标题:
8月5日的游泳跑步日记
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作者:
新开河
时间:
2010-8-5 19:46
标题:
8月5日的游泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度24°C - 28°C。白天：多云, 阵雨，夜间：晴间多云。东北风2级转东风1-2级
明天: 温度19°C - 29°C。白天：晴，夜间：晴。东风2级转东南风1-2级
早晨下雨没去跑步。
下午在东山浴场35分钟顺着浮标游了一个来回。
回来后在赛奥健身中心第二排南面第二台跑步机上跑步。50分10秒跑了一万米。速度每小时4，6，8，10，11，12，12.5，12.8公里。
我觉得跑步机的数据不准，我在体育场跑一万米最快是57分20秒。
作者:
客舍青青
时间:
2010-8-5 19:56
对自己的健身活动做记录很好啊，可以自励自省，鞭策自己！
作者:
颜影嫣
时间:
2010-8-5 21:07
作者:
钢铁老太
时间:
2010-8-6 04:46
作者:
冬泳快乐就好
时间:
2010-8-7 09:30
你真牛！
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