标题: 防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥 [打印本页]

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作者: 白山龙    时间: 2010-8-23 08:48
标题: 防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥
　　中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。
" i) i1 c" V3 v2 d) e- h- ?　　枸杞粥  取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
' K4 q* u7 E" w. i- J& t. i- W: P　　何首乌粥  何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　女贞子粥  取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，用冰糖少许调味，每天早晚食用。
5 N7 c  Y' D! m3 w+ w　　黑豆粥  取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
　　胡萝卜粥  取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。

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作者: 冬河缘    时间: 2010-8-23 09:34
谢谢白山龙版主的泉泉服务之心！
: D' \4 ^5 }6 l' s: S8 }# d     五个方子都很好，胡萝卜粥最实用！

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作者: 晨泳    时间: 2010-8-23 09:50
这五款粥每天一款新口味，远离老花眼，非常适合我们老年朋友，谢谢白大夫的食疗导航！

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作者: 白山龙    时间: 2010-8-23 11:32

谢谢白山龙版主的泉泉服务之心！
     五个方子都很好，胡萝卜粥最实用！
$ |5 z' [# ?8 O' E! ]) X* z- W5 v冬河缘 发表于 2010-8-23 09:34

8 h/ y% ~9 C& R) ]; e# w  i" m
& }1 \. u, |3 k) @# K$ |$ @$ s( ?
- J# j1 U: U- M: Q$ {, E' }( @4 O　　欢迎冬河缘光临！
　　枸杞、黑豆、胡萝卜我是经常吃。

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作者: 白山龙    时间: 2010-8-23 11:36

这五款粥每天一款新口味，远离老花眼，非常适合我们老年朋友，谢谢白大夫的食疗导航！
, [2 {0 Y2 z& y' E晨泳 发表于 2010-8-23 09:50

! k0 Q/ ^! h" a    最近发现我的眼睛已经花掉了，还在坚持着没戴花镜呢！

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