8月14日、21日（本周六、下周六）继续铁三全程训练 -

标题: 8月14日、21日（本周六、下周六）继续铁三全程训练 [打印本页]

作者: 冬泳浪人 时间: 2010-8-9 11:47
标题: 8月14日、21日（本周六、下周六）继续铁三全程训练
8月14日、21日继续铁三全程训练。
时间：早5点左右到龙湾海滨。5点15分正式开始。
游泳路线：岸边到最左侧浮漂---最右侧浮漂--返回到最左侧浮漂--岸边。
自行车路线、跑步路线与上次训练路线一致。

作者: 辽海居士 时间: 2010-8-9 17:47
回复 1# 冬泳浪人

虽说北戴河去不上，8月14日陪练一把，自我检验一次。

作者: 休闲老姜 时间: 2010-8-9 18:00
平时多流汗，赛时少挨累，葫芦岛的铁人们加油！

作者: 海葫芦 时间: 2010-8-13 19:22

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