8月7日（本周六）铁三训练 -

标题: 8月7日（本周六）铁三训练 [打印本页]

作者: 冬泳浪人 时间: 2010-8-2 19:58
标题: 8月7日（本周六）铁三训练
距离比赛的时间越来越近了。准备参赛的铁人朋友该抓紧训练了。
8月2日（周六）5点多到313海滨，5点15分准时开始训练。
游泳路线：在海边下水游到最左侧的浮漂，然后沿着浮漂游到最右侧浮漂，再游回到岸边。约1500米。
自行车路线：从313海滨骑到兴城海滨正门两个往返。约40公里。
跑步路线：从313海滨沿滨海公路过龙回头到海军观通站大门斑马线折返回到313海滨。约10公里。
训练中注意安全。欢迎准备参加比赛的铁人们一起训练。

作者: 海之缘 时间: 2010-8-2 22:08
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作者: 爱人吉他 时间: 2010-8-3 20:06
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我到时也尽量去。主要练练自行车，跑不动再说。

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