标题: 7月22日的游泳跑步日记 [打印本页]

作者: 新开河    时间: 2010-7-22 18:46
标题: 7月22日的游泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度21°C - 29°C。白天:晴间多云,夜间:晴间多云。南风2级转西南风1-2级
明天: 温度23°C - 31°C。白天:晴间多云,夜间:多云。南风2级转1-2级
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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 7月22日
星期四 [td=1,1,150]7月23日
星期五 [td=1,1,150]7月24日
星期六
最低温度 21°C 23°C 23°C
最高温度 29°C 31°C 30°C
上午
下午
晚上


早晨在体育场34分48秒跑了6000米。头几圈速度2分33秒,后几圈速度2分10秒。
下午在冬山浴场游泳。今天水很好,没什么浪头。按每天的路线游了4个来回,用时2小时5分。




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