、学到不同水域的游泳技巧、看到不同的风景、开阔更大的视野、品味不同风味的地方名吃，可谓一举多得！！！

作者: 兰色浪花 时间: 2010-9-17 14:25
回复 1# 乐分享

不必中断游泳，可以适当地减量！
要知道，运动是一种积极的休息！
其实水中游泳，还可以起到全身按摩的作用，对于这一点我是有切身体会的！
有时忙了一天，身体疲乏，但是坚持去游泳以后，反倒浑身轻松!

作者: 乐分享 时间: 2010-9-18 15:31
回复 14# 旱人

   那天的集体活动没去成，原因多种，客观的、主观的都有。但落下的这一课，昨天终于补了回来。只是少了些热闹的气氛，与此同时，也打消了那种担心拖后腿的思想顾虑。我们人虽少（实际上，都属于自发组织，性质都是一样的），但游起来的那种心情和舒适度，可是上乘的。由于水深浮力大，浪头小阻力少，游进的速度张弛有度，彼此之间相互关照，悠闲自得。同时也趁机专心体会一下泳式的动作，在这里找到的感觉再回到泳池里去应用，还是蛮有收获的。游了1500米左右后，还练了静漂（立正站立式，屡试屡败，每次用不了几秒钟，就上身后倾，脚来到了水面，仰面朝了天。我试着用脚尖朝下，像跳芭蕾舞时，或脚尖朝前像站在平地上，都不行。最后还是以失败而告终）。
   老天很照顾，没出大太阳，来回走虽出了不少汗，但观赏着沿途的风景，呼吸着清新的空气，很有一种知足感。
   ‘旱人’朋友，我的汇报到此结束。见笑！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-18 15:41
回复 18# 龙虎

谢谢朋友的关注与支持，祝您健康快乐！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-18 16:01

换一个新游泳环境能让人兴奋，让人感觉新鲜、刺激。所以冬泳人爱全国各地的跑着去游。到了一个新环境能结交 ...
冰水飞鱼发表于 2010-9-17 09:56

朋友，您所说的我很理解，也有同感。您们趁着年轻，去超越梦想，实现自己的理想和愿望吧！让多姿多彩充满您的人生历程！
祝您的朋友遍天下，健康快乐每一天！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-18 16:23
回复 20# 兰色浪花

谢谢朋友对我的关爱和帮助！您说的，我已感受到了，昨天游水库回来，今天上午8点半去了泳池。游了700米左右，大部分游仰泳（正规仰少，反蛙多），也游了自由泳，只游了一个来回的蛙泳。因当时就我一人在游，很放松，起水后的感觉确实不错。

作者: 旱人 时间: 2010-9-18 21:13
回复 21# 乐分享

既练了体又散了心这样的活动真好应多多参加

汇报写得很好文笔流畅繁简适度要经常汇报

作者: 旱人 时间: 2010-9-18 21:19

作者: 旱人 时间: 2010-9-18 21:20

献花与你

作者: 旱人 时间: 2010-9-18 21:21

祝福与你

作者: 乐分享 时间: 2010-9-20 14:46

   回复‘旱人’朋友：
   感谢您的鼓励与鞭策！更感谢您对我的美好祝福。
   正值中秋佳节即将来临之际，也祝您阖家欢乐，安康幸福！

作者: 千尺浪 时间: 2010-9-20 16:15
一个疗程下来，您以恢复，其实就是一次运动过量，祝您安康快乐！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-23 10:49
回复 30# 千尺浪

谢谢朋友的关心！说到运动过量，我想起了第一年冬泳过后的那年夏天，有一天游过量了，接下来又没及时调整，还是坚持每天要完成任务，且只能超额不能欠产。没过五天，就有种游不动了的感觉。带着此问题，向一位老者泳友请教，我说，是不是人也像植物一样，不经过冬眠，来年也受影响啊?泳友说不会的，运动员不是一年四季都在训练吗。心想在理，所以，冬泳没有对我产生负面影响。现在讲这些事，感到当时的想法幼稚可笑。但这些都将成为我一年四季坚持游泳的宝贵体验。
祝朋友健康快乐！

作者: 津海冬 时间: 2010-9-23 11:05
冬泳人的主业是什么？当然是游泳！

作者: 旱人 时间: 2010-9-23 12:12
回复 29# 乐分享

祝你节日愉快

作者: 旱人 时间: 2010-9-23 12:13

作者: 水-water 时间: 2010-9-25 10:10
运动过渡，中途要休息。
你有多大年龄？

作者: 乐分享 时间: 2010-9-25 15:41
回复 32# 津海冬

好吧，就让我们坚持不懈，把冬泳的主业—游泳，充分体现出来！
谢谢朋友的鼓励！

作者: 乐分享 时间: 2010-9-25 15:46
回复 34# 旱人

一来这里，就收到朋友的节日祝福，真是件很开心的事啊
，谢谢您啦！
也祝您吉祥如意！

作者: 津海冬 时间: 2010-9-25 15:53

回复  津海冬

   好吧，就让我们坚持不懈，把冬泳的主业—游泳，充分体现出来！
   谢谢朋 ...
乐分享发表于 2010-9-25 15:41

作者: 乐分享 时间: 2010-9-25 16:00
回复 35# 水-water

谢谢朋友的支持和关心！我已逾花甲之年了（48年的）。看到年轻人都赶上了好年代，在各个领域施展自己的才华，心里很羡慕。
祝朋友幸福快乐，心想事成！

作者: KTW 时间: 2012-1-31 16:14
祝朋友幸福快乐，心想事成！

作者: 乐分享 时间: 2012-1-31 22:58

KTW 发表于 2012-1-31 16:14
祝朋友幸福快乐，心想事成！

谢谢您对我的祝福！也祝你身体健康，幸福快乐永相伴！

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