标题: 养生 [打印本页]
作者: 平静湖 时间: 2010-8-14 15:07
标题: 养生
本帖最后由 海上花 于 2010-8-14 21:54 编辑
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养生十要十忌十伤十多十少
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十要： ! h/ V3 W- u: \' q
头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 # l" a: Q2 R) [& Y$ i% c! \
X4 E( w. F( F' C
十忌：
/ c7 o: o+ Z. [3 a% E" J忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 0 j- {0 [# Y5 \. j# B" G
4 d( N* t# M# |& l: {4 J' H _ D! O. v
十伤：
& A: m7 C( R ? y9 | i) J久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
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十多十少： 9 q6 a7 A! K' F* f& E' \: c- s* V! }
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
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作者: 有什么啊 时间: 2010-8-14 16:23
过来看看，能不能抢个沙发．
作者: 赫连 时间: 2010-8-14 20:58
作者: 海上花 时间: 2010-8-14 21:55
图片看不到,我给你编辑了.
作者: 平静湖 时间: 2010-8-16 13:54
谢谢海上花妹妹，那天教我一招。
作者: 山魔 时间: 2010-8-17 17:13
作者: 冰上肥鸭 时间: 2010-8-17 18:52
学习了
作者: 冰上警察 时间: 2010-8-18 07:12
作者: 红刘湖勇者五 时间: 2010-8-18 17:11
学习了
作者: 旱人 时间: 2010-8-18 19:30
大姐对养生很有研究啊
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