冬泳人夏天干什么 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳人夏天干什么 [打印本页]

作者: 晋中海豹 时间: 2010-7-9 05:42
标题: 冬泳人夏天干什么
冬泳人夏天应积极地到户外参加运动。户外游泳，骑车，跑步，徒步，等等。注意充足的睡眠，防暑降温，安全运动，劳逸结合。切不可透支过大，影响身体健康。

作者: 汉水襄江 时间: 2010-7-9 07:47
切不可透支过大，影响身体健康。

作者: 悠游乐LASR 时间: 2010-7-9 08:54
享受水的按摩。

作者: 武穴江边 时间: 2010-7-9 11:26
多晒太阳，增强耐力，为过冬做准备

作者: 新开河 时间: 2010-7-12 19:06
跟冬天一样，只不过在水里呆的时间长了。

作者: 泽雅 时间: 2010-7-13 17:13
夏季炎热，是提高泳姿，学习各种泳姿的好时机，早上游泳，晚上七点可以短途骑行，分配好自己的时间、体力，增强身体的素质，健康快乐的过好每一天。

作者: 三尺雨 时间: 2010-7-15 07:50
冬泳春游夏度假秋爬山

作者: 颖河居士 时间: 2010-7-15 08:01
冬泳人夏天更要加强体能训练，为过冬做好准备，冬练筋骨皮，夏练心肺功能，体能积蓄是长期的训练结果。

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